飲んでみようと思っていたサプリはすべてコンプリートしました

大量のサプリを飲むのは大変でした。

最初の頃は、外国のドデカイ錠剤やカプセルが飲み込めなく、噛んだりオブラートに包んだりしてたけど、ちゃんと飲み込めるようになりました。

しかし、残念ながら、チックに変化は1ミリも現れませんでした

サプリ代も結構かかるので、そろそろ諦めようと思います。

でも、栄養療法は無駄ではありませんでした。

49キロが46キロになり、ウエストのくびれがハッキリしました

不眠症もかなり改善し、眠剤を飲まないと眠れない日は激減しました。

それだけでも良かったかなー

でも、チック、一時的にでも治ってみたかったな。

物心ついたときからチックだから、チックじゃない自分を知らないからね

チックに関しての栄養療法は諦めるけど、ATPセットとナイアシンくらいは、健康のために続けていきます  。

プロテイン20g×2

ビタミンB50×2

ビタミンC1000×4

ビタミンE400×1

ナイアシン500×3

キレート鉄は、フェリチン100いったかなーと思って、やめました

またフェリチンは計りたいな。

ナイアシンは睡眠障害の為に始めました。

ナイアシンアミドは吐き気がしたので、ナイアシンだけにしてますが、初め少量でもフラッシュが酷く、こんなんで増やせるの？と思いましたが、結構早く500が飲めるようになりました

睡眠障害はかなり改善しました

チックに関しては、マグネシウムとビタミンE大量のようだけど、まだそこまで行けてません

当然、今のところまったく効果なし

期待してないから、いいけど

昔、漢方を取り入れてる内科医にチックのことを相談したことがありました。

そのときに、チックは痙攣だから～って言われて、痙攣を抑える薬を処方されました。

もちろん、なんにも効かなかったです

そのとき、“チックは痙攣”って言葉にモヤモヤしました

たまに、まぶたが勝手にピクピクすること、誰でもありますよね？

あれは筋肉の痙攣だと思いますが、チックはそれとは違います。

チックが筋肉が勝手に動く痙攣だとしたら、CBITなんて成り立ちません。

しかし、藤川先生の記事でも、“チックは痙攣”と書いてありました。

またモヤモヤしちゃったわ

こんなこと言っちゃなんだけど、チックを痙攣って言う人って、チックじゃないからだよなーって思います

チックのかた、チックは痙攣だと思いますか？

少なくとも私は、チックをしたい衝動を抑えられないからやってますが、痙攣ではありません。

7月に栄養療法を始め、ATPセットまで行ったものの、どうにもプロテインが苦痛でした。

高タンパク低糖質の食事にし、プロテインを20g×2 飲んでいますが、

まずいですね、プロテインって

初めに買ったハイクリアはプロテイン臭くてまずく、次に買ったビーレジェンドは、これまた別のマズさ！甘さが気持ち悪い

なんでこんな強烈な甘さにするんでしょうか？

もっと高いのは飲みやすいのかもしれないけど、なるべく安くしたいので我慢して飲んでますけどー

そして、１ヶ月ほど経ったので、先週からATPセットなるものとナイアシンアミドを始めました。

ビタミンC

ビタミンB

ビタミンE

キレート鉄

ナイアシンアミド

少量から始めています。

当たり前ですが、今のところチックに変化はまったくありません。

と言うか、ちょっと体調が悪くなっています…

夏バテだと思いますが、暑い時期に栄養療法を始めちゃったので、サプリのせいなのか夏バテなのか区別がつきません

始める時期が悪かったなぁ

様子見て、いったん中止して秋に仕切り直すかもしれません

薬物は、私にはまったくダメでした

CBITは、チック歴の短いお子さんには効果あるようだけど、大人にはね…

ましてや栄養療法なんて、そんなものがあるんだー、と何となくしか知らなかったけど、チック歴の長い大人には、効果があるとは思えず興味がありませんでした。

しかし、大人の方でチックが激減？消滅？した方がいらっしゃるんですね

すみません、私、リンク？ここに貼り付ける方法がわからないのですが、私のフォロー一覧のa858585さんです

この方が、その後もチックがなくお過ごしなのか、とても気になりますが、ブログに残してくださったこと、感謝です

おそらく、藤川徳美先生の栄養療法をベースに、応用してらっしゃるのでしょうね。

私も、チックが消滅することは無理でも、軽減できればいいなと思っています。

通院したり、高額な費用がかかったりは今更やる気がないけど、そうではないので、ダメ元で真似してみたいと思います

藤川先生とその方を参考にさせていただき、栄養療法始めまーす

ただ、藤川先生の栄養療法って、かなり偏った感じもするし、批判的な意見も目にするし、シニアに差し掛かった私の体には大量のサプリが負担になりそうな気もするので、ほどほどにします

まずはとにかくタンパク質ですね

買ったのは、ハイクリアというプロテインのナチュラル味。

安かったから

5g×3からスタートして、お腹壊さないか様子を見ながら、20g×2を目指します。

インスタントコーヒーを混ぜていますが、今のところ量が少ないので難なく飲めています。

サプリもぼちぼち注文してます。

経過をブログに上げますが、藤川先生の栄養療法に詳しい方、アドバイスいただけたら助かります。

私は介護ヘルパーなので、休業もなく、あまり変わらない生活をしていました。

テレビでリモート飲み会のことをよくやっていましたが、アラカンおばちゃんにはまったく関係なく、「へー、そんなのめんどくさくないのかなー？」なんて思って見ていました。

