FPによるプランニングダイエット https://ameblo.jp/neodaiet/ ファイナンシャルプランナーの仕事を活かして、ダイエットにもプランニングが必要だと思い始めてみました！結果はプランニングで決まるはず！！ ja 朝飯 パン　235kcal

ハム2枚　20kcal

目玉焼き　70kcal


合計　325kcal

]]> https://ameblo.jp/neodaiet/entry-10527203403.html Thu, 06 May 2010 10:19:05 +0900 レコーディングダイエット再開 スーパーリバウンド


体重：77.0kg

体脂肪：22.5%


目標67kg


やばい！

]]> https://ameblo.jp/neodaiet/entry-10527185883.html Thu, 06 May 2010 09:47:22 +0900 74.3kg

ノープランニコニコ ]]> https://ameblo.jp/neodaiet/entry-10447779583.html Mon, 01 Feb 2010 09:15:54 +0900 74.0kg https://ameblo.jp/neodaiet/entry-10446090170.html Sat, 30 Jan 2010 08:12:26 +0900 体重74kg 20.9% ＜朝食＞　7：15
FPによるプランニングダイエット

パン　250kcal

シチュー　150kcal

サラダ　100kcal

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小計　500kcal


＜昼飯＞14：00


FPによるプランニングダイエット

ご飯おかわり　1000kcal


＜夕食＞20：00


FPによるプランニングダイエット

お弁当　650kcal


1日合計　2150kcal

]]> https://ameblo.jp/neodaiet/entry-10443802639.html Wed, 27 Jan 2010 08:26:29 +0900 体重：74.8kg 体脂肪：21.12% ＜朝飯＞鯵ごはん＋卵焼き＋じゃこご飯

　　推定　600kcal


＜昼飯＞12：00

　ビピンパ　750kcal


FPによるプランニングダイエット
ラーメン　442kcal



FPによるプランニングダイエット
＜夜飯＞パエリア　800kcal


合計　2,592kcal

]]> https://ameblo.jp/neodaiet/entry-10443591591.html Tue, 26 Jan 2010 23:04:32 +0900 やるぞー！！ 年明けから食欲がとまりません。


今日からもう一度自分の目標見つめ直して頑張ります。

]]> https://ameblo.jp/neodaiet/entry-10443211044.html Tue, 26 Jan 2010 14:36:59 +0900