久しぶりにおうちで一人。

食べ過ぎる危険があるので、情けないけどコンビニで立ち読み。１時前に帰宅してランチの準備です。ブロッコリーに人参、マイタケ、アスパラとネギ。ゆでて軽く塩コショウ。タンパク質を摂らなきゃ・・・、と思い温泉卵を１つのせて、サラダのできあがり。ストックしてある冷凍玄米をレンジでチン。パリパリの海苔とじゃこを混ぜて小さいおにぎりを２つ。昨日の夕食に出た筑前煮の残りも。鶏肉かぁ…。でも食べとかなきゃママが帰って不機嫌になるしなぁ・・・。皮はこっそり剥がして。それに、立ち読みしてたファミマで買ってきた脂肪０のヨーグルトとおでん、白滝と昆布。あと、０カロゼリー。お気に入りの林檎＆紅茶味です。

・・・改善点として。

全体における野菜、キノコの量が多い。

あ、キノコをオリーブオイルで軽く炒めたりできたら素敵。

冷蔵庫に入っていたサツマイモ、くるみを入れたらもっと素敵。

炭水化物が少なめ。

脂肪０のヨーグルトはいいとして、０カロゼリーは余計。

おでんは・・・練りものとかタンパク質も買えたら良かった。

それ以前に、もう少しお料理を勉強しなければ・・・。

小さい頃はあまり好きじゃなかったのに今は好き。

今日はおうちおでんだけど少し豪華です。

大根にちくわに卵、白滝、焼き豆腐、

枝豆と桜エビのさつま揚げ、

カニ爪に梅貝にイイダコ、

銀なんにエビシュウマイ・・・。

とっても美味しく頂きました。

デザートにはスイートポテト。

コーヒーと一緒に

クリスマスっぽくて可愛い

ソイラテを頂きました。

何か新しいデザートとか食べたかったけど・・・

お昼はちょっと高カロリーにピザ食べちゃったから・・・。

何かの本に、ピザよりパスタのほうがダイエット向きって書いてありました。でも、先週見たお料理番組でパスタソースを作る時に、あり得ない量のオリーブオイルを混ぜてたの。あり得ない量・・・ではないのかもしれないけど・・・で、怖くなっちゃった。今まで、クリーム系は避けてボンゴレとかトマトを選んできたけど・・・うーん。

って、普通の可愛い綺麗なおねーさん達はさらりと美味しそうにトマトクリームでもぺペロンチーノでも食べて、食後に小さいティラミスも食べてた。美味しそうに。しかもスリムで服も似合ってた。

あたし、醜い・・・。本当に自分が嫌になる。

あたしは体重を増やさなくてはいけない。普通の食事以上のカロリーを摂らなきゃいけない。さっさと健康になってしっかり働いて、ママとパパに安心してほしい。負担をかけたくない。彼氏もほしい。いろんな服を着たい。あたしはもう若くない。一刻を争う。本当は、少し過食気味になってでも食べなきゃいけない。今年も終わりそう。怖い。本気でリミットよ。

