https://ameblo.jp/nekosuke-co/ ぐうたら主婦ですが痩せたい！キレイになりたい！…と思っております。脱！汚部屋も目指し生活改善していきます。2014年10月、体重６３kgからのスタートです。 ja 便秘話です
読みたくない人はスルーで


コントレックス飲むと
便秘に良いとよく聞くので
金曜の朝イチにコップ一杯
(200㏄くらいかな)飲んでみました。

全く効かず…

カスみたいなのしか出ませんでした

今朝も飲んでみました。

キター.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ

回数を踏んで最終的には(昼頃)
下痢でしたよー

ひょえー

また次の週末も予定などを考えつつ
飲んでみようかな ]]> https://ameblo.jp/nekosuke-co/entry-12272635608.html Sun, 07 May 2017 22:51:30 +0900
先日、急な腹痛に襲われ
身動き出来なくなり
まさかまさかの
人生初の救急搬送されました…
そりゃもう悶絶

原因は
尿管結石と虚血性腸炎。
虚血性腸炎は
便秘の人がなりやすいそうです。

と言うことで…
便秘改善いたします

優しめの便秘薬を一応は持っているけど
殆ど使っていませんでした。
でもこれからは気になったときは
ちゃんと使っていこう

なぜ使っていなかったかと言うと
何だかんだ言いつつ
自分では酷い便秘とは思ってなく
まあまあ便秘体質ではあるよなぁ～
程度の認識だったからです。

数日おきには出るし
たまにスッキリ出るときもあるし～
みたいなね。

でも本当は常に腸に溜まってる状態で
スッキリなんてしてなかった、
て事ですか…。

腸に負担がかかっていたようです

凄く凄～～く痛かったのもあるけど
腸がもうメッチャ腫れとる～
って画像を見せられたので…
何て言うか…怖い。
怖かったです。

正常な右側と全然違ってました。

・水分を摂る
・水溶性食物繊維を摂る
・運動する

これを心がけます





]]> https://ameblo.jp/nekosuke-co/entry-12266006510.html Sun, 16 Apr 2017 00:15:02 +0900 お気に入りのジージャンがあるのですが
２年くらいは着る機会が
ありませんでした。

今日なんとなく着てみたら…
何ということでしょう…

めっちゃキツい…

もともと前は閉められませんでした。
(それもどうかと思う)
でも今日は着るのに苦労するレベル

えー
ショック…
はぁ…
]]> https://ameblo.jp/nekosuke-co/entry-12234699277.html Tue, 03 Jan 2017 23:01:15 +0900
酉年なんてこの前だったような気がするんですけど…。

ダイエットの方は
すこーしだけ体重が減ったような感じです。
減ったと言うより減ってる日が以前より増えた感じ。
行きつ戻りつって感じですかね(´＿｀｡)

今年は息子の卒業式と入学式があります。
下腹をせめて凹まして式に挑みたいです。

通りすがりに見てくださっている方々
今年もよろしくお願いしますいたします ]]> https://ameblo.jp/nekosuke-co/entry-12234095984.html Sun, 01 Jan 2017 21:54:54 +0900

そんなぺこちゃんが脚のマッサージ方法を紹介していました。
画像付きでとても丁寧で分かりやすい

真似してみようと思います。
オバチャンだけど良いよね
]]> https://ameblo.jp/nekosuke-co/entry-12224452908.html Wed, 30 Nov 2016 21:48:47 +0900
踏み台昇降～。

まずは20分からスタートして今は30分してます

夕飯も炭水化物ナシのオカズのみにしてみたり
もやしをチンして味ぽんかけて食べたりちょっと工夫してます。

体重はなかなか減らないけどお腹の調子が良い感じ

バランスボールはイマイチ使いこなせてません…
本欲しいなぁ～。 ]]> https://ameblo.jp/nekosuke-co/entry-12217326160.html Mon, 07 Nov 2016 21:37:23 +0900 それとバランスボール。

イオンで夫がバランスボールが欲しいとの事で買ったので
リビングで薄紫のでっかいボールが転がっております。

そこに踏み台も売っていたんだけど
先ずは夫のジャンプをガムテでぐるぐる巻きにして
来月いっぱいまで続けることが出来たら
買うことにしました。

身体を柔らかくするストレッチもしているし…
頑張るぞー ]]> https://ameblo.jp/nekosuke-co/entry-12210430956.html Mon, 17 Oct 2016 06:47:33 +0900 大体パソコンだったのだけど壊れてしまいましたよー‥。

年内には買い換えようかと思っています。

タブレットとしても使えるやつ
呼び方が分からないけど
キーボードと離せるやつです。

]]> https://ameblo.jp/nekosuke-co/entry-12209952082.html Sat, 15 Oct 2016 17:54:37 +0900 あったので夫と行ってきました

楽しかったー

恐らくそんなに難しいことは
やってはいないんだろうけど
なかなかキツい。

肩や太股、お腹が筋肉痛…

でも汗だくになって気持ち良かったので
スポーツセンターでやってるヨガに
通ってみようかな

]]> https://ameblo.jp/nekosuke-co/entry-12205574910.html Sun, 02 Oct 2016 08:30:45 +0900 という質問のようです…

ネギです
ネギ嫌いな人も多いですが
私はネギ好きです。

他はキノコのあんかけ豆腐も
美味しくて好きです。
あ、これは冷奴とは言わないのかな…

あなたもスタンプをGETしよう


]]> https://ameblo.jp/nekosuke-co/entry-12205576209.html Sun, 02 Oct 2016 02:23:59 +0900