neonblue*cafe〜「ゆるストイックな日常(仮)」 https://ameblo.jp/neonblue-cafe/ ぶっちゃけ高2で過去最高体重112kgをマーク!! その後、約半分の体積に。現在さらなる変身を目論む、私の日常。 ja 体脂肪コンプリートBOOK 分解 燃焼 雑誌Tarzan最新号Ｎo.694 こんばんは。
今日、金曜の夜は、ジムのプールでバタフライのスクール、からの、スイミングパーソナルレッスン。帰宅途中のコンビニの本コーナーで、雑誌ターザン発見！表紙のタイトルに惹かれ、速、購入。これを持って、深夜のジョナサンへ向かいました☆
 
ジョナサンでドリンクバーを注文。
炭酸水を飲みまくりながら、
ターザン読みふけるぞー。
 
 
 
じゃーん
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ターザン最新号
 
 
素敵な表紙。
カラダの部位の名前が書かれた湯飲み。
ターザン、いつも表紙素敵だな…。
 
 
で、早速、炭酸水を座席にスタンバイし、老眼鏡？をかけて「はがすテープ」を取り去り、ターザンOPEN☆
 
 
ふむふむ… ふむふむ… ふむふむ…
 
 
1時間半経過。
 
 
す… 素晴らしい。
ターザンさん、今回も、情報量ボリュームデカすぎ‼︎
 
 
今回の、体脂肪、分解→燃焼の記事、すごかった。しかも、笑いの要素もふんだんにあり、わかりやすい内容…。
 
わたしの貴重なフライデーナイト、有意義すぎる。…明日、仕事、朝めっちゃ早いのに…、女ひとり深夜のジョナサンで、ターザン片手に炭酸水ひたすら飲みまくり…。
 
↓ここから、真面目に。
 
今回の、ターザン。
今日食べた焼肉が、お口に入り、噛み砕かれ、
どのように分解され、燃焼されてゆくのか。
 
わたしには、難しい専門用語が、図解と、用語解説と、ユーモアで、するする頭に入る。
 
いつもは電子版だけど、久しぶりに紙で読んで、大大大満足でした。
 
大変気になるテーマを取りあげてくれて、楽しませてくれて。
 
ありがとうございますm(_ _)m
 
…やばい、1:00am過ぎちゃった💦
炭酸水あと一杯飲んで退散します💦
 
お読みいただき、ありがとうございます。

 

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]]> https://ameblo.jp/neonblue-cafe/entry-12152967909.html Sat, 23 Apr 2016 02:07:18 +0900 食レポ:ライザップ監修〜結果にコミットする「コミットプリンパフェ」の巻 4月19日(火)に、ミニストップより先行発売されたスィーツ2種類の

食レポの続きを。今回は「プリンパフェ」です。

 

//参考//

ライザップ監修 結果にコミットする「濃厚チーズケーキ」記事

クリックhttp://ameblo.jp/neonblue-cafe/entry-12152525424.html

 

 

食事制限中の方の味方か？

 

image

ライザップ監修

結果にコミットする

「コミットプリンパフェ」

 

 

さっそく、ふたオープン。

 

image

 

美しい・・

プリンのツヤ・・・

禁断のカスタードクリーム・・・じゅる。

 

甘いもの大好き、でも、苦手な原材料もあるので、普段は手作りスィーツか、ウェルカムな原材料で作られたものしか食さないので、恐る恐る口に運びました。

 

今回の、コミットスィーツ２種類を食べる理由は、

 

・普段食べない原材料が、どのように体や脳に作用するか実験する。

 

という目的。

 

「美味しい・・・甘味が脳にガツンとくる」という感想です。

 

筋トレ＆有酸素後だったので、どうぞ吉と出ますように(祈)

 

 

糖質〇〇オフ食品にアンテナを立てている方に嬉しい商品。

コンビニで手軽＆安価で手にできるスィーツ。

 

詳しくはこちらも↓

クリックhttp://shop.rizap.jp/info/collabosweet/pc/index.html?_ga=1.132118603.593209153.1358241625

 

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]]> https://ameblo.jp/neonblue-cafe/entry-12152810277.html Fri, 22 Apr 2016 15:01:12 +0900 食レポ :ライザップ監修〜結果にコミットする「濃厚コミットチーズケーキ」の巻 Webで発売の情報を見てから、何件かお店をあたったのですが、見つからずあせる

 

 

 
発売元の、ドンレミーさんに電話して、
取り扱い店舗を伺うと、
なんとセブンイレブンじゃなくて、
ミニストップだった汗
 
 
お探しの方のために。
 
 
本日現在(2016年4月21日)買える場所と商品
↓
ミニストップ先行発売(4月19日(火)～)
『コミットプリンパフェ』
『コミットチーズケーキ』
 　っと、この２種類。
 
