・焼売（冷凍）

・ミニトマト、ピーマンとちくわ炒め

二人分、時間がないので簡単に・・・

火曜日のお弁当。

私が仕事ないので、ちょっと手間かけれました。

・ミニトマト

・さつまいも（冷凍）、ちくわ磯辺揚げ（冷凍）

・エビとピーマンの甘辛炒め

・チンゲン菜とベーコンのさっと炒め

時間かけた割には冷凍食品二つもある・・(笑)

・豆苗のしらす入り和え物

・人参、玉ねぎ、鱈のバターアルミホイル焼き

・ごぼう、ちくわ、しらたきの炒め物

・かつおのたたき

・茄子と玉ねぎとしその和え物

・じゃがいもの和風和え（醤油とおかかで和える）

・まぐろの刺身

なんか似たようなおかずになってしまいました～～

途中、仕事を始めたので、お弁当二人分になってます！

たまってる写真を一挙公開～

・カレイの煮つけ

・キャベツ、きゅうり、カニカマのサラダ

・豆（お惣菜）

写ってないけど、豆腐とニラの味噌汁

→仕事の日だったので簡単な料理だけど、ちょと高いカレイを使ったため、

煮付けが美味しかった！！！

・焼きそば

・ミニおにぎり

・ミニトマトと、サツマイモのレーズン入り

→二人分お弁当！

・めかじきの野菜ソースかけ（野菜→トマト、ピーマン、玉ねぎみじん切り）

・ニラ、もやし、ベーコンの炒め物

・ピーマン、赤パプリカのお浸し

→野菜たーっぷりの晩御飯！

・ミニトマト、

・味噌味の鮭

・ピーマン、玉ねぎ、ちくわの炒め物

・里芋と人参の煮物

→初めて二人分作ってみた！自分で作ったお弁当を食べるのも

いいですね～☆ただし、冬はお弁当が冷たい～＞＜

・煮込みハンバーグ（野菜→人参、いんげん、じゃがいも）

・きゅうりともやしの辛子和え

→旦那が風邪気味であまり食べれないからこの量でよかったけど、

普通の時だったらちょっと少ない晩御飯かなぁ～

・ベーコンとネギの醤油バター味パスタ

・キャベツサラダ

→日曜日のお昼ご飯。スパゲティは私が唯一美味しく作れる

作り方(笑)

そして最後は、、、猫！何この寝方！顔をうっつぷしてます・・・

しかも、ソファの前のほうにはよだれの跡が・・・

・ささみのしそ巻き焼き

・いんげんとツナの炒めもの

・小松菜とちくわの磯辺揚げ（冷凍）

ささみは、ちょと焼きすぎたかな。生は嫌なのでいつも焼きすぎなのかも。

昨日は、旦那がのみだったため夜ご飯の写真はなし。・・・

と思ったら！飲み会はほとんど食べなかったらしく、、、、。

簡単に用意できる奥さんであればいいのですが、なかなか気の利いたものを

作れないので、旦那さんにコンビニでそばとか自分が食べたいものを

買ってきてもらいました。完璧な奥さんになりたいなぁ。

めったにとらないネコの後ろ姿。

なんか当たり前だけど、耳があって、真っ黒で、、、。

面白く感じてしまいます。

めちゃドアップ。

金曜日（11月30日）のお弁当

・ミニトマト

・いんげんのゴマ和え

・ぶりの照り焼き

・ピーマンとベーコンの炒め物

月曜日のお弁当は、

ご飯は野沢菜じゃこふりかけご飯

・冷凍シューマイ

・枝豆

・ちくわの磯辺揚げ（冷凍）

・ミニトマト

・いんげんとハムの炒め物

月曜日の晩御飯は、

・鮭の醤油バター焼き

・ごぼうとちくわとにんじんとこんにゃくの煮物

・トマトときゅうりの和え物

火曜日のお弁当は、

・ちくわとピーマンの炒め物

・牛肉と玉ねぎの煮物

・さつまいものレーズン入りお菓子風

・ミニトマト

☆さつまいもは、茹でて柔らかくなったらラップで砂糖と一緒に包みます。

レーズンも入れて、ラップで丸く形を整えて出来上がり☆

お菓子のようで美味しいです☆

火曜日の晩御飯は、

・アブラカレイのムニエルとしそ入りキャベツサラダ

・長芋と人参とニラの和え物

・ツナとヤーコンと玉ねぎのカレー味炒め

晩御飯の写真は最近味噌汁がないですが、あとから

出しているだけできちんと作ってます(笑)

