ダイエットを成功しても

心配なのはそのあとのリバウンド

ダイエットのゴールは

リバウンドのしない

身体になること

といつもお伝えしています。

実は

リバウンドしてしまう原因は

あなたが悪いわけでは

ないんです。

なぜなら

リバウンドしてしまう原因は

●栄養不足で働く「ホメオスタシス」機能
●満腹中枢を刺激する「レプチン」の減少

が関係しているからなんです。

●ホメオスタシス

・カラダの中を一定の状態に保つ性質

・今のライフスタイルや環境をなるべく維持しようという心理

今の体重を保とうとする機能で

増えたり減ったりしたら元に戻し

一定の状態(セットポイント)を保ち

変化しないようにしてくれる機能

●レプチン

・満腹中枢へ働きかけることにより食欲を抑えてくれるホルモン

ダイエットを続けると、

脳の満腹中枢を刺激する

レプチンというホルモンが減少し、

その結果、満腹感が得られにくくなり

食べすぎてしまいリバウンドの原因に。

少し難しい話になりましたが

これらがリバウンドするメカニズムです。

つまり

意志だけで

食欲をコントロールするのは

難しい部分もあるということなんです。

じゃあどうすればいいか？
 

そうならないようにする方法は

自律神経と

ホルモンバランスを整えること。

●栄養を摂る

●栄養バランスのいい食事

●無理な制限をしない

●ストレスをためない

●睡眠が大切

●生活リズムを整える

●適度な運動

●リラックス

習慣を見直して

無理のない

制限のない

ダイエットをすることが

リバウンドしないダイエット法です。

痩せてリバウンドしない身体に

なるために

「食べ方」の知識を身につけて

その食べ方ができるように練習することが

結局は一番リバウンドしない

やり方なんです(^^)

こんな小さなことが。

こんな小さなことだけれど。

 それが理想の未来に

なるための方法なんです！

BSPダイエットは

サプリメントで栄養を摂り

耳つぼで自律神経やホルモン、

食欲を抑え満腹感を高めるツボを刺激。

そして

毎日バランスよく3食食べる

プログラムです。

毎日毎日

３食食べる練習を続ける事で

●痩せられて

●キープできて

●リバウンドしない

食生活が習慣化。

その食生活が普通になる事で

ダイエット後も

これから先

リバウンドしない

美と健康を手に入れられる！

あなたも

そんなダイエットを

ぜひ選んでくださいね

1月から募集スタートした

BSPダイエット！

モニターさん達の

ダイエット結果をまとめました！

▼▼▼

【30代  3ヶ月－8キロ】

1ヶ月コースで－5キロ

その後も痩せ続け－8キロに！✨

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【50代  3ヶ月－9キロ】

2ヶ月コースで－7キロ

▼▼▼

【20代  2ヶ月－6キロ】

体脂肪－4％

腹囲・ウエスト－7cm

▼▼▼

【40代  2ヶ月半－6.5キロ】

【40代  2ヶ月－5キロ】

腹囲－9cm   ウエスト－7cm

▼▼▼

【50代  1ヶ月－3.5キロ】

▼▼▼

【50代  1ヶ月－3.4キロ】

2ヶ月で体脂肪－4％ 腹囲－7cm  

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全員ダイエットの結果が

しっかり出ています！！

その前に……

私もBSPダイエットスタートします！

一緒にダイエットしませんか？😆

ということで……

LINE会員3名様限定で

特別価格にて

6/22～先行募集します！

6月に詳しい価格など

LINEにて配信いたします！

【ダイエット開始までの流れ】

募集開始

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お申し込み

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ダイエットスタート

食べて短期間で

脂肪を燃やす！！

確実に痩せるプログラム😉

痩せて人生変えたい！という方

全力でサポートします！(*^^*)

LINE登録してシステムや詳細を

ご覧になって募集をお待ちください♪

リバウンドしない身体になるための⁡⁡ 

ダイエットサポートをしています(^^)