 
□なかなかゲットできなかったあせる
 
まず、
ミニストップ探しをし、何件かあたった後に、
東京都新宿区の店舗で、取り置きをお願いし、
ようやくゲット☆という運びでした。
 
 
やっと手にすることができました。
 
image
ライザップ／結果にコミットする
『濃厚コミットチーズケーキ』
 
 
image

ちなみに、こちらのスィーツは、

わたしの、普段NGとしている原材料、が入っているのですが、

たまの「ご褒美」、じゃなくて、

これを食べて、カラダ・脳みそが、

''どう感じるか実験'' 

のために食べました。

(これ本当です。）

 

 

濃厚でした。。

美味しかった。。

 

普段食べていない材料が入っているので、ちょっと「おいしさの刺激が強かった」です。立て続けに食べたいと思いませんように、私の脳みそよ・・・(祈)

 

 

結果にコミットする「コミットプリンパフェ」レポは

こちらクリックhttp://ameblo.jp/neonblue-cafe/entry-12152810277.html

 
 
// 参考 //
・ライザップ インフォメーションより↓
(コミットチーズケーキの商品紹介)
 
・より詳しい情報はこちらへ↓
期間限定５月1日(日)～6月30日(木)までの販売とのことです。
 
 

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]]> https://ameblo.jp/neonblue-cafe/entry-12152525424.html Thu, 21 Apr 2016 18:57:45 +0900 初レース参加の際に欲しかった、ランニングウォッチが到着。 先月、3月６日(日)に行われた、
『第６回渋谷・表参道 Women's Rum』に参加。
これが、私の初レース。
 
女性限定のこのレース。
私のような初心者も、歓迎してくれる大会。
結果は、無事完走♪でした。
 
渋谷・表参道のメインストリートが舞台。
坂の多い渋谷エリア(コース前半)は、結構タフなコースと言われていて、
(代々木公園脇と、表参道から青山通りにかけて)
 
でも、実際に走ってみると、意外にも平坦な道より走りやすかった。
一緒に出場した、ジムのお友だちも、そう言ってったな・・。
 
このレース出場に向け、練習を開始したのは、昨年末のこと。
トレーナーにフォームやトレーニング方法を習い、しばらくジムのトレッドミルで練習をしてました。
 
いよいよ「外で走ろうかなー」という段階になり、自分の走行ペースを知るために必要を感じ、
 
 
用意したのは、
 
ランニングアプリ「Nike+ Running」
 
こちらでした。
 
iPhoneにイヤホン型ヘッドホンを差して、カラダに装着。
 
簡単に説明すると、
音声で、走行距離やペースなどを知らせてくれたり、GPSで走行経路を地図に表示できたり。
 
しかも無料。
 
でも走る際「できるだけ軽い自分でいたい！」という思ったのがきっかけで、この「GPS付きランニングウォッチ」の存在を知ったのでした。
 
調べてみると、いろんなメーカーから、たくさんの種類が存在。情報収集に時間がかかりました。
 
ある程度候補を絞り、購入のため店頭を尋ねると、
 
「ランニングウォッチは、データを転送する受け皿が、windowsなのか、Macなのか・・・」という質問を受けることに。
 
私の環境は、Mac。・・・ということでウォッチ選び、ふりだしにあせる
 
新しいギアを買い、セッティングしたり、使い方を覚えたり、考えた末に購入見送り。レースの際は、できるだけ身軽でいたい！という気持ちをなだめ、スマホ＋イヤホン型ヘッドホン装着というスタイルで参加することにしたのでした。
 
 
レース後、
 
「やっぱり、このまま''ランニングアプリ''でいいかなぁ～」
 
とか、
 
「でも、あると、モチペーション上がりそうだしなぁ～」
 
とかを、行ったり来たり。
 
もし買うのだったら「これ！」というものは決めていたけど、本当に購入するか、結構長い間悩みました。
 
 
 

でも、やっぱり買っちゃった(笑)

Amazonでポチりました。

到着の段ボール↓

image
 
ジャーン。
中身は、こちら↓
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GARMIN ForeAthlete 225J
ランニングウォッチ
 
購入の決め手は、
 
・画面が見やすい
・心拍計が付いている
・''ガーミンコネクト''というデータ管理ソフトが便利そう、Mac対応
・口コミで良い評価がついている
・ライフログ機能が付いている
 
でした。
 
一緒に購入した、画面保護フィルムを貼り、早速充電。
充電している間....
ほぼ、無意識に.....
５本指ソックスを履き.....
ランニングウェアにお着替え.....
 
