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<title>備忘録いろいろ</title>
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<description>大学生の頃は自転車でヒルクライムをしていました。今は社会人になり釣りなどを行っています。様々なことを備忘録として記録を残そうと思います。</description>
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<title>黒之瀬戸の釣り</title>
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<![CDATA[ <p>大学生時代の自転車でヒルクライムをしておりましたが、だいぶ時が経ち、自分も社会人となり今は運動はあまりしなくなりました。</p><p><br></p><p>九州に転勤していて、今は釣りを趣味に仕事の勉強を続けています。</p><p><br></p><p>せっかく新しい地に来ても、自分の記憶に残るだけでだんだんと忘れてきてしまうので、たまに備忘録的なものをつけて、後で振り返れるようにしようと思いました。</p><p><br></p><p>僕の知っている手軽に残せる場所がここなので、全然話題は違いますがこのブログを使用します。</p><p><br></p><p><br></p><p>今回は、鹿児島県にある<span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); color: rgb(0, 28, 59); font-family: &quot;Google Sans&quot;, Roboto-Medium, &quot;Helvetica Neue&quot;, Arial, sans-serif-medium, sans-serif; font-size: 24px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">黒之瀬戸大橋</span><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); color: rgb(0, 28, 59); font-family: &quot;Google Sans&quot;, Roboto-Medium, &quot;Helvetica Neue&quot;, Arial, sans-serif-medium, sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">にやって参りました。</span></p><p><font color="#001c3b" face="Google Sans, Roboto-Medium, Helvetica Neue, Arial, sans-serif-medium, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">狙いは青物です。</span></font></p><p><font color="#001c3b" face="Google Sans, Roboto-Medium, Helvetica Neue, Arial, sans-serif-medium, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></font></p><p><font color="#001c3b" face="Google Sans, Roboto-Medium, Helvetica Neue, Arial, sans-serif-medium, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">黒之瀬戸大橋の下は非常に潮が速く、渦潮が発生することでも知られています。</span></font></p><p><br></p><p><font color="#001c3b" face="Google Sans, Roboto-Medium, Helvetica Neue, Arial, sans-serif-medium, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">そのため、うずしお観測台があり、その下の梶折鼻という地磯に朝まずめから夕まづめの間どっぷりとショアジギングをしました。</span></font></p><p><font color="#001c3b" face="Google Sans, Roboto-Medium, Helvetica Neue, Arial, sans-serif-medium, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></font></p><p><font color="#001c3b" face="Google Sans, Roboto-Medium, Helvetica Neue, Arial, sans-serif-medium, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">先に言ってしまうと、ダツしか釣れませんでした。ミドキンのTGベイトに反応してきました。</span></font></p><p><font color="#001c3b" face="Google Sans, Roboto-Medium, Helvetica Neue, Arial, sans-serif-medium, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">あたりは何度かありましたが、感触的に全部ダツな気がします。</span></font></p><p><font color="#001c3b" face="Google Sans, Roboto-Medium, Helvetica Neue, Arial, sans-serif-medium, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></font></p><p><font color="#001c3b" face="Google Sans, Roboto-Medium, Helvetica Neue, Arial, sans-serif-medium, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">坊主に近い状態なのですが、この土地の他にはない、はっきり言って異質な感じが頭に残りましたので記念に残しておこうと思いました。</span></font></p><p><br></p><p>外洋と八代海を結ぶこの土地は、大きな河川くらいの幅しかなく、何度も言いますが非常に急流でした。特に潮が動き始める時は台風で増水した川の様な勢いです。おそらく20m程度の深さなのに120gのメタルジグでも底をとることが難しかったです。</p><p><br></p><p>また、様々な方向に乱流が生じ、手前と奥で潮が反対向きだったり、潮のぶつかるところでは淀みができて海底が除けます。海底にはサンゴ礁が広がっており熱帯魚のようなカラフルな魚も見れます。日中は非常に綺麗な景色でした。</p><p><br></p><p>しかし、朝まづめの前の時間帯は、暗がりのなか物凄いスピードで潮が流れて、渦を巻いているのを見ると、何とも言えない異質さというか自然の恐怖のようなものを感じました。</p><p><br></p><p>あの渦潮の中に入るのは、アリが洗濯機に入るようなものでしょう。</p><p><br></p><p>しかし明るくなり始めると、陸地もおぼつかないようなおじいちゃんが素潜りを始めて、危ないでしょ！とおもうのと同時になんか、ホッとしました。</p><p><br></p><p>自分が地磯慣れしてないのもありますが、雄大な景色に感動するのと、自然の圧倒的な力に恐怖することで、とても記憶に残りました。</p><p><br></p><p>また、色々な人に話しかけられて面白い話しをたくさん聞けました。</p><p><br></p><p>この場所は、イルカやクジラなんかも来るみたいです。この前クジラが打ち上がってニュースになったりもしてきました。</p><p><br></p><p>こんな川みたいなところがクジラやイルカの通り道なんてなんだか不思議に思います。</p><p><br></p><p>帰りに八代海でタチウオゲットしました。