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<title>nercaguntio1973のブログ</title>
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<title>蝶の夏</title>
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<![CDATA[ 　アオスジアゲハ 　ナミアゲハ 　カラスアゲハ 　うるさかったクマゼミがお盆を過ぎる頃から居なくなりました。　鳴き声が聞こえなくなると、寂しいような・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｸﾘｯｸ応援お願いね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人気ブログランキングへ 　　　　　　　　　　　　　　　　m(__)mKiss Digital 四季の写真館～草花や風景...
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<pubDate>Thu, 28 May 2015 21:32:14 +0900</pubDate>
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<title>骨盤を立てる事を意識してみたら…</title>
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<![CDATA[ 　ねこ背を治そうと、頑張り中です。ねこ背歴30年以上の私がねこ背を解消できるのでしょうか…？　先日読んだ本に書かれている事を少しずつ実践中です。ショッピングモールなどで鏡に映った自分を見ると、ねこ背がみっともなく、その時は背筋をピン！としてみます…が、少し経ってねこ背に意識が向かないと、やっぱりねこ背になるんです。（鏡に映った自分を見るなんて、ナルシストと思われそうですが〓　客観的に自分を見るには、鏡で自分を見る事もいい方法ですよね？）　　骨盤を立てる事について書かれていて、骨盤を立てる事を意識すると、ねこ背にはなかなかならないらしいです。骨盤を立てる事を意識する事、2日間。こんな変化がありました。…と言っても、たまたまなのかもしれませんが…。　月の物がやって来ました。　私、長年生理不順に悩んでいまして…。出産したら、治るのかな？と思ったのですが、そうはうまくいかず。前回来たのは、今年の1月です。（記憶が正しければ…）今年、37歳になった私。もう閉経してしまったと思いました。来なければ来ないで楽なんですが、いつ来るか計算できないものつらいです。　骨盤を立てる事を意識したから、生理が来た！という事でもないかもしれませんが、骨盤を立てる事を意識する事で、腹筋もちょっと刺激されてるな～と感じました。見えない部分が刺激となり、来たのかも？と思わなくもなく…。　人からねこ背が治ったね！と言われるように頑張ろうと思います。実年齢を信じてもらえないほどきれいな人のねこ背を治す5つのポーズ (実用単行本)長田 一美 小学館 2012-12-06            売り上げランキング : 323289Amazon楽天ブックス7net                                                          by ヨメレバ　ランキングに参加しています☆彡にほんブログ村好奇心が止まらない？～知らない事や物がいっぱいありすぎ～...
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<pubDate>Sun, 07 Dec 2014 15:50:24 +0900</pubDate>
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