猫。冬のネコは、寒いのか足も手も全てしまってまるーくなってます。

水曜日のお弁当↓

・ミニトマト

・さつまいも（冷凍）

・まぐろの照り焼き

・ピーマンとちくわのおかか炒め

水曜日の晩御飯↓

じつは、私一人だったので、とっても簡単なご飯にしました。

・ピーマン、ちくわ、ナス、エリンギ、玉ねぎなど野菜炒め

・サバの煮物（缶詰）

・じゃがいもとひじきの煮物（前日の晩御飯の残り）

・さつま揚げ

・納豆

木曜日のお弁当↓

・にくじゃが

・ちくわと枝豆のゴマ和え

・人参とピーマンのきんぴら

ご飯で、いたずらで顔を作っちゃいました(笑)

でも、顔とは気付かなかったそうです；；

肉じゃがは、冷めたら美味しくなかったみたい・・

今度からは作らないかなぁ。晩御飯にしよう。

人参のきんぴらは、美味しかったようです。

木曜日の晩御飯↓

・餃子（付け合せの赤パプリカとキャベツのサラダ）

・豆苗と白滝のゴマ和え

・大豆と昆布の煮物（お惣菜）

・さつま揚げ

餃子は、冷凍ものです。昨日は旦那が飲み会入るかもしれなかったので、

簡単なものにしたんです。

それが、、餃子がかーなーり美味しくて、旦那がびっくりしてました！

外食よりも美味しい！と。こんなにテンション上がってるの久しぶりかもです(笑)

私もう餃子作らなくてもいいかも(笑)自分でも思いました。

最近ネコのお気に入りの遊び道具があります。

すごい！ピンクのポヨポヨめがけてジャンプ！

このいつになく真剣な顔！

因みにこんな風に持ってます。

お弁当も晩御飯も作らない日が続きました。

昨日は、やっと晩御飯作りました。

・カレイの煮つけ

・じゃがいも、ひじきの煮物

・人参、ごぼうのマヨネーズサラダ

・ニラ、豆腐、玉ねぎの味噌汁（写ってないけど）

新しく作ったメニューはなく、今まで作ったことあるものばかりで。

新しいものにチャレンジするのも、なかなか毎日だと大変なので

美味しかったものを繰り返し作っています。

でも、じゃがいもの煮物は前は美味しかったのに、味が薄くて

今回は失敗でした～。

そして、今日も晩御飯なしかも。飲みがないときは連絡もらうことに

なってます。その時は、すぐ作れる冷凍ぎょうざにでもしようかな(笑)

