さて、美容鍼について現代医学的にお話ししますね。

指先にトゲが刺さると、指はどのようになりますか？
腫れてきますね。
これはトゲを異物と認識して、自分の体にあるサイトカインという物質が活性化されます。

これが活性化されると血管が拡張して、血管の中にあるタンパク成分やリンパが血管の外に流れ出します。これが腫れの原因。このような体の防御反応を専門用語で「免疫反応」といい、腫れのことを「炎症」といいます。




滅菌された使い捨ての安全な鍼も、体にとっては異物。鍼が入ると、サイトカインが活性化されて、局所の血管が拡張して、周囲の血流が多くなったり、組織が充血します。
こうした小さな炎症を「鍼で安全に、目的を持って作る」ことで、真皮層や皮下組織、筋肉の血流を増大させて、みずみずしさをとりもどしていきます。

これはマッサージやエステ機器では残念ながら届きません。皮ふは外側から表皮・真皮・皮下組織・筋肉の順番ですが、コラーゲンなどが多く存在する真皮よりさらに奥深くに鍼は直接働きかけていくことが可能なのです。

真皮層にあるコラーゲンにみずみずしさを与えるためには、血液の流れを良くしなくてはいけません。鍼は体の免疫反応を使って、安全に血液の流れを改善させていきます。

鍼をすると、これまでくすんでいた顔が明るくなったり、顔色が良くなったり、肌にハリやみずみずしさが出てくるのは、このような仕組みがあるからです。

薬を使うわけではなく、自分の体の反応を応用しているので、安全な自然医療ともいえるでしょう。

こればかりは医師または鍼灸師しかできない技ですね。

昨日ブログでお話しした 冷え取り靴下

さっそく履いてみました。

まず１枚目。絹の５本指。さすがはシルク肌触りは最高です。普段着ている化繊の肌着や靴下がチクチク感じるくらい。

素材で肌ストレスの軽減ができますね。

これはMサイズ（ちなみに私の足サイズは23.5㎝）ですが、かなりゆったりしていますね。

しめつけ感がなくリラックスできそうです。

さて２枚目。5本指ウールです。

すでにモコモコしてきましたが、脱げることもなく、とっても楽です

履くときに靴下の指周りが大きいので、絹の靴下と重ねるのにちょっと手間取りました。

さて3枚目。絹の丸型です。

スポンとすんなり履けます。象さん足です。

最後の４枚目。

もうパンパンですね(笑)普段履く靴はもう、はいりません。

ワンサイズ上の靴を履きました。

これだけ履いても、とっても楽で痛みなどもありません。

快適夜も履いたまま眠れるくらいです。

そして暖かい！履く前と履いた後では「私の足冷えていたんだ。」と実感できるくらい。

さあて、どんな変化が起こるか楽しみです

毎週月曜日は国立市にある まんまる助産院 さんで施術をさせていただいています。

美容鍼は手足のツボに鍼をうつのですが、こちらのスタッフの方、靴下を脱がしても脱がしてもまた靴下マトリーシュカ状態で最初は驚きました。4枚以上は当たり前！な状況がわかりました。

みなさん冷え取り健康法を実践されていたんですね。ナットク。さすがは助産院さん妊婦さんに冷えは大敵ですものね。

この冷え取り健康法、ただなんでも重ね履きをすれば良いわけでもないようで、

絹の５本指靴下 → ウール５本指靴下 → 絹のふつう靴下 → ウールのふつうの靴下（５枚目はなんでもＯＫ）

の４枚重ねが基本なんだそう。

そして頭寒足熱、つまり上半身は涼しく下半身は温めることが大事とのこと。

実践されている方が感じた効果

①たくさん食べることがなくなったので痩せた

食べ過ぎは内蔵に負担がかかり、冷えの原因になるそう。

また、野菜は大き目に調理し、よく噛んで食べるようになったそうです。

②肩こりや腰痛がなくなった

冷えがとれたことで全身の血行がよくなったようです。

ほかにも

③むくみずらくなった

④お通じがよくなった

⑤吹き出物ができなくなった

⑥生理痛がなくなった

⑦妊娠できた

などなど。体験された方の感想なので、全ての方に当てはまるとは限りませんが

でもナットク足を温めることで全身の血流がよくなったのかも

内臓が活発になり内蔵に溜まった毒素を排出効果も期待できるそう。

なんだかいい事づくめですね

半身浴や湯たんぽなど靴下以外にも組み合わせてやるようですが、できる事から（靴下を寝るときだけ履くとか）始めてもいいみたいです。

冷え取り健康法のやり方＆靴下購入など

http://www.mmsocks.com/

オイルは嗅ぐ・塗る以外に　飲用　するという方法があります。

私が最近愛飲している　アロマ水の作り方をご紹介しますね。

クリスタルで浄化した水380ｍｌにグレープフルーツオイルを１～２滴垂らします。

これだけでOKです。簡単ですよね。

出かける時は水筒に入れて持ち歩いています。（ペットボトルはＮＧです）

ヨガの練習後に飲むのももちろんアロマ水浄化された心と体にしみます(笑)

東洋医学でいうとグレープフルーツが対応する臓器はズバリ 肝

肝の気が減ったり足りなくなったりすると

・イライラしやすくなる

・目が疲れやすく、視力が低い

・ストレスを受けやすい

・自律神経系が衰える

・鬱っぽい

・ＰＭＳ

・肩こり

・眉間の間に縦シワ

・神経質になりやすく少しの事が気になって仕方がない

芯が強く見えて実はナイーヴ。ストレスに弱く、まっすぐな性格で感情のコントロールが苦手。視力低下、疲れ目の傾向がある方。肝タイプの方にはこんな方があてはまります。

そんな方にグレープフルーツオイルがおすすめです。

気分を高揚させ、感情を豊かに解き放ちます。意気消沈している時に生きる歓びやのびやかさ、健全さを与えてくれます。この精油は肝臓や胆嚢を刺激し、浄化作用があるため、肥満やセルライトに有効です。またリンパや血液の循環を促進して、うっ血を除去し、むくみに対して利尿作用があります。

そう！脂肪を溶かしてくれるというありがたーいダイエット効果も期待できそうです

また依存性を解放してくれます。タバコ、お酒、薬物、人を頼ってしまう（親兄弟・恋人含む）がやめられない・精神的に離れられない方にもぴったりです。

タバコ大好きだった方は味が変わって飲めなくなってしまったとか。

何かを手放したらその分、新しいものを受け取るスペースができますね

※飲用できるのは食品添加物として認められているオイルだけです。天然１００％と書かれていても食品添加物として認められていないオイルの飲用は注意が必要です。肝臓や腎臓など内臓器官に重大な障害を起こすことがあります。

sakura-sakuで使用しているシングルオイルの一部は食品添加物として認められており、飲用が可能です。

下記に香りのメカニズムをまとめてみました。

香りのメカニズム

オイルは嗅覚から入り嗅細胞から電気信号に置き換えられ、脳に向かいます。

学習・思考を営む大脳新皮質が認識する前に、欲求や感情などに深くかかわる大脳辺縁系（人間の本能的行動の中枢ともいわれる）にダイレクトに届きます。考える前に心で香るということですね。

そして自律神経の中枢である視床下部を経て、内分泌系・免疫系に働きかけ心身に影響をしていきます。

また呼吸によって喉を通り肺に広がります。肺胞の粘膜から血管に入り、全身に影響していきます。

皮ふに塗布すると表皮→真皮に浸透し、毛細血管やリンパ管に入って各器官に作用します。

口から摂取すると、その成分のほとんどを吸収することができます。