ブログを再開するにあたり

テーマをどうしようか悩んだんですが

何か1つのことに特化して記事を書くなんて

そんな器用なことは出来ないと思い

日記なら続けられるかなと決めました

だがしかし

毎日同じことの繰り返しですが

その日その日は違うはずなのに

特段書くことがありません

日記が三日坊主になるのってこの辺に理由が

あるのではないでしょうか

日々の記録としてなら

何時に起きて朝ご飯に何を食べて

何時に家を出て・・・うんぬんかんぬん

となるでしょう

付け加えるならその時どう思ったとか

誰が何をしたとか言ったとか

そんなところでしょうか

日記を書こうと決めたけれど

そういった記録だけでなく

日々の感じたことや考えなどを書きたい

悩みや不安や怒りなど

自分の中のもやもやした感情を整理するために

ブログを書こうと思いました

ここまで書いて何を言いたかったのか

自分でももうわかりません

日々違う行動をし感情も動いている

でも書くようなことがないんです

あぁ今日も疲れた

脚が棒だな

手が痛いな

それくらいの感想しか出てこないということは

幸せってことですね！

悩みも不安もいっぱいあって

嫌だなと思うこともあります

だけど

その感情に支配されていない

これって自分にとってはすごく画期的です

ネガティブ思考の自分は

負の感情に支配されっぱなしの人生でした

負の感情がなくなったわけではありません

その感情に飲み込まれずにいられている

ずっとこうなりたくてなれなかった

何かが変わったわけでもないし

何かをしたわけでもないのに

考え方？受け取り方？

自分の在り方が変わりました

フラットな状態って幸せですね

楽ちんです

そんなこんなで話は戻りますが

遠回りし過ぎた

日記に書くほどのことがないのは

そんな理由からです

支離滅裂で何言ってんだって感じですが

こうやって書くことで

思考の整理が出来ました

ポジティブでもネガティブでも

変わらずいつもの自分でいられる

また戻っちゃうときもあるかもしれないけれど

この感覚を忘れずに

この状態を続けられるようでありたいと

願うばかりです

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ずっと書こうと思っていた我が家の犬猫の話

今日は犬のことを書いたのですが

書くならもっとしっかり書きたい

でもじっくり推敲している時間がない

ということで下書き保存し終わりです

明日1日頑張ればお休みです

今日も1日お疲れさまでした

明日も良い日になりますように

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今日は半休

午後はやろうと決めていたことがありましたが

あまりにも疲れすぎて寝込んでしまいました

寝ても疲れは取れず

眠気もなくならず

でも朝起きて動き出すと動けてしまう不思議

前職は3交代制勤務で業務内用もハードでした

土日休みでしたが毎週シフトが変わるので

常に時差ぼけで自律神経は乱れていたと思います

3年ほど勤務したのですが夜勤だからといって

仕事中に眠くなることもほぼなく

眠くなっても身体を動かせば平気でした

昨年末くらいから夜勤がきつくなり

朝方になると身体を動かしていようが

どんなに集中していようが関係なく

座った瞬間に寝落ちするという

自分ではコントロール出来ない眠気に襲われていました

疲れているんだなと思って身体を休めるように

調整していましたが回復することはありませんでした

別の理由で年度末に退職し

2か月の無職期間中には

だいぶ回復したと思っていたのですが

仕事を開始して2週間にして

疲労感が半端ないです

新しい職場は2か所

慣れない環境と覚えなければいけないこと

最初の数か月は通常より疲れますが

慣れてしまえばなんてことないんですよね

転職経験多数なので

新しい環境に身を置くことは慣れているので

そこは気にしていなかったのですが

うまく言えないけど

ほんとに自分の身体に異変を感じます

もしや更年期？！

そのせいもあるかもしれません

症状は個人差があるというし

諸先輩方の話では

「後から考えるとあれがそうだった」

と皆さん仰ってます

年齢を重ねるってこういうことなのかもしれませんね

気持ちは若い時のままと変わらないのに

身体がついていかず

おかしい？おかしい？

となるんでしょうね

以前にも書きましたが

本当に無理は出来なくなってきました

自分では大丈夫

これくらい頑張れば出来る

若い時は全然平気だったけれど

アラフィフの今はそうはいかない

頑張ると無理しないの境界線が難しいです

これは長年の課題

どちらかというと虚弱体質なくせに

動けてしまうのでやり過ぎてしまうのです

