セラピストのシゲです。

ぜひ紹介したいセミナーがあります。

興味を持った方は、ぜひご参加ください。

ラストセミナー！ まだ登録していない人は急いでくださいね。

 今日はスペシャルセミナー これを聞き逃したら、人生に大きな影響もある！？

 だって【声と話し方】は大事な『コミュニケーション』ツールだから 

なんと！スペシャルゲストが登場 

声解析システムの開発者：稲井英人先生 先生からのメッセージを読んでください！ セミナーは21時から！

  　 皆さん おはようございます いよいよ本日が、ラストとなりましたね(^^) 智子さんのお声のパワーに、ただただ感動している 「いるけど稲井」こと稲井英人です 

声解析システムの開発者です。 どうぞ宜しくお願いします 

オンラインでビジネスされるかたは、見た目は当然気にしていますが、

声に注意している方は意外と少ないんです も

ったいない (だから、逆にチャンスなんