https://ameblo.jp/negibose/ 30代 サラリーマン 妻子有り 出張族 という条件の中、3ヶ月半でマイナス12キロを達成したライフスタイルを紹介。科学的に間違ってるなどの批判は無視して、ノンストレスかつ持続可能な生活として参考までに。 ja