https://ameblo.jp/nene-t39/ 拒食、非嘔吐過食、下剤乱用、運動依存、リスカ、うつ病、自律神経失調症と約11年目に入りました。兼ねてからの夢だった社会復帰は果たし、人間関係にも恵まれています。しかしまた痩せたくなったり、太ってもいいじゃないかと思ったり情緒不安定な日々を送っております。 ja
でもこの病になって過活動が始まって、お家でやるエクササイズやウォーキングやらでは満足いかなくなり…20歳のときにスポーツジムに入会しました。


拒食時は、スポーツジムに毎日毎日通いまくって過活動とサウナ。ときどき息詰まってジムを休むと、行けなかった自己嫌悪と太る不安とストレスで、その日は真逆な行動を起こす、、過食する。で、翌日からまた狂ったようにジムに行き出す。


過食時は、ジムに行けなくなる。
そう、太ったパンパンの顔や体を見せるのが怖いから。引きこもり→過食→太る→引きこもる。ここからの脱却は相当辛い。



摂食障害になって、11年？

この繰り返しでした。


どちらにしても、私にとってジムは切り離す事が出来ず、20歳から10年間ずっと通っていました。

それを、ついに先月1月いっぱいで退会しました。


正直、いまでも不安。


実は最近、痩せ型な体型を維持することが出来ない事、仕事もやや忙しくてジムに行けなくなってきた事、それらをまっいっかーと思ってる自分がいることに気づいたんです。

昔ほど、無茶な運動が出来なくなった。体力が続かないし、無茶な運動して痩せても運動を止めればまた元に戻るとやっとわかってきて。それに、そんな運動中心の日々に疲れたなって。もっと他にやることがあるんじゃないかと、大切なことがあるんじゃないかと。

仕事とジム通いでいっぱいいっぱいだった私の生活から、ジム通いの時間を無くして、新しく入ってくる何かをみてみようと思います。


もう私も今年で31歳だし。

若くないし、ほどほどでいいんじゃないかと。

やっと、そう思うことが出来て、また行動に移すことが出来た。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nene-t39/entry-11986163895.html Thu, 05 Feb 2015 21:28:23 +0900
ロヒプノールの話。



現在、1/4錠に減薬できました



10年ぐらい飲み続けてきた、眠剤。

止めれそうです！

大丈夫。

遅いことはない。

止めれます。





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nene-t39/entry-11970708715.html Tue, 30 Dec 2014 01:58:51 +0900
痩せ願望が強く食事を控えめにしていた約3ヶ月あまり。近頃またまた食への欲？が出始めていまして、はい。

太る恐怖と、食への執着(食欲があるわけではない)と日々格闘しております。



あっしかし、前回拘りを持っていた1号のスーツからは脱皮致しました。家にあった7号のスーツを少し詰めて出勤できるようになりました。

うんうん、少しずつ成長してる！



話が脱線しました。
いま私が挑戦していること。

ロヒプノールの減薬・断薬です。
かれこれ睡眠導入剤やら眠剤を渡り歩き、ここ数年ロヒプノールに頼りっぱなしでした。

が、もうそろそろ離脱したいと。
11月25日から4日間いきなり断薬をしましたが…喉のつまり、息苦しさ、首喉肩のコリにハリ…呼吸の苦しさに断念してしまい、また服用しております。

デパスや抗鬱剤、安定剤などはそんなに信用しておらず簡単に止めれたのですが…ロヒプノールが止められない。

皆さん、ロヒプノールを断薬できた方いらっしゃいますか？

薬などに頼らず、自由に生きたい。

近頃、そう考えるようになったねねでした。





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nene-t39/entry-11960308501.html Wed, 03 Dec 2014 23:34:51 +0900 日々闘いながらも、仕事をこなし、人並みの生活を送っております

