お元気ですか？

今回の投稿には乾癬症状の写真を載せています。症状の写真が苦手な方はお気をつけ下さい。

最近は、身体中にできた紅斑にドボベット軟膏を塗布しています。このドボベットは、軟膏、ゲル、フォームと3種類あります。

私は3種類とも使いましたが、現在は軟膏とフォームを使い分けています。ゲルは頭に使用しましたが、ベタベタになって苦手でした。頭には液体っぽいローションタイプが使いやすいです。

お見苦しい脚で申し訳ございません(¯―¯٥)

かなり治りました。

治りかけは、痒いんですよね〜

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

いいね！よろしくお願いいたします。

春ですね。３月にインフルエンザＢにかかりました。インフルエンザにかかるのは何年ぶりかな？年に２回程風邪は引きますが、、、

風邪を引くと、その後に決まって乾癬の症状が悪化します。身体に新しい赤い発疹が全体に出てきます。

今回はインフルエンザＢだったのですが、、、

いやぁ～風邪の時よりも、多く身体中に新しい赤い発疹がでて、とても大変でした。

インフルエンザにかかる前は、腕、脚、お尻などつるつるすべすべだったのに、、、

インフルエンザウィルスは風邪よりも乾癬の症状を悪化させるのだなぁ～と思った今日この頃です。

みなさんも、風邪、インフルエンザにはお気をつけくだい。

暑い夏が終わり、だんだんと寒くなってきました。いかがお過ごしでしょうか？

最近、ひょんな事からご縁があり、新しい皮膚科に通うことになりました。

新しく、光線療法と飲み薬を始めました。

乾癬の治療目標は、患者さんの生活に合わせて、乾癬の症状を改善・維持し、生活の質を高め、生活を楽しむことです(*^_^*)

くじけそうになるときもあるけれど、毎日薬を塗るのを面倒くさいと思うけど、３日に１回くらいは塗ろうと思ってます!!

みなさん、ご覧いただきありがとうございます。たくさんの「いいね！」嬉しいです。

さて、GW真っ只中ですね。みなさんは、どうお過ごしでしょうか？？

週3くらいで、筋トレを始めて3ヶ月が経ちました。（筋トレ初心者です）

腕の筋肉を付けたくてトレーニングしたら、なんと！？三角筋に筋肉がつきました〜！！

三角筋は肩あたりの筋肉です。

筋肉が付いたのは嬉しい！！(≧∇≦)/

しかし、三角筋のちょうど筋肉の盛り上がった肩のあたりに乾癬の症状が、、、

筋肉が付いたので、前より肌と衣類が擦れるんです(¯―¯٥)

乾癬は、ひじやひざなど比較的外からの刺激を受けやすいところに症状が出やすいのですが、筋肉が付いた盛り上がったところも、衣類が擦れる様になるので、症状がでる。　

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

これは、新しい発見ですね！！

筋肉が付くのは嬉しいので筋トレは続けます。

三角筋には薬を塗布し乾癬を治しながら、さらに美しい三角筋を育てていきたいと思います( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

残りのGW、何をしようかなぁ～？？

出掛ける方も、お家でまったり過ごす方も、みなさん良いGWをお過ごし下さい😆

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乾癬の頭皮症状で、痒みがひどくて抗ヒスタミン薬を処方されました。

私は、頭皮、顔、耳に痒みがあります。特に頭皮が痒い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡寝てる時も、カキカキしてます。

抗ヒスタミン薬は、様々な症状に処方されます。アレルギー性鼻炎、蕁麻疹、皮膚疾患など、、、

ネットで薬の情報を調べると、効能または効果のところに、尋常性乾癬、そう痒を伴う尋常性乾癬と書いてあるのです！？

ちゃんと尋常性乾癬と書いてある抗ヒスタミン薬があるのですねぇ〜いい勉強になりました( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ　

効き目には個人差がありますので、自分にとって良いお薬を選んでくださいね。

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乾癬の症状は一進一退ですが、最近は新しい薬や治療法が増えて、症状が良くなっている方がいて嬉しいです。