私は長い期間、

何度も太ったり痩せたりを繰り返して

最大は20キロ痩せましたが、

食べ飲みが好きな私は

その後も万年ダイエッター。

いつも太るのを気にしていました。

そして30代半ば頃から以前のように

痩せなくなってきました。

女性は

ホルモンバランス

自律神経の乱れ

筋肉量

などの関係で年齢を重ねると

痩せにくくなることが多いんです。

万年ダイエッターの私が

最終的に行き着いたのが

●食べて痩せるダイエット

●食欲をコントロールすること

すぐに自分に置き換え実績しましたが

なかなか続かないんですよね…。

お客様も減量の結果にも

個人差がありました。

そして

BSPダイエットプログラム

に出会いコレだ！となりました！

運動なし、

3食食べる、

食欲抑制、

成功率90％以上！

BSPダイエットの

食事法が身につき

過食やアルコールから

脱することができました！

なにより

ダイエット成功率が上がる

1番の理由は、

1人ではないこと。

1人で大幅な減量に成功している方は

本当にすごいと思います。

相当な努力と根気がいりますよね。

BSPダイエットプログラムは

二人三脚でやっていくので

1人じゃないから挫折なく

続けることができるんです！

内容はただただ

食事の添削をするのではなく

その人その人の

◎理解度

◎生活

◎性格

◎状況

に合わせて

アドバイスしたり

様子をみたり

励ましたり

コミュニケーションをとりながら

その人に合わせた歩幅で

〇うまくできない時は、ゆっくり

〇できる時は、スムーズに

歩んでいきます。

二人三脚で進むからこそ

「できる」に繋がって

うまくいき、

１人じゃないから

安心できるんです！

上手くできた事は

一緒に喜び、

上手くできない部分は

一緒に改良ポイントを探しながら

カウンセリングをしています。

痩せた人の多くは

自分の自信を取り戻し、

明るく前向きになります。

単に「体重が落ちる」だけでなく、

これからの人生の歩み方や性格さえ

変化をもたらすのです。

だからこそ私のように

⁡⁡⁡長年ダイエットが上手くいかない⁡ 

⁡1人でのダイエットが続かない⁡⁡…… 

⁡そんな女性達が⁡ ⁡

体型コンプレックスを⁡手放し

⁡⁡⁡ダイエットから開放できるように 

サポートをしています！

BSPダイエットを通じて

『食べ方』『食事バランス』

を習慣化し身につけば

●リバウンドせず

●キープもできる

その食生活が普通になる事で

ダイエット後も

これから先の人生ずっと

３食食べて痩せられて

美と健康を手に入れられる✨

一緒に

美健康をキープしながら

⁡⁡楽しく美味しく⁡たくさん食べる♪

⁡⁡⁡そんなライフスタイルを⁡ ⁡

叶えていきましょう！

お悩みをかかえいる方は

まずは相談からでも大丈夫です😊

事前カウンセリングに

来てくださいね♪

運動なし！

食べて痩せるダイエットの

重要ポイントは

食事のバランス！

痩せる黄金バランス比

▼▼▼

２：野菜・きのこ・海藻 

１：タンパク質    

１：炭水化物

野菜の半分は生野菜(サラダ🥗)がいいです✨

ビタミンやミネラルが豊富に含まれていて

体脂肪の燃焼を効率よく促します♪

もちろん量を食べ過ぎると

ダイエットにはなりませんので

ワンプレートなら

お皿の大きさは21～26cm

プラス汁物

このくらいの量で続けることで

少しづつ身体が変わっていきます！

BSPダイエットの食事法とは

少し異なりますのでご注意を⚠

プログラム終了後は

この量とバランスに自然と

なられる方が多いです😄

制限するダイエットではなく

必要な栄養素を摂り食べながら

痩せられますので

ぜひこの黄金バランスを

参考にしてみてください✨

ダイエット=〇〇だけ食べる？

ダイエット=運動？ジム通い？

みなさんのダイエットのイメージは

こんな感じでしょうか？？

3食食べて痩せる！

食べるダイエット

に興味ある方は

この先をチェック𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌♪

▼▼▼

食べないダイエットは

リバウンドしたり

体調が悪くなったり…

こんな経験をしている方は

このブログを見てる中にいるのでは

ないでしょうか？

以前パーソナルジムで

5～10キロ痩せたけど、

まるまるリバウンド

原因は、極度の糖質制限

そんなお客様がすごく多いです。

食べないダイエットを

続けていると最終的に

痩せにくい身体にもなってしまいます…

なので

ダイエットするなら

見直すことろは

自分に合った量と

栄養のバランス

この正しいダイエット法で

3食食べてストレスフリーな

ダイエットでリバウンドしない

身体になることができます😄！

栄養をしっかり摂り

痩せやすい身体を作ることが

運動するより遥かに近道なんです✨

ダイエット迷走中の方は

まずは無料カウンセリングにお越しください！

しっかりあなたを綺麗に痩せさせます！

長い人生の中のたった数ヶ月で

人生を激変させる

ダイエットをしましょう💪❤️‍🔥

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こんなお悩みありませんか？ 

• 年齢を重ねる度にお腹と腰周りの脂肪が増えた
• クビレがなくお腹がポッコリ出ている
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痩せなくなったお腹と腰まわりの

脂肪を落としたいあなたへ

■寝ているだけの痩身エステ

■ウエスト・腰まわりのボディライン造形

■脂肪を柔らかくして溶かして引締める！

■老廃物やむくみを流し痩せ体質へ！

■体のコリをほぐす上半身ケア

この内容でボディケアしていきます☆彡

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 〚こんな方におすすめです！〛 

◎年々お腹まわりの脂肪が増えている

◎自分でのダイエットでは痩せない

◎筋トレや自分での運動が苦手

◎昔のように痩せなくなった

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