</p><p>いつかは陸から青物を釣ってみたいです。</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241014/22/nesuragu2/0b/50/j/o1080144015498012904.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241014/22/nesuragu2/0b/50/j/o1080144015498012904.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241014/22/nesuragu2/a4/63/j/o1080081015498012919.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241014/22/nesuragu2/a4/63/j/o1080081015498012919.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241014/22/nesuragu2/60/2a/j/o1080081015498012928.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241014/22/nesuragu2/60/2a/j/o1080081015498012928.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p><font color="#001c3b" face="Google Sans, Roboto-Medium, Helvetica Neue, Arial, sans-serif-medium, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(0, 28, 59); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></font></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/nesuragu2/entry-12871286292.html</link>
<pubDate>Mon, 14 Oct 2024 22:54:12 +0900</pubDate>
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<title>5/27 16kmランニング</title>
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<![CDATA[ 今日はランニングだけしました<div><br></div><div>ランニング初心者の友達に最低限の情報を教えながら5分半/kmくらいで10km走ったあと、そのまま一人で4分40/kmくらいで6km走りました☺️</div><div><br></div><div>久しぶりにいい気分でランニングできました😊</div><div><br></div><div>やっぱり辛いときを耐え抜けば身体が順応していい時がきますね</div>
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<link>https://ameblo.jp/nesuragu2/entry-12599984083.html</link>
<pubDate>Wed, 27 May 2020 23:49:32 +0900</pubDate>
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<title>5/26　16kmランニング</title>
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<![CDATA[ 今日は腕立て伏せとランニングをしました<div><br></div><div>左の足底筋膜炎が結構ひどくてマッサージしたりしながら、回復の時間を稼いでいたら夜の10時に😇</div><div><br></div><div>走りだしたら、左足の足底筋膜炎は全く問題なく、右足が相変わらず痛かったです</div><div><br></div><div>右足はおそらく、足を地面から離すときにひねっていると予想しました</div><div><br></div><div>なので、ハムストリングスを使い足の引き上げを意識して、綺麗に足が地面から離れるようにするとやっぱり痛みは収まりました😅</div><div><br></div><div>ただ、集中力が足りないのか疲労が溜まっているのかだんだんキツくなり、足の痛みを抑えられなくなり不整地に移動しました</div><div><br></div><div>不整地は足ついても全然痛くないので楽ですね😅</div><div>ただ400mトラックのグランドなので飽きます😇</div><div>なんだかんだ気持ちよく16km走れました</div>
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<pubDate>Wed, 27 May 2020 01:32:47 +0900</pubDate>
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<title>5/25 20kmランニング</title>
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<![CDATA[ 今日も、腕立て伏せとアブローラーとランニングをしました<div><br></div><div>ランニングは20kmを5分20秒/kmくらいで走りました</div><div><br></div><div>やっぱり20kmは辛かったです</div><div><br></div><div>足首の痛みは足の設置時間が長いほど痛くなるのではと考えて、あえて速めに走った方がダメージが少ないように感じました</div><div><br></div><div><br></div><div>しかし、左足は足底筋膜炎気味で、右足首も少し痛めてしまいました</div><div><br></div><div>この4日間で70kmくらい走っているのでそろそろオフを入れるべきなのですが、月間400kmはしるためにはオフにできません</div><div><br></div><div>様子を見つつＬＳＤで距離を稼ごうと思います</div><div><br></div><div>この日で月間走行距離が300kmになりました</div>
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<pubDate>Mon, 25 May 2020 23:19:12 +0900</pubDate>
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<title>5/24 16kmランニング</title>
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<![CDATA[ 今日はアブローラーとランニングをしました<div><br></div><div>足首がかなり痛くゲルカヤノで6分半/kmくらいで16km走りました😂</div><div><br></div><div>でも怪我というほどでもないので、明日から良くなっていくといいのですが…</div><div><br></div><div>体重も71.2kgまで減りました（5/1のときは走ったあとでも75kg台でした）</div><div><br></div><div>今日もかなり辛いランニングとなりました😇</div>
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<pubDate>Sun, 24 May 2020 17:42:43 +0900</pubDate>
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<title>5/23 16kmランニング</title>
