飯山整体院 https://ameblo.jp/neruneko0220/ 香川県丸亀市の整体私自身、長年ヘルニアに悩まされました。また機能性ディスペプシア・不眠・不安症なども経験したので同じ様に苦しまれてる方に少しでも参考になればと思います ja 自分の身体に時間をかけてますか？

自身の身体に向き合ってますか？

痛くなってから初めて気付く…

痛く無いから良いでは無くて、身体が出すサインに気付いてあげる事！

肩を後ろに回すといつもより回りづらい…

寝不足が続いて頭がスッキリしない…

足がつったり、浮腫む…など

身体が出すサインは色々ありますが、

身体と向き合う時間を作ってあげないと
なかなか気付けません

調子が悪くなってからだと良くなるまでかなりの時間を費やしてしまいます

自身の身体の硬さ、関節の動きなど

寝る前などに少しだけ時間を作って

向き合ってあげると身体は応えてくれますよ

]]> https://ameblo.jp/neruneko0220/entry-12795688662.html Mon, 27 Mar 2023 21:37:58 +0900 2023/03/16 2023年 月 日（）

今日の気分は？


頭に浮かんだ今日のうれしかった気持ちを書いてみましょう

​感謝して生きる




今日うれしかったこと


うれしかったことを写真と一緒に共有してみましょう

午前の仕事が終わりお疲れ様〜


こちらは院内の様子です


部屋のライトとBGMを消して

静かになった部屋の

窓から差し込む陽の光が、観葉植物🪴を照らして

植物達が喜んでます😊


「いつも　ありがとう　なんとか　やれてます」

「くるしくて　なんとかなる」

「感謝です♪」


いつも壁やタオル達に呼びかけてますw


良い波動の空間を作るには


プラスの言葉から〜🍀



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