最近なんとなくですが

これ以上やったら

後々大変なことになりそう

というのは感じます

無理して頑張って

気付かないうちに限界を超えてしまって

何も出来なくなる

そんなことにならないように

たとえ他の人が難なく出来たとしても

それは関係ない

自分がどうなのか

きちんと考えないと

自分が困るし

家族に心配も掛けるし

会社にも迷惑を掛けることになってしまいます

更年期かどうかは考えてもわからないので

それよりも現状の自分の体調をしっかり見極めて

頑張るところは頑張る

でも

無理はしない

うん、やっぱり難しいな

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午前は5時半から10時半までパン屋さん

午後は13時から17時までお肉の加工工場で勤務しています

午後の仕事が水曜日と日曜日が定休日なので

そこに合わせてお休みを取る予定でした

しかし両方とも業務内容が思ったより過酷で

午前の仕事を終わらせて長めの休憩を取っても

1日働くと疲労困憊で2日連勤がやっとって感じです

午前の仕事は融通がかなり効くので休みをずらし

土曜日休んで日曜日出勤することにしました

今日は土曜日

午後の仕事のみでしたがくったくたです

明日は午前の仕事のみ

丸1日の休みをなくせば

週4日は半休を取れます

それでも1日通して働くのが3日もある・・・

半休は気がラクではあるけれど

丸1日休みがないのはちょっと無理があるのかも

毎日仕事ってことですもんね

あまりいい働き方ではないのかもしれません

この働き方でとりあえずやってみようと思っていますが

はてさて体力が持つかどうか

明日は4時起きです

今日は休みなのに4時に目が覚めました

二度寝しましたけれど

同じ半休でも午後仕事ない方が気がラクです

自分でも何が何だかわからなくなっているけれど

とりあえず「いま」を頑張ろうと思います

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幼少期より空想壁があり思考することが好きです

考えることは悪いことではないと思うのですが

考え過ぎてしまって動けなくなることってありませんか

思考がループしてしまって

考えれば考えるほどわからなくなってしまう

ぐるぐる…ぐるぐるぐる

どうしたらいいのか

そもそも自分はどうしたいのか

自分のことなのにわからなくなるのは

他人の目を気にしたり

他人への影響を気にしたり

メリット・デメリットを比較したりなど

自分がどのように見られているか

良く思われたい心理

他人軸になってしまってる気がします

自分軸がしっかりしていれば答えは明確で

そもそも考え過ぎる必要がなさそう

心の声に素直に耳を傾けていこう

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美味しそうなサンチェをたくさんいただきました

うーん、これはもう焼き肉しかないでしょ！

ってことで冷蔵庫を見渡し

豚バラを焼き、サンチェで巻いていただきました

因みにですが

サンチュは葉が厚くしっかりした食感でコクがあり

サンチェは葉が薄く柔らかくクセが少ないの

が特徴とのことらしいです

タレは手作りです

市販品も使うこともありますが基本手作りします

添加物なるべく摂りたくないのもある

ドレッシングや麵つゆなども手作りしますし

麻婆豆腐や回鍋肉なども味付けは自己流です

美味しく食べるために妥協はしません

もちろん手抜き料理もしますし

冷凍食品やお弁当に頼ることもあります

自炊の良いところって

好みの味に出来るってところにあると思ってます

栄養面や健康面に気をつけようと思うけれど

結局のところ一番は美味しく食べることだなと

一人でも

誰かと一緒でも

命をいただいているので

美味しくいただきたいなぁと思うのです

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今日は休日でした

カレンダー通りの生活が長かったためか

平日の休みはなんだか変な感じ

休んでいていいのかな

なんて思ってしまいました

今朝は寝坊するぞと思っていたのに

朝は4時に目が覚めてしまいましたが

しっかり二度寝を決め込みました

時間を気にせずゆっくり眠れるなんて幸せです

台風のせいで雨も降っていたので

外出はせずに今日やろうと決めていた

最低限のことだけこなしてあとはゆっくり過ごしました

せっかくの休みがもったいない気もしますが

ゆっくりやすめたのでよかったかなと

明日から早起きして1日体力仕事です

午後の仕事も2週間目となり

業務内容がわかってきたのですが

その分先の仕事が読めるので疲れます

