Rieraの精神保健福祉士な日々☆

コミュニケーション関連イベントのお知らせ

Mon, 03 Feb 2014 23:30:35 +0900

私たちは普段友人、家族、職場や取引先の人など、様々な人と関わりを持ちながら生活をしています。
いつも良好な関係が築ければいいですが、その相手や時と場合によっては、色々と困ったことやトラブルに出会うことがあります。

皆さんは日常生活でこんなことで悩んだり、トラブルに巻き込まれたりしたことはありませんか？

・人と違う自分の意見や気持ちがなかなか言えない
・自分の都合があるにも拘らず、急な誘いを断ることができない
・自分より年上の人や上司に、何も言うことができない
・お店でオーダーを間違えられても、指摘することができない

あるいは
・自分が正しいと思うことは、何と言われても変えない
・ミスをした人に対して感情的になってしまう
・相手の話をさえぎって、自分の主張を押し通してしまう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…etc

自分をもっと上手に表現したい。お互いに気持ちが良いコミュニケーションをとりたい。
そんな時に役立つのが「アサーション」です。
アサーションとは、自分も相手も大切にした、すなわち自他尊重の自己表現やコミュニケーションのことです。
日常生活でアサーションを取り入れることが出来れば、表現力やコミュニケーション力が向上し、より良い人間関係を築くことが出来ます。

また、より良いコミュニケーションや人間関係の構築を目指すためには、自分自身をよく理解していることが大事です。
自己理解が人間関係を左右するといっても過言ではありません。

あなたは自分自身を肯定的に見ることが出来ているでしょうか。また、マイナス面にも目を向けることが出来ているでしょうか。

本講座では一方的なセミナー形式ではなく、ワークショップ形式で、自己理解を深めて頂くと共に、日常生活で起こる様々な事例をもとに、実際にアサーションの考え方や方法を取り入れたコミュニケーションを体験して頂きます。

とにかく手を動かし、口を動かして頂きます!!

参加者の皆様が主体的に色々な思いやアイデアを語り、場を楽しんで頂きながら新しい発見を生み出し、日頃の生活がより快適なものとなることを目指します。

こんな方は是非お越し下さい！
☆とにかく人と話すのが苦手
☆いつも一方的に話をしてしまう
☆波風を立てないためにじっと我慢してしまう

その他、コミュニケーションや人間関係で悩んだことがある、まさに今悩んでいるという方は是非ご参加下さい!!

詳細やお申し込みはこちらから↓
http://kokucheese.com/event/index/143886/

森林浴♪

Sun, 02 Dec 2012 17:28:19 +0900

大学の学外講座の引率で比叡山に登ってきました

今日は雪が降ったり、雨が降ったりで、お天気は良くありませんでしたが、山の中を歩くのはとっても清々しい気分でした

森には人を元気にしてくれる力があります。

森の木々から発散されるフィトンチッドという芳香物質の働きによるものなんです。
フィトンチッドは嗅覚神経から脳に作用して、自律神経のバランスを調整することでストレスを軽減させ、免疫力を高めて病気を予防してくれます。

日常の生活でちょっと疲れたら、森林浴がオススメです

ふらっと、近くの自然に触れてみては如何でしょうか。

赤い糸の女

Sun, 04 Nov 2012 00:24:58 +0900

ブログを開設して初の投稿！

11月2日まで放送されていた昼ドラ赤い糸の女

最終話(第４４話)まで全て観るほどハマってしまいました(笑)

夜に３話ほどまとめて観たりすると、興奮のあまり寝れなかったり

あんなにスリル満点でハラハラ、時にイライラ（?）して、のめり込んでしまうドラマ

って最近なかったので、本当に面白かったです。

ゴールデンのドラマだと「大体こうなって～」というストーリーが予想出来てしまいますが、次どうなるかの展開が全く読めないんですよね。

少々極端な部分はあっても、人間の本来の姿が良くも悪くも見事に表現されていた作品でした。

憧れが憎しみに変わり、憎しみが執着心を生み、その執着心が歪んだ愛に変わっていくという…。

私は登場人物の心理分析をしながら観ていて、共感できる部分もありましたが、実際はこんなに露にされると怖いわって思った部分が多数ありましたね(笑)

公式ページのインタビューや出演者の方のブログを拝見していて、

脚本を何度も読み込んだりして登場人物の深層心理を掴んで演じ切ることに

没頭されていたことを知りました。

だからこそ生々しさも視聴者に伝えることが出来たのでしょうね。

毎日の小さな幸せはちょっとした出来事で、すぐに壊れてしまう恐れがあることを改めて感じました。

幸せな時間が続けばいいけど、人生には絶対に浮き沈みがあるんです。

沈みかけた時に誰とどうやって乗り越えていくか、、、ですね。

そんな風にハマりすぎた結果、

このドラマでヒロイン家族が飲んでいたごぼう茶にも興味津々になってしまい、

今は毎日飲んでいる状態です(影響されすぎ)

ナチュラリストの生活も楽しそうです。まあ電気もガスもない生活にどこまで耐えられるか分かりませんが…（笑）。

まだ観てないよ～っていう方にはオススメしたい１作です。

中島作品はやっぱりすごい。