スタンフォードの自分を変える教室 [ ケリー・マクゴニガル ] 799円 楽天

この本、実際に講義？を受けているような気持ちになり、わくわく実践したくなってくるので楽しいです。

私はひとつのことが長く続かず、めんどうくさがりでやるべきことを先延ばししてしまうという、致命的な悪癖があるので、それを治すべくこの本を読み始めました。

自分を変えるって、何も思い詰めてやるようなことではなく、楽しく気軽に、授業を受ける感覚でこつこつやればいいのかなぁと思いました。

自分を実験材料にして、研究してみる。こういう視点を持ちながら自分を変えていけたら、楽しいかもって思わせてくれる本ですね。

私は、本に書いてある通り一章ずつ読みながら実践しているので、まだ読み終わっていませんが、お勧めですよん。