→ストレッチ。
 
使い方は、触って、直感でなんとなくわかったので、（ちゃんと理解してないんだろうが)充電完了すぐに腕に装着、外へ飛び出すわたしだったのでした。嬉しくて。
 
普段ずっと左腕に装着している
活動量計FitbitChargeHRと、
ダブル装着の状態。
 
GARMIN ForeAthlete 225Jも心拍計が付いているので、慣れたらFitbitを解放？し、
ランニングウォッチのみでスッキリできるかも？という想いを胸に、初走りしてきました。
 
念願の、ランニングウォッチを手にし、これからもトレーニングに励もうと思います☆
 
 
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]]> https://ameblo.jp/neonblue-cafe/entry-12150469269.html Tue, 19 Apr 2016 16:21:09 +0900 乳製品不使用、砂糖不使用のアイスクリームのお店、「キッピーズココクリーム」@千駄ヶ谷脳... ]]> https://ameblo.jp/neonblue-cafe/entry-12150009075.html Thu, 14 Apr 2016 00:01:19 +0900 太っている100人に聞きました「太る理由」〜 雑誌ターザン最新号(No.693)より

大変、興味深い記事。

さっそく、電子版を手に入れました。
{276FEB54-3D6F-4377-913E-B12CD8C437AE}
マガジンハウス
Tarzan(ターザン) No.693
2016年4月7日発売
 
 
表紙のど真ん中に、
「太る」の文字が バ～ン!!
このインパクト、さすがですね。
 
 
 
プチレビューです。
 
 
記事タイトルの、
 
太っている100人に聞きました。
「太る理由」(紙面14～17ページ)
 
ここには、
BMI25以上の男女100人から集めた
緊急アンケートとして、
25問の質問と、その答えが掲載されていました。
 
クイズじゃないけど、
質問を見る→予想する→答え合わせ、の順に読んで見ると、予想に反し、意外な答えと数字で紙面が占められていました。
 
太っている人の生活、食習慣、思いについてのこのアンケート、わたしにとって知りたいこと満載だったのでした。
 
この中で、太っている現状をどう変えたいか、という問いの結果が、
 
現状を容認し諦めムードの人
→めちゃ少ないパーセンテージ
 
痩せたい、ダイエットしたいの人
→上記を大幅に上回る多いパーセンテージ
 
※ネタバレになるので、詳細は伏せました。
 
このパーセンテージから、
多くの太っている人が、
痩せたい、変わりたい、実行できない、
と思っているということが分かります。
 
栄養や食、ダイエットなどに興味を持ち、このようなブログをやる身として、感慨深い結果だったのでした。
 

 

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追記：
この記事を書きながら、夕方のNews番組で「アンジェリーナ・ジョリー 激痩せ。いったい何があったのでしょうか？」という音声。番組を見てみると、激痩せの詳しい原因はわかっていない、とのこと。身長173cm、体重35.8kgになったのだそう。筋肉＆体脂肪量こそが知りたい私なのですが、そんな情報はなかなかこの手のニュースには露出しないか・・・。ブラッドピットとの「Mr. & Mrs. スミス」が大好きで、今もiPodにサントラの曲入れて聞く私としては、何があったのかとても心配で気になるニュースでした。
 
 
]]> https://ameblo.jp/neonblue-cafe/entry-12149855657.html Wed, 13 Apr 2016 18:26:43 +0900 ゆるストイックな日常(仮)〜はじめに 記事タイトル、『ゆるストイックな日常(仮)』の紹介を、このブログの最初の記事にします。

 

このブログは、

「ダイエット、リバウンドを繰り返し、ヤセるのを諦めた」

「大きいサイズコーナーを卒業したい」

「大減量した人が、やせて、どんな生活してるのかみたい」

「今でも不自由ないけど、痩せて身軽になり、何かに挑戦したい」

「''ヘルシー食''のトレンドに興味がある」

「食について興味がある」

そして、

「ダイエット成功した、とか言ってる人が、リバウンドするかしないか見届けたい」

などなど.....

 

こんな方々が、

楽しめる内容になる予定です。

 

このブログ管理者が「どんなヤツ」なのかお知らせするため、２つの情報を。

 

① 私のサイズ情報

高二の時に、身長158cmで、過去最高体重112kg。

ダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンドを、何回も何回も繰りかえすという歴史を持ち、現在は、当時の約半分の体積になり、約２年経ちました。身軽になり、生活が大きく変化。これまで諦めていた、様々な楽しみの機会を得ています。

 

② ブログ記事に、度々登場しそうなネタを読むために役立ちそうな情報

「ダイエットは、一発でキメるのがベスト」と言われます。それに越したことはありません。しかし、たとえダイエット→リバウンドを、何回も、何回も、繰り返したとしても、幼い頃から肥満児で、大人になってもずっと超肥満体だったとしても、「身軽になることが可能なのだ」の、生き証人として、わたしはここにいます。

 

お読みいただき、ありがとうございますニコニコ

どうぞよろしくお願いします☆

 

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]]> https://ameblo.jp/neonblue-cafe/entry-12149434387.html Wed, 13 Apr 2016 00:29:04 +0900