https://ameblo.jp/nemunemupi/ カメラマンを好きになってしまった風俗嬢のブログです。 ja だって、花粉症でヤバかったんです。
ダンスして汗はたくさん出てもいいけど、鼻水出しながらは絶対にイヤだよ。

今日は薬買って来たので、コアリズム出来ると思います。 ]]> https://ameblo.jp/nemunemupi/entry-10468522547.html Fri, 26 Feb 2010 17:01:22 +0900
始めてから１ヶ月以上経ちました。
でも、まだ２キロしか減ってないんです。
減っても増えたりです。
目標は１ヶ月３キロだったのに・・・。
めげるな、私。

あと、腕も細くしたいので『立った姿勢での腕のエクササイズ』もやり始めました。
トレーシーさんのメソッドです。

そういえば、変なナルシストじゃないんだけど、鏡をよく見るようになってます。
引き締まったかなって、確認したいのかな？ ]]> https://ameblo.jp/nemunemupi/entry-10461124348.html Wed, 17 Feb 2010 13:28:03 +0900
母に『太ったね』って言われてしまいました。
なので、目の前でコアリズムをしてダイエットアピール。
ちょっと笑われたけど、努力は分かってもらえました。

それと、法事と食事会があって体重が戻りそうになってヤバかったんです。
まだ１キロ弱しか落ちてないのに・・・。
毎日続けているのだから、後でガクっと落ちるのを期待したいです。

ヘルペスも治まったので、ちょっと食事制限でもしようかな。 ]]> https://ameblo.jp/nemunemupi/entry-10447558340.html Sun, 31 Jan 2010 23:22:32 +0900 すごくショックです。
体力＆抵抗力なさすぎにイライラして悲しくなりました。
食事制限してないし、簡単な運動で体弱ってしまうなんて・・。

今日は少し怠いような気がするけど、メソッドとコアリズムはしたいです。
体重は変わらないけど、少しは引き締まってきたよいな気がするから。

健康でキレイな体になれますように。 ]]> https://ameblo.jp/nemunemupi/entry-10441019956.html Sat, 23 Jan 2010 17:08:14 +0900
昨日は眠すぎてサボっちゃったので、今日はコアリズムをしました。
家がアパート２階のためジャンプ出来なかったり、狭くて回ったり出来なかったりで静かに・・・。
コアリズムは１年前くらいに買って挫折したんですが、今回は続けます！

ＷｉｉＦｉｔはからだ測定だけでした。
腹筋はこれからする予定です。 ]]> https://ameblo.jp/nemunemupi/entry-10437524498.html Mon, 18 Jan 2010 23:37:25 +0900 なかなかブログ書いてないですが、毎日メソッドしています。

でも、体重もウエストも変わらないし・・・・。
毎日頑張るので早く減りますように☆

あ、今日はＷｉｉＦｉｔを買ってみました。
ちょっとだけトレーニングしたけど、キツイのもありました。
フープダンスは痩せそうかも？ ]]> https://ameblo.jp/nemunemupi/entry-10435889889.html Sat, 16 Jan 2010 22:19:40 +0900
今日は、偶然コンビニで買った雑誌に載ってた腹筋をしました。
ターザン５４８号の４６～４８ページのトレーシー・メソッドです。

かなりキツイ・・・。
腹筋だけじゃなくて、腕や足も辛いです。
休みながらですが、全部のステップをしました。
筋肉痛になるかも？

明日も続けられるようにしたいです。 ]]> https://ameblo.jp/nemunemupi/entry-10432230588.html Mon, 11 Jan 2010 21:23:28 +0900