あたし、口ばっかり。

もう、１１月だもん。

クリスマスケーキ、忘年会の予約・・・。

うあー、なんて早いの！

そして、あたしは相変わらず・・・。

情けないっていうか、呆れるっていうか・・・

精神の病ってすごいな！！笑

増やそうと思いつつカロリーが頭から離れない。

もう、本当に離れない。

油が怖い。

カサカサのあたしの肌の方がずっと怖いのに。

やっぱり老化も早いんだろうな・・・。

仲良し、大好きです。

もうすぐ赤ちゃんが生まれる。素敵！！

みんな、変わっていってる。

頑張らなきゃ・・・。

今までずっと、例えば４０キロで、ある日３８キロになる。

あらー、と思ってヤバいかな、とちょっとたくさん食べる。

そこでまた、４０に戻ればおしまい。

でも、戻らなかったら、３８が普通になってくる。

３日振りに４０台なんて見ちゃったら

あらー、ってなる。

食べすぎちゃった？？え？？なんで？？

どうして、やだ！！ってなる。

あたし、体重増やしたいんだよね？？

死にたいのかな・・・。

最近ちょっと、歩くの辛い。

横断歩道とか、走れない。

服が似合わない、とか、モテない、とか・・・

そのレベルを越えてきた？？

それなのに、まだ普通に食べられない。

この期に及んで。

低カロリーを選んでしまう。

食べよう食べなきゃ、って思いつつも１日１５００カロリー程度に抑えたいと思ってしまう。無意識に計算しちゃってる。

いい年して、フリーターで、人目を避けて。

街で元彼らしき人を見かけて、死ぬ気で隠れた。

こんな惨めな姿、見られたくない。

ナンパもキャッチもされなくなった。

それどころか、細、キモ、ってきっと言われてる。

辛い。生きてて辛い。

でも、それよりも、体重計のデジタル表示が怖い・・・？

昨日よりたった０，５キロ増えたことが辛い。

あー、どうしたら！

時々行くお気に入りの和食です。

小松菜と柿の白和え、松茸とカニの茶碗蒸し、

サンマ、鮪、鯛の御造り、

秋鮭の幽庵焼、鴨ロース、温野菜、

蓮根とホタテ貝柱のかき揚、

生姜ごはん、吸い物、香の物、

さつまいものケーキ。

少しずつ、味わって、ゆっくり頂きました。

すっごく満足です。

でも最近、気になることが増えてる。

白和えのゴマや柿、茶碗蒸しの中の鶏肉の皮、サンマや鮭の油、鴨の脂肪、温野菜のカボチャ、かき揚・・・挙げるときりがない。あたし、いつからこんなに、こんなにも、カロリーに縛られるようになっちゃったの？？

・・・これはいずれ治るの？？

秋を飛び越したのかしら！

あたし、変われないな。

なんで体重が増えるの、こんなに怖いんだろう。

増えた方がメリット、たくさんあるのに・・・。

てか、今の状態でのメリットなんてない。

日々、疲れる。

自分が悪いのに、自分で自分の首絞めてる。

自分で幸せから遠のいて、どうしたいの？？

なんでこんなに、あたしって救いようがないのか。

日々、今日こそあと一口多く食べなきゃって思ってる。

その裏で、細かいカロリー計算して、大丈夫よ、このくらいじゃ一気に増えないはず、って安心してる。意味分んない。本当に増やさなきゃ、きれいとか通り越して寿命とかヤバいんじゃないかな。冬、越せないかも？？

なんで。なんで？？

増えない、平気、じゃない。

増えない、ヤバい、でしょ？？

大好き。ガーナもゴディバもそれぞれ美味しい。

本日は明治の水色パッケージ。

マシュマロ入りだから？？

カロリーも控えめ。

ランチしてる時間ないし調度いいわ、って。

迷って、買って、ゆっくり食べようと思ったのに・・・

久々のチョコレートだったから？？

パクパク食べちゃった。

・・・２５０カロリー弱をペロリ。

何か・・・勿体ない食べ方しちゃったな・・・。

か・・・過食の始まりじゃないよね？？

怖い怖い・・・。

大好き

サーモンとアジ、カワハギに今が旬のサンマ。

ウニも中々美味しかったし、カニも頂きました。

１１貫と本日のあら汁。

満足です。あ、もちろん回転です笑

その後、ミスドへ。

ニュードーナツいっぱぁい！

実は事前にカロリー見ちゃってて…

新しいのは２００越えばかりで無理だなぁ、と。

最低、治す気あるの？って感じかもだけど・・・

食事じゃないし女の子だし、そこは許そうと・・・。

下手に、食べてから後悔するよりも、

安心できるものを美味しく食べたいから。

ハニーチュロを頂きました。

夜は野菜を中心に、でもちゃんと食べようと思います。