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<![CDATA[ 今日も腕立て伏せ、アブローラー、ランニングをしました<div><br></div><div>お酒を飲んだせいか、3kmくらい走ったところで、足首の痛みが爆発しました😂</div><div><br></div><div>あまりにも痛く、ペースも落ち、涙が出そうでした😇</div><div><br></div><div>まるで足首に溜まってた炎症性サイトカインが一気に放出されたようでした</div><div><br></div><div>走りながら治そうと思い、ペースをキロ6分くらいまで落としました</div><div><br></div><div>そのおかげか最後の3kmは持ち直してキロ4分20秒くらいまであげることができました</div><div><br></div><div>走り終わったあとはどっと疲れが押し寄せてストレッチも休み休みやりました👼</div><div><br></div><div>今日はとてもきつい日になりました</div>
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<pubDate>Sat, 23 May 2020 22:28:57 +0900</pubDate>
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<title>5/22　3000+12km</title>
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<![CDATA[ 今日は、腕立て伏せ、懸垂、腹筋などなどしました<div><br></div><div>ランニングは3000m走りました！</div><div><br></div><div>6ヶ月ぶりくらいでしたが、10分30秒くらいで調子が良かったです</div><div><br></div><div>その後5分/kmくらいで12km走りました</div><div><br></div><div>今日は疲れました😇</div>
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<pubDate>Fri, 22 May 2020 20:13:50 +0900</pubDate>
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<title>5/20 15km走</title>
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<![CDATA[ 今日も顎付き腕立て伏せ100回、ランニング、アブローラーをしました<div><br></div><div>今日は全体的に調子が良かったです</div><div><br></div><div>ランニングはゲルカヤノで15km</div><div><br></div><div>ずっと4分後半/kmで走っていたのですが、ラスト5km後輩が後ろから抜いてきたので、ラストスパートと思って抜かし返しました</div><div><br></div><div>そのままペースを維持してフィニッシュ</div><div>最後の4kmは4分15/kmくらいでした</div><div><br></div><div>速く走る上で意識したのは腸腰筋による大腿の引き上げの速さです</div><div><br></div><div>こうすることでピッチを維持しながらストライドを広げることができました</div><div><br></div><div>特に足の痛みもそこまで問題にならなかったのも良かったです</div><div><br></div><div>ただ、ゲルカヤノというシューズは硬いのでスピードを上げると足にダメージが大きい気がします</div><div><br></div><div>ゲルカヤノは5分以上/kmで走るためのセーフティというジャンルのシューズだそうです</div><div>しかもその中でも特にゆっくり走るためのシューズみたい😇</div><div><br></div><div>ゲルカヤノは走り方の矯正にはなるけど、あまり多様すると足を壊しそうなのでたまに履くくらいのがいいのでしょうか😅</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 20 May 2020 22:08:29 +0900</pubDate>
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<title>5/19 15kmランニング</title>
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<![CDATA[ 今日も腕立て伏せ、ランニング、アブローラー、懸垂をしました<div><br></div><div>身体が雨に濡れてたせいか懸垂が微妙でした</div><div><br></div><div>ランニングは15km走りました</div><div><br></div><div>シューズは久しぶりにゲルカヤノ</div><div><br></div><div>雨で路面が濡れているのでグリップが効きそうなゲルカヤノを選びました</div><div><br></div><div><br></div><div>初めはキロ6分くらいのゆったりペースで走りはじめました</div><div><br></div><div>やっぱりだんだん右足のアキレス腱が痛みだしてきたのでどうしたものかと思っていました😂</div><div><br></div><div>しかしゲルカヤノは走り方を矯正するので、走っているうちに走り方が変化していきました</div><div><br></div><div>右足はオーバープロネーションを嫌って今まで足の外側（小指側）で接地していたのですが、これが良くなかったみたいです</div><div>走っているうちに、足をあえて親指と踵で設置するようにしたらアキレス腱の痛みがサッと消えました</div><div><br></div><div>ほんとに突然きたので、もしかしたら前に炎症を起こしたアキレス腱がどこかに固着してて、それが剥がれたのかもしれません</div><div><br></div><div>それ以後はほとんど痛まずに、ペースも4分40/kmくらいで走れました</div><div><br></div><div>アキレス腱の痛みは、私的に以下の4種類くらい原因が考えられます</div><div><br></div><div>・ふくらはぎが硬くなってる</div><div>・アキレス腱自体が傷んでる</div><div>・アキレス腱が固着している</div><div>・足底筋膜が硬くなってる</div><div><br></div><div>今回はアキレス腱が固着していたのかもしれません</div><div><br></div><div>ゲルカヤノはやっぱり素晴らしいシューズですが、ソールが硬いせいかやっぱりあちこち痛みますね</div><div><br></div><div>やっぱりソールの柔らかいシューズと併用していく方がまだ良さそうです</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/nesuragu2/entry-12598171818.html</link>
<pubDate>Tue, 19 May 2020 21:44:45 +0900</pubDate>
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<title>5/18 6kmランニング</title>
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<![CDATA[ 今日も顎付き腕立て伏せ100回、アブローラー、ランニングをしました<div><br></div><div>ランニングは6km</div><div><br></div><div>昨日の疲労があったのでゆっくり走ったのですが、それでも右足のアキレス腱が痛くなり早めに終了しました</div><div><br></div><div>アキレス腱炎はとてもやっかいな炎症なので無理せず安静にして治していきたいです</div><div><br></div><div>今日で今月の走った距離が200kmを超えました</div><div>とても走れていると思います</div>
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<link>https://ameblo.jp/nesuragu2/entry-12597965818.html</link>
<pubDate>Mon, 18 May 2020 22:48:24 +0900</pubDate>
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