しかし先日、学生時代の友人が「当分女子会もできないし、3～4人でリモート飲み会しようよ」と言ってきました。

えっ、、、

あれって、私にはヤバイ気がするー

実際友達数人と会うときは、私はチック歴が長いので、人が私を見てない瞬間に、早業でチックを出して、気付かれないようにできます。

横並びの人は楽勝で、対面の人だけ意識すればいい。

しかし、リモート飲み会だと、どうなの

誰が誰を見てるかわかんないじゃん

て言うか、みんなこっちを見てるようになってるよね

無理だわ…

やり方わかんないとか、リビングにパソコンあるからダンナがいて話ずらいとか、理由つけて参加しないでおこう

でも、仲間外れ、淋しいな

恐らく今は、お空で暮らしてると思いますが、そのおじいさんもとてもエッチでした

特に実害がないので、問題なく訪問できていました。

とても孤独で、私の訪問を楽しみにしてくれていました。

冷凍庫で冷やしていたタオルを、私の首に巻いてくれる

いつも何かしらのお菓子を買って、待っていてくれました。

ヘルパーは基本、お茶やお菓子を頂くのはNGですが、それがその方にとって生き甲斐になってたりする場合、頂くこともあります。

仕事しないわけにはいかないのでちゃんとしますが、おじいさんにとって、本当に必要だったのは、お喋りの相手でした。

そんな可愛いおじいさんでしたが、ある時、事情により、施設に入所することになりました。

施設に持って行ける荷物は限られてるので、家にある殆どの物を処分することになります。

片付けの手伝いをしていると、押入れや物置から、まー、出てくる出てくる 

綺麗なヌード写真集から、下品なエロ本やエロビデオの山

山山

山山山

生涯独身だから、処分する必要もなくそこまで貯まったようです

おじいさんはしばらくゴソゴソして、１つ決めました。

昔の海女さんの写真集

昭和30年代くらいの感じかな？

白黒の写真集です。

ふんどし一丁の海女さんたちが、岩場でくつろいだりしています。

昔の海女さんは、ふんどし一丁だったようです。

スタイル抜群で、セクシーな下着で、誘うように微笑んでる綺麗なお姉さんの写真集もたくさんあるのに…

ふんどしー

片付けが忙しくて聞いてあげなかったけど、おじいさんが初めて買った写真集だったのかな？

それを残りの人生のお供に選びました

おじいさんが何十年も住み続けたボロアパートは、ピカピカのマンションになりました。

そのマンションの前を通る度に、おじいさんを思い出します。

男って、やっぱり死ぬまでエッチだね

私が担当している97歳のおじいさん

奥様に先立たれ、かなりの認知症だけど、徘徊がないので、なんとか一人暮らしをしています。

朝、訪問すると、たいてい寝てるんですが、毎回ドキドキしちゃいます

い、生きてる…よね？

このおじいさん、数秒前のこと、忘れます。

朝食を食べ終わってすぐに、

とか言ってます

真顔で、

そんなおじいさんですが、ジョークを言うのです。

肉まんをお皿に乗せてお出ししたら、

97歳だから、可愛いもんですが、現役の男性だったらアウトですよね

男って、死ぬまでエッチだね

その場かぎりの知らない人達だから、気がゆるむのです

旅の恥はかき捨て、ですね

まだ私が若かった頃、電車内で、目パチパチやギューッをやったら、向かいに座ってる男性がウインクをしました

え？なに？と思ってたら、もう一度、笑顔でウインクしてきました

どうやら、私のチックをウインクと思ったようです

お返ししてくれたんですね

ウインクする女なんて、いませんけどね

穴があったら、入りたかった

チックの治療でお世話になった医師も言ってたし、実際TVで見るチックの著名人も才能に溢れてますね。

私はどうなんだろう？

なーんにもないじゃん

と思ってたけど、思い出しました

中学・高校時代、国語や社会はとても苦手でした。

だからブログも文章がド下手

成績は5段階評価の2のことが多かったです

しかし、数学だけは大好きで、ずっと5でした

数学は私の性分に合っていて、数学の問題を解いているときは、楽しかったのです

サイン、コサイン、タンジェント…

三角関数でしたっけ？

微分積分とかもありましたね。

もうほとんど忘れちゃったけど。

あれ、なんだったんでしょ

生きていくのに、小学校の算数で充分ですよね

今は割り算でさえろくに出来ない頭になったけど、当時、理数系が苦手な子が多い女子高で、数学好きは珍しい存在でした。

かと言って、そっち方面に進む気持ちはなく、適当な大学を出て、居心地の悪い実家から脱出するために、早めに結婚する、とか思ってました

もし、そっち方面に進んでいたら、何かの世界で、私も活躍できたのかなぁ？

チックだけど、人には負けないものを持ってるって、胸を張って言えたのかなぁ？

今年はもう少し前向きになりたいと思ってますが…

どんな一年になることでしょう