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<title>ハルママのブログ</title>
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<title>禁煙2日目</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#0000ff" size="4">タバコ吸いたいです（Ｔ＿Ｔ）少し・・・</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4">確かに口が寂しくて何か食べたいですが</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4">我慢してお水、お茶などにしています。</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4">太るから・・・f^_^;</font></p>
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<pubDate>Tue, 26 Jun 2012 20:13:39 +0900</pubDate>
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<title>今日から完全禁煙！</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#0000ff" size="5">今朝から、完全に禁煙です。</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">仕事が休みで、誘惑はたくさんありますが</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">なんとか大丈夫です。</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">喫茶店はつらいですね</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">する事が思い浮かばない、今まで</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">何してたかな？(;^_^A</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">薬は、効いてるのでしょうか？</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">飲んだ直後は気持ち悪くなりますが、</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">その後は普通です。</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">イライラしないで済んでいるので</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">効いてるんでしょうね。きっと・・・</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">禁煙1日目無事に終了かな？</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p>
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<pubDate>Mon, 25 Jun 2012 18:31:04 +0900</pubDate>
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<title>禁煙外来</title>
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<![CDATA[ <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120618/16/nekonoharu/d8/4a/j/o0480064312034646970.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120618/16/nekonoharu/d8/4a/j/o0480064312034646970.jpg" alt="photo:01" width="300" height="401" border="0"></a></div><br clear="all"><br>禁煙外来に行ってきました<br>吸わなくなるのは1週間後で<br>今日の夕食後から薬を飲み始めて<br><br>ニコチン切れの症状軽くして<br>タバコをおいしいと感じにくく<br>するお薬の分量を徐々に増やして<br>いきます。<br><br>私の今日の<br>呼気一酸化炭素濃度測定は<br>21ppmでミドルスモーカーの上で、<br>ちなみに病院の行に1本、帰りに<br>1本吸いました<br>( ´艸｀)<br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Mon, 18 Jun 2012 16:06:04 +0900</pubDate>
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<title>北海道</title>
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<![CDATA[ <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120209/07/nekonoharu/01/80/j/o0480048011783141275.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120209/07/nekonoharu/01/80/j/o0480048011783141275.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 07:25:00 +0900</pubDate>
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<title>次男元気に！</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#0000ff" size="4">次男のハル君(猫）は、年始めに膀胱炎で病院へ</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">行ってきましたが、その後の経過も良く、３．３キロまで</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">落ちた体重も４．５キロまで戻り　以前の体重５．５キロまで</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">もう少しです(-^□^-)</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4">すごい食欲ぶりと甘えん坊ぶりを発揮して</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">朝４時半から攻撃に遭っております（Ｔ＿Ｔ）</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4">相変わらず母は、お正月太りで増えた体重と</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">職場のストレスの両方と戦闘中であります(///∇//)</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p>
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<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 06:25:45 +0900</pubDate>
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<title>退院しました！</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#00bfff" size="3">先ほど次男（猫です）を迎えに　動物病院に</font></p><p><font color="#00bfff" size="3">　行ってきました。</font></p><p><font color="#00bfff" size="3">○万円を支払い　無事に退院です</font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="3">お家に帰って来てからは　水をがぶ飲み！</font></p><p><font color="#00bfff" size="3">爪とぎをして、トイレに入り、ご飯を食べて</font></p><p><font color="#00bfff" size="3">少し前にやっと落ち着き　只今窓の所でまどろんでいます。</font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="3">まだ安心できませんが、ハル（猫）には</font></p><p><font color="#00bfff" size="3">たくさん長生きしてもらいたいものです。<img alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><br></font></p><h1></h1>
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<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 17:59:33 +0900</pubDate>
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<title>お久しぶりでございます</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#0000ff" size="3">ご無沙汰しておりました。(TωT)</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">少しずつブログ再開したいと思います</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">小さな問題を抱えて、私はストレスで</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">太るのか？やせるのか？　どちらでしょう</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">次男（猫のハル　推定１２歳）が</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">７月にオシッコが出なくなり入院　手術になり</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">１週間で退院</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">ガリガリに・・・</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">元気は半減しましたがそれなりに生活していました</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">ところが昨日またオシッコが出なくなり</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">血液検査をするので入院</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">病院からの連絡まちでございます</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">ダメ押しで、今日から夫が２週間の出張です</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">頑張るぞーΣ＼(￣ｰ￣;)　　</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">　</font></p>
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<pubDate>Mon, 12 Sep 2011 08:48:48 +0900</pubDate>
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<title>煙草の値上がり！</title>
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<![CDATA[ <p><font size="5">みなさん　どうします？</font></p><p><font size="5"><br></font></p><p><font size="5">わたくし未だ考え中</font></p><p><font size="5"><br></font></p><p><font size="5"><br></font></p>
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<pubDate>Sun, 12 Sep 2010 19:04:48 +0900</pubDate>
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<title>健康診断！</title>
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<![CDATA[ <h1><font color="#0000ff" size="4">無事に終了いたしました</font></h1><p><font color="#0000ff" size="4">前年よりも体重落としたっかたのですが・・・</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">ラストスパートに失敗（Ｔ＿Ｔ）</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">前年の体重維持で終わりました・・・</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">３週間で５キロで終了(///∇//)</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4">あとは来年までゆっくりのんびり</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">頑張って行きます</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4">３週間やっていたのは・・・</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">朝食を夕食のようにガッツリ食べて</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">昼食、夕食は少量にしていました。</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4">でもこれ以上続けるとストレスになりそうなので</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">今日で終了！（短期決戦！）</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">でも自然とご飯の量が減っているように</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">感じます。（収穫かな？）</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4">あとは少し運動で落とそうと考えています。</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4">携帯のアプリを使って、</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">毎日の体重グラフ見るのは</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">なかなか励みになりましたよ！</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">体重が減って行くのがおもしろくて</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">　やってみて！(^O^)/</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">0.1キロ減ってもうれしいよ！　</font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="4"><br></font></p>
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<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 19:15:05 +0900</pubDate>
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<title>只今・・・</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#0000ff" size="3">健康診断に向けて</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">ダイエット中でございます！</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">まだ1週間ですが(￣_￣ i)</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">ダイエット　ムダ期に突入のため</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">あまり減っていきませんが頑張っております</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">運動苦手、体硬い、お米大好き！</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">そんな私ですが</font></p><p><font color="#0000ff" size="3">メタボに引っかからないために奮闘中です</font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3">目指すぞ昨年の体重！・・・まずは(〃∇〃)</font></p>
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<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 09:13:18 +0900</pubDate>
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