乾癬は頭皮の症状もありますが、頭皮の症状が出てると、髪を切りに行くのがハードルが高いなぁ〜って思っていました。

美容院に行くと決めたら、１週間くらい前から薬を塗って治します。　

頭皮の症状が治って人に見せれるくらい綺麗になったら、

美容院に行くε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

これが私にはなかなかハードルが高く、ストレスになりました。最低でも3ヶ月に１回？くらい髪を切りに来てほしいと言われるので、、、

そしてある時から、めんどくさくなって髪を切りに行かなくなりました笑

女子にはロングヘアという強い味方がいるのです！（世の中のロングヘア女子はちゃんと美容院で定期的に髪を切って整えてます）

しかし、若い頃はロングヘアでもよかったのですが歳をとるにつれてロングヘアが似合わなくなってきたということで、現在は薬を塗って治してから髪を切りに行くスタイルに戻ってます。

アラフォーなので、ちょっとくらい症状が出てても気にせずにガンガン髪を切りに行ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧

ボブとか髪が短いのは、洗う、乾かすが楽でいいですね～

頭皮の症状で、髪を切りに行くことを気にしているみなさん、

美容師さんは優しいので素敵なヘアスタイルにチャレンジして下さい(*´艸｀*)

もちろんロングヘアも好きです♥

今回は乾癬患者あるあるの、衣服の色選びです。

頭皮に症状があると、鱗屑が肩や首にフケのように落ちてくるため、色の濃い服が着たくても着れませんよね、、、

薬を塗って治しても、しばらくすると症状がでるので、衣服の色は、白、ベージュ、グレーなどフケが目立たない色を選んで買います。　

全身ブラックでカッコよくおしゃれに着こなしたい！！(｀･ω･´)ゞ

と20代は思っていましたが、アラフォーになると暗い色は老けて見えるので白やベージュでいいっか？ってなります。

ピンク色の衣服を着ている人は、周りの人たちに幸せ感を与えたり、あの人楽しそうな人など印象が良くなるらしいので、私も全身ピンクにチャレンジしてみようかなと思います。(*´艸｀*)

みなさんは、何色の衣服が好きですか？？

ご覧いただきありがとうございます!

今年の目標は、「身体の筋肉を増やす」です。

You Tubeを見ながら、２、３分でできる筋トレをしています。（週３？）

身体を鍛えたら、乾癬の症状がよくなるかなぁ〜と期待してます。

乾癬とは長い付き合いですが、いまだに何が原因で症状がでて悪化するのかわからないです、、、

季節の変わり目に症状が悪化するのはわかっているんですが、、、

衣服と肌がこすれる刺激から、皮膚症状が悪化することがあるので、身につける衣服は肌に優しい天然繊維を選ぶことがお勧めですとあるのですが、、、

オーガニックコットンや綿製品を選んで衣服を着ていますが、肘、腕、脚、お尻と症状は変わらずにでます。衣服と肌がこすれるのがよくないとなると、裸族？！　

みなさん、おすすめの衣服があれば教えて下さい(^^)　

さてさて、冬から春という季節の変わり目は乾癬の私にはウヒャーΣヽ(｀д´；)ﾉ うおおおお！　

頭皮は痒いし、腕、脚、おしり、耳、最近は顔面にも乾癬の症状がでます。顔面の赤身は目立つし、会う人会う人、

「どうしたの！？そのブツブツ！？ストレス？？」

って聞かれます。持病の乾癬なんですと説明しても、「乾癬？？それ何？？アトピー？？アレルギー？？」ってなるので、説明もめんどくさくなり、駄目だとわかっていても前髪を作って額を隠しています、、、

顔面だと、ステロイドの塗り薬も弱めのものしか塗れないのですぐには治りません、、、治ったと思っても、またすぐに同じ場所に症状がでては、薬を塗ってのイタチごっこ、、、

なかなか手ごわい(´ε｀；)ｳｰﾝ…　

腕や脚は隠せるけど、顔面を隠すとなると芸能人のお忍びデートみたいに帽子、サングラス、マスクが必要ですね〜職場でそんな格好してたら不審者ですよね～

ほんと、顔面に症状がでるのはやめて欲しいなぁ～

毎日暖かい日が続いております(^^)

今年は３月になってから、鼻水、くしゃみが止まらず耳鼻科へGO！ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

薬を飲んで落ち着いていますが、鼻水はでます、、、

持病の乾癬も悪化するので、季節の変わり目は苦手です。　

みなさんも、体調にはお気をつけ下さい。