私だけだったら、簡単な野菜炒めにします。

金曜日のお弁当☆

・小松菜（冷凍）

・ミニトマト

・枝豆入りちくわ

・味噌味茄子・ささ身炒め

土曜日の晩御飯

・ホッケ

・さつま揚げと小松菜の煮物

・トマトドレッシングかけ

・豆苗と生玉ねぎのサラダ、じゃこかけ

魚も焼いただけだし、簡単でした～☆

簡単でおいしいのが一番ですね！

・エビのカレー粉炒め

・ピーマンとちくわの和え物

・きんとき豆

・ミニトマト

・小松菜和え物（冷凍）

エビは好評の定番メニュー。

きんとき豆は、お弁当用に汁があまり入っていない、という商品があり、

以前から気になっていました。

ただ、そんなに入っていないのに200円・・ちょっと高いので

今まで渋ってたのですが、今回は他で食費が抑えられたため、

買ってみることに。

美味しかったので、夜ご飯にも食べました。

昨日の晩御飯。

・豚肉のウスターソース味炒め（レタス添え）

・ヤーコン、ニンジン、ちくわのきんぴら

・ピーマンと赤パプリカのお浸し

・金時豆

味噌汁もあったのですが、ぎりぎりによそったので、写真には

写ってません。（味噌汁→豆腐、玉ねぎ、白菜）

一品一品はいつも写真を撮らないので、今回は撮ってみました。

↑きんぴら。

ヤーコン、という野菜、前から気になっていたのですが、ついに買ってみました！

整腸効果があり、血圧も下げ、ポリフェノールをたくさん含むと、健康野菜だそうです！

味は、生で食べたらシャキシャキしていてちょっと甘味があり、

きんぴらにしてもシャキシャキしていて美味しかったです。

旦那は嫌がるかなぁと思ったけど、気に入ってもらえました。

でも、食べ続けると、ちょっとクセのある味がするな、、という感じです。

↑豚肉のウスターソース焼き

お！美味しい！という感じですが、ウスターソースで味付けして

青のりをかけると、お好み焼きの肉をはがして食べてるみたい。。

まさにお好み焼きの味でした。

私はまぁまぁかなぁという程度でしたが、旦那は　うまい！と

感激しておりました。

こういうはっきりした味が好きなようです。

本来は、しょうがも入れて生姜焼きウスターソース味、なのですが、

旦那があまり生姜が好きではないので、ちょっと少な目にしました。

それもあって、お好み焼きにより近づいたのかな？

とりあえず、好評だったのでよかったです☆

・ひじきの煮物（冷凍）

・里芋の醤油味和え

・鮭の味噌味焼き

・ピーマンとちくわの炒め物

・ミニトマト

鮭は、骨があったそうで、、、全部取ったはずなんだけど。。

ごめんなさい！

夜ご飯は、

・ピーマン・パプリカ・メカジキ炒め

・トマト・茄子・玉ねぎ・ワカメの和え物

・ごぼう・ベーコン・しらたき炒め

・ニラと白菜の味噌汁

野菜を八種類使って、野菜を多く使いました！

自分で言うのもなんですが、自信作です(笑)

ごぼうの炒め物は高血圧レシピ。ベーコンの味が効いてました。

トマトとナスの和え物は、タニタレシピをアレンジしたもの。

玉ねぎを入れると、シャキシャキしていて美味しい！

メカジキは、炒めると美味しい～です。

味噌汁、ちょっとぬるかったそう・・・

今度から気を付けます。一番最後に一気に味噌汁を食べるので、

全部食べ終わってから出してもいいかも。

写真を撮りたいというのもあって、一緒に出すほうがいいのだけど(笑)

といっても、週末は外食ばかりだったのであまり写真ないかも。

順番はごちゃごちゃだけど・・

これは、金曜日のお昼。旦那が午後休みを取ったので、

弁当ではなくお昼は一緒に家で。

昨日の残りのカレーでカレーうどん。玉ねぎをプラスして煮て、

上にネギを乗せたら、美味しかったです。

サラダは、いつも同じなのでベーコンをレンジでチンして

上に乗せました。ちょっとジューシーに♪

・ぶりの照り焼き（下に小松菜ひいて、ミニトマト添える）

・さつま揚げ（市販のもの。大根おろしたっぷりかける）

・キムチときゅうりともやしの和え物

・豆腐の味噌汁

惣菜もあるし、そんなに手がかかってないような料理なのに、

なぜか調理に時間がかかってしまいました（汗）

反省～　時間のかけ過ぎはよくないです。

昨日の晩御飯。

昨日は、お弁当はありませんでした。外食だったため。

・鱈と白菜の煮物

・しらたき・茄子・豚ひき肉の炒め煮

・玉ねぎ・小松菜の味噌味和え物

味噌汁は、味噌入れた後にニラを入れてみたら、めっちゃ

美味しかった！ニラを味噌汁に入れたのは初めてだったけど、

美味しかったー♪新たな発見です。

玉ねぎと小松菜の和え物は、味噌とみりんとしょうがを混ぜたもの。

和え物で味噌味は初めてかも。

でも、玉ねぎは茹でずに水にさらしただけでしたが、しゃきしゃきして

美味しかったです。また作ろうっと。

エサをもらう前の猫。ぶれたけど、ものすごく鳴いてうるさいくらい。

はやくエサくれよ！とでも言いたげな顔をします。

そんな顔しなくても、いつも必ずあげてるのになぁ。