https://ameblo.jp/netemosametemo-dive/ サラリーマンになって早６年目。普段の運動不足と深夜の晩御飯、ビールにより育て上げたお肉君達をほどほどに引き締めるため、日々の取り組みや役立つ情報を紹介するブログです。 ja 何から始めようか・・・

運動、食事制限、ジム通いなどさまざまな方法があると思いますが
はたして自分には何があっているのだろうか。

運動・・・なかなか時間がない
食事制限・・・制限によるストレスが溜まりそう
ジム通い・・・お金がかかるし時間がない

朝から晩（夜中）まで働くサラリーマンにはなかなか時間がなく
また仕事以外でストレスを溜めたくないという
わがままな自分がいます

ただ、わがままばかり言っていても何も進まないので
とりあえずお金をかけずストレスをためたくないという考えから
「運動する」に焦点を置いて色々探してみよう

気持ちが変わらないうちに今日・明日のうちに！！ ]]> https://ameblo.jp/netemosametemo-dive/entry-11382685355.html Thu, 18 Oct 2012 12:00:53 +0900
今年で３０歳になるサラリーマンのジュンです

このブログは、最近体重増加とおなか周りのお肉増加により
座った時のお腹のつっかえが気になって気になってしょうがない
僕が、"ホドホド"に肉体改造を実践し、その方法や自分で調べた関連する情報を
ブログを読んでくださった皆さんに紹介させていただき、
少しでもお役に立てればなと思い始めました！

"ホドホド"と言うのは、ムキムキ！！！のマッチョを目指すのではなく
メタボにならず、将来的にも健康に過ごせていけるような
体づくりを目指せればなという思いを込めてます

定期的に継続して更新していくようにしますので
よろしくお願いします♪ ]]> https://ameblo.jp/netemosametemo-dive/entry-11382519668.html Wed, 17 Oct 2012 22:01:34 +0900