『やさしいスピリチュアルの歩き方　瞑想を始めてみる』スピリチュアルを始めると必ず”瞑想”なるものと出会うだが、この”瞑想”の多くが勘違いされてしまっている もちろんマインドフルネス瞑想であろうと座禅であろうと写…ameblo.jp

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その話をしてみよう

瞑想は

スタートであり

決してゴールではない

とまず理解したうえで

あらゆる

スピリチュアル

ボディワークや

セラピーも含めて

更なるステップへと

進むための必須条件がある

これを

知らないと

これを

実行しないと

あなたは

その状態に中毒してしまう

これは

本当に多くの人に

実際に起きていることだ

特に”宗教”に代表される

他者を排除するような思考には

十分に注意しておく必要がある

それは

瞑想性を常に保つことだ

こう書くと

なんだか難しくみえるが

実際には

ただ観照者でいるだけだ

どんな体験であっても

そこを絶対に忘れないこと

それが

素晴らしい体験だとしても

それが

初めての感覚だったとしても

それが

とても不愉快な感じだとしても

あなたがもし

観照者として意識的に

留まることができたならば

そのスピリチュアルな体験は

次への扉として

利用することができる

ポジティブな感覚でも

ネガティブな感覚でも

それは一体

誰がそう感じているのか？

それを

観照者として

瞑想的に、意識的に観る

もし

観ることができたなら

それは

あなたの中にいる

あなたではない部分だ

それは

あなたの中にいる

あなた以外の他人だ

それは

自我/エゴ/私と呼ばれている

この感覚を

体験し理解するために

瞑想は存在している

あなたの本性と

出会う旅の始まりは

あなた以外の者を

候補から除外する作業から

始める以外に方法はない

本性のいない場所を

どれだけ探そうが

絶対に見つかるわけがない

探すなら

本性のいる場所を探すしかない

瞑想とは

そのためのテクニックだ

あらゆるスピリチュアルな体験は

そのために利用されるべきだ

LOVE Charam

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必ず”瞑想”なるものと出会う

だが、この”瞑想”の多くが

勘違いされてしまっている

もちろん

マインドフルネス瞑想であろうと

座禅であろうと

写経であろうと

瞑想の一種には違いない

けれど

無我の境地に至ったり

無になったりするのが

瞑想のゴールでは絶対にない

雑念が消えたりするのが

瞑想の成功例のように

言う方もいらっしゃるが

雑念が消えているかどうか？

を確認すること自体が

雑念そのものなのだ

雑念を消したり

無になりたければ

瞑想なんてしなくても良い

あなたが睡眠状態になった瞬間

それは自然と起きている

睡眠中に

雑念など起きない

睡眠中には

”無”以外起こりえない

なぜなら

起きている間の

”意識”こそすべての根幹だからだ

意識≒自我/エゴと言いかえてても良い

脳科学も同じ解釈をしている

だからと言って

眠れば何でも良い

という訳でもない

あなたが

その”意識”から

離れることこそ

”瞑想”の目的なのだ

それを”観照者”という

観照者とは

あらゆるマインド/思考を

ただ目撃している人だ

一切のジャッジをせず

関与せず、判断せず

ただ観ている

それが”観照者”だ

瞑想とは

観照者として

観ている行為をいう

そして

インドの神秘家OSHOは

瞑想をこう定義している

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

あなたに

観ることが出来るものは

どんなものであれ

それは、あなたではない

あなたは

あなた以外のものしか

観ることができない

もし、思考が観えたら

それは、あなたではない

もし、感情が観えたら

それは、あなたではない

もし、計算が観えたら

それは、あなたではない

観えるものを

すべて排除し続ける

そうすると

やがて、あなたの本性だけが残る

けれど

決して忘れてはいけない

観照者すら

あなたは、観ることができる

だから

観照者もまた、あなたではない

観照者がゴールではない

それもまた

次への扉にすぎない

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

瞑想とは

ただ観照者として

観る行為だ

それは

あなたが進むべき道を

教えてくれる

あなたの本性が不在なら

そこに進む必要はない

あなたの本性へ出会いたいなら

あなたは、本性へ向かうべきだ

LOVE Charam

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よく見られるのが

もっとも表面的な理解だけで

滞ってしまっていることだ

これだと

せっかく出会ったのに

先へ進めなくなってしまう

必要なのは

「処理流暢性」への反逆だ

特に

初心者は

難解なスピリチュアルで

戸惑うことが多くある

その中で

「処理流暢性」という

耳障りがよく

なんだか理解できたつもりでいる

それこそが

最大の障壁となっている

「処理流暢性」とは

脳が情報を受け取って処理する時に

「わかりやすさ」「簡潔さ」などを優先しがちになり

難解な情報を楽に処理できたと感じると

それ対して親近感や信頼感、好意

さらには「正しい（真実だ）」という

ポジティブな印象を抱きやすくなってしまう現象だ

これが

あなたの成長を阻害する

大きな要因となっている

そのスピリチュアルは

間違ってはいないかもしれない

だが

それがスピリチュアルの

すべてではないことを

絶対に忘れてはいけない

そのスピリチュアルは

どんなテクニック/思想/結果であっても

あくまでも

大いなる真理の

ごく一部に過ぎないことを

常に覚えておくことだ

本物のマスター(師)は

複数のマスターを

渡り歩くことを

禁止したり非難したりはしない

そのマスターが

本物であるならば

あらゆる角度から

理解できるチャンスを

決して壊しはしない

そのスピリチュアル

から

次のスピリチュアルへ

そうすることで

それぞれのスピリチュアルが持つ

本質が段々と

分かり始めてくるだろう

もし

その基本を知りたければ

スピリチャル基礎クラスを

受講してみるといい

そのスピリチュアルの

何が本物で、何がに違うのか

それを識別できる目を養えるだろう

LOVE Charam

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