https://ameblo.jp/nenefifty/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja とりあえず、年内中には始めて、無煙で2010年を迎えたいと思ってます

で、どのように禁煙に臨むかというと

１　ガム、アメ、グミで代用　口が寂しくなった時用
２　アロマを持ち歩き、煙が恋しくなったら香りをかぐ　
３　ブログを書く　手持ちぶさたな時用　
４　ハーブティー　仕事中の一服の代用　

前回もそうだったけど、私はかなりの愛煙家で、禁煙する前に心の準備として１週間から１ヶ月かかります。
ちゃんと、イメトレしないと

ということで、禁煙スタート日を12月1日にすることにします。　
それまで、５日間タバコ一本一本大切に吸おうと思います
]]> https://ameblo.jp/nenefifty/entry-10397038072.html Thu, 26 Nov 2009 08:44:35 +0900 ４日目にしてやっとよくなりました
先週１週間連続飲みがききましたな
反省して、自己管理しっかりします
]]> https://ameblo.jp/nenefifty/entry-10394649203.html Mon, 23 Nov 2009 03:14:34 +0900
気候は暑すぎず、寒すぎず、風がとても気持ち良かったです
メンバーは10年来お付き合いの女子の先輩と、最近知り合いましたが、乙女で気の合う先輩男子です

いつものことですが、恋愛の話で盛り上がっちゃいました ]]> https://ameblo.jp/nenefifty/entry-10330002561.html Thu, 27 Aug 2009 23:17:08 +0900