今回は無理をしないと決めているので

心身ともに無理そうだったら頑張らないで

すぐに行動するつもりです

頑張れるけど、後々がこわい

身体を壊しても誰も助けてくれません

前職を退職してから2か月大変な思いをしました

同じことは繰り返さないよう

自分の年齢もしっかり受け入れて

頑張り過ぎないようにいきたいと思います

先日注文したパンの材料が届きました

次の休みはパンを焼こうと思っています

朝食はパンを食べることが多いので

自分で作ったパンを食べる習慣が出来たらいいな

明日も1日仕事です

週後半戦も充実した時間を過ごせるように

仕事にも楽しさを見つけていきたいです

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台風の影響もあるのでしょうか

久しぶりに星が飛びました

1日フルで働くのってこんなに疲れたっけ？！

ってくらい疲労困憊です

ブログ毎日投稿すると決めたものの

今日はもう限界です

いまちょうど洗濯が終わったので

気力を振り絞って干します

そして寝ます

明日は1日お休みです

ではおやすみなさい

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昨日はお昼寝してしまったせいで

夜なかなか寝付けず23時頃就寝しました

4時にアラームをセットしていましたが

鳴る前に起床

意外にもすっきり目覚めました

通勤は車で20分ほどなので5時に家を出ます

初日の感想は、、、

楽しかった～♪

パン教室とは違ってプロって凄い！

当たり前ですが

工程が良い意味で簡略化されており

とても合理的で勉強になりました

家で作る際にも活用できそうです

工程を把握できること

用語を理解できること

これは本当にパン教室通っていて良かったと思いました

今日は説明を受けながらも少し作業にも携われました

食パンやバケットの成形をしたり

焼きあがったパンを店頭に並べたり

初めての仕事はとても興味深くわくわくの連続です

朝早いのは少し大変ですが明日の勤務も楽しみです

パン屋退勤後、少し早めに上がれたのですが

帰宅せずに車で仮眠を取り午後のパートへ

午後のパートも体力使いますが

忙しいのであっという間に終了です

今日は久しぶりの1日勤務

帰宅後は脚が棒

洗濯したり夕飯の支度をしたり

犬・猫のお世話をしたりと動きっぱなし

先ほどお風呂に入ってやっと一息つけました

明日1日頑張ればお休みなので

なんとか乗り切れそうです

過去数々の仕事をしてきましたが

どれも生活の為仕方なくやってました

もちろんやりがいを持ってやってはいましたが

本当に好きでやっていた仕事ではありませんでした

そんな過去を振り返ると

今はやりたい仕事を選んで尚且つ楽しんでやれることは

とても幸せなことだなと思います

まだ始めたばかりなので

今後のことはわかりませんし

楽しいことばかりでないことは

重々承知していますが

やりたい仕事に就けているという幸せな気持ちを

持ち続けられたらいいなぁと思う次第です

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今の土地に初めて越してきた時

夜空の美しさに息を吞みました

田舎なので空が高く感じ

空気が澄んでいて、星が降ってきそうなほど近く

月夜の輝きが別格だったのです

月が綺麗な日は部屋の窓からよく眺めていたものです

満月・新月のワークご存知でしょうか

近年そんなワークの存在を知って毎回ではないものの

実践するようにしています

満月の日は、手放し・感謝・浄化のワークです

不要な感情・思考・習慣からの解放をし

いまある物事へ感謝します

そしてエネルギーの浄化をして新しいエネルギーを

呼び込めるようにするそうです

やり方は諸説ありますが

ググるとたくさんの記事があります

いろいろ読んでみて自分に合った方法を

ミックスして取り入れています

邪道かもしれないですが・・・

昔は街灯なかったのに・・・

空が明るいです

今日はほぼダラダラ過ごしてしまいました

大切に過ごそうと決めていたのに

午前中は大物を洗濯したり

いつもより丁寧に掃除をしたりしました

しかし1週間の疲れが思ったより大きく

午後は数時間お昼寝をしてしまいました

明日は4時起きです

帰宅は17時半になります

今夜はよく眠れるように

アロマを焚いて早めに就寝しようと思います

完全ではないけれど仕事出来るくらいに回復して

やりたいことに挑戦出来ることに感謝です

自分らしく生きるとよく耳にしますが

いままさにそんな風になりつつあるように感じています

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