https://ameblo.jp/nekomimiblo/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ブログネタ：寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？ 参加中


寝起きが悪いって、疲れて起きれない時と気持ちが乗らなくて起きれない場合があると思います。

だって遊び行く朝ってパッて起きれるでしょ！

寝起きよくなる＝意欲的になる

朝は一日の始まりだしスッキリいきたいよね！

]]> https://ameblo.jp/nekomimiblo/entry-10533072294.html Wed, 12 May 2010 20:44:00 +0900 ブログネタ：眠気撃退法を教えて！ 参加中




昔、夜勤してた時に効果あったのが、

濡れタオルを まぶた に、あてて 冷やす！

あと 歯磨きﾃﾞｽ！

ガムより効きますよー

口の中が すっきり すると目も パッチリ します。

余談ですが 辛過ぎるガムよりマークガムが好きです・・・

眠くてつらい時、激辛ガムだと 具合悪くなっちゃうんで。

All About 「睡眠」 眠気のコントロール法
All About 「睡眠」 眠気を覚ます方法
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