すべては旨いの為に( ^ ^ )/□ https://ameblo.jp/negi0518/ 成田に住む会社員です。健康になる為に運動しています。モチベーション維持の為、実施した運動の内容を記録として記入します。 ja ロードバイク
朝飯前ride芝山コース   66キロ
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久しぶりに外走ったら

超弱ってた滝汗

もっと乗りまーす自転車
]]> https://ameblo.jp/negi0518/entry-12197540852.html Tue, 06 Sep 2016 16:31:06 +0900 ジム➡︎駅伝
ジム行って夕方は会社のレク行事の

駅伝に参加してきましたニヒヒ

閉会式⬇︎
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]]> https://ameblo.jp/negi0518/entry-12197163954.html Mon, 05 Sep 2016 22:55:13 +0900 ローラー
小学校の草抜き➡︎ローラーを

少しやりましたニヤニヤ

お疲れ〜
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]]> https://ameblo.jp/negi0518/entry-12196465986.html Sat, 03 Sep 2016 20:26:39 +0900 ジム➕ローラー
今日は超眠くてしょーなかったけど

頑張ってジムへ

いつものメニュー➕久々にマススパー

ができたので良かったニヒヒ

帰ってソファーでダウンチーン

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散歩連れてけって言ってます滝汗

夜に少しローラーやりました口笛
]]> https://ameblo.jp/negi0518/entry-12196086675.html Fri, 02 Sep 2016 16:19:34 +0900 ジム
1週間ぶりのジム
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久しぶりだと体動かないしキツカッターゲロー


]]> https://ameblo.jp/negi0518/entry-12195178622.html Tue, 30 Aug 2016 19:16:35 +0900 ジム
午後大雨で渋滞にはまりながらジムへ

夕方はすっかり雨は止んだので

久しぶりに犬の散歩に行きました
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]]> https://ameblo.jp/negi0518/entry-12193483272.html Wed, 24 Aug 2016 22:10:43 +0900 ジム
木が倒れたり川みたいになってたりで

今回の台風はすごい！滝汗

夕方ニュースで成田イオン前の

タイヨー敷地内にある居酒屋さんが

吹っ飛んだって放送されてた！

嫁さんのパート仲間が写真撮ったって

嫁さんの携帯に写真来てたので

見せてもらうと、、⬇︎
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無惨ゲロー

]]> https://ameblo.jp/negi0518/entry-12192809750.html Mon, 22 Aug 2016 22:24:59 +0900 ロードバイク 1週間ぶりの朝飯前ride自転車

芝山コース40キロ
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ならの成田ふるさと祭り〜.
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]]> https://ameblo.jp/negi0518/entry-12192499023.html Sun, 21 Aug 2016 22:48:41 +0900 ジム➡︎カラオケ
家族でキャンプの予定でしたが

激しい雷雨の為中止ゲッソリ

代わりに夜はカラオケ行くって事で

息子くんのOK出ましたので

それまでの空いた時間でジムへ

8日ぶりなのでミットぐだぐだ

そんな時に限ってマススパー

やらせていただける事に滝汗
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クッタクタで帰って来てカラオケへ

家族でカラオケなんて

どれぐらいぶりだろ？

超楽しかったキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
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勤務明け  晴れ時々曇り

中台プールへ。

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夜は固定ローラー３０分やりましたニヒヒ
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