ただね、

うん、最近の拘り。

仕事柄、スーツ勤務なのですが…

1番痩せてたときに購入した1号サイズのスーツがまた着れるようになりまして、このスーツが私の拘り？呪縛となってる今日この頃。

これを着てキツイ！と感じると、はい。もうパニックパニック、頭は食と運動に囚われ正直仕事どころじゃないっ！

いやね、

体重増減激しいから、5号、7号も持ってるのよ。

あっ5号は脇が破れて破棄したから、7号のスーツはあるの。でも7号はぶかぶかでみっともないし…


わかってる！

5号サイズを買えばいい！

だけど、いまひとつ買うまでいかないモヤモヤした気持ち…笑


うーん、一時は治ったと思った痩せ願望！ただいま絶賛再発中です

辛い、辛いよもちろん。

職場でのランチや飲み会、OFFでの飲み会や会食の誘い…

どーしたもんか。

30歳になって、もう見た目より人間中身でしょ！って思うけどさ、まだなかなか割り切れないんだな。

ふーっ、今日はジムでガンガン走って満足して、明日はホットヨガいく予定。

痩せてないとね、仕事もOFFにも支障が出るんよ。

痩せてりゃひとまず社会生活送れるし、そこそこ楽しいと思えるときもある！

皆はどう？
摂食抱えてる方は、比較的こんな感じで毎日がんばってるんかな？





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nene-t39/entry-11943036151.html Thu, 23 Oct 2014 20:41:59 +0900
決して強くはないけれど、仕事やストレスやらもやもやするとすぐにビールとお菓子に走る私です。

それがまぁなんと、近頃ビール2杯程度で満足したりときには気持ち悪くなるほど…？？あれ？

私、酒弱くなった？

おかしーなぁー



職場でも友達うちでの、ねねといったらビールっしょ！ってイメージを持たれてるぐらいに、いつも宅飲みしてるように思われてるんだよ…（笑）


あー、年？

…なのかな。

うん、先日ついに三十路を迎えたしね。



さて、酒好きな私のキャラをこれからどうやって転向してきゃいいんでしょ？





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nene-t39/entry-11933014070.html Wed, 01 Oct 2014 19:39:56 +0900
そんなときに職場で予想外に弁当やお菓子を支給されるとパニック、ココロはパニック…

食べなきゃ皆が突っ込んでくる、我慢してるから食べ物を目にすれば食べたい衝動にも駆られる。

辛い

つい数ヶ月前まで克服したと思ったのに…ぽっちゃり体型、重い体重がやっぱり許せなくて受け入れられなくなったのが約1ヶ月前…そこからまた食事量減らして運動再開していまダイエット中。

まだ1ヶ月…

思うように痩せてない時期に差し入れや会食、辛い。



20歳で発症して、つい先日30歳を迎えた。

いつ治るの？

本当に治るの？

結婚できるのかな？

幸せな家庭を築くなんて…無理な気がする。

親族の叔母さん、拒食症で今年亡くなった。小さい頃会った以来で記憶にないけど、ココロが痛い。悲しい。辛い。

私も幸せになれない気がする、だから夢をみない、希望なんてない、自分にお金をかけるなんてもったいない。って、近頃強く思って、何も買い物してない、何処にも行ってない。

仕事と唯一のジムたけ。

ココロ荒むけど、もったいない、面倒くさいが勝つ。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nene-t39/entry-11922069156.html Mon, 08 Sep 2014 22:47:54 +0900 仕事で溜まるとすぐ酒に逃げてしまう

せっかく痩せてきたのに

ちぇっ





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nene-t39/entry-11914184754.html Sat, 23 Aug 2014 20:56:44 +0900
また食べる量減らして、運動しまくってるからかなー

身長 150センチ
体重 37.9キロ
体脂肪率 17.0%




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nene-t39/entry-11913691359.html Fri, 22 Aug 2014 19:59:05 +0900




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nene-t39/entry-11913300307.html Thu, 21 Aug 2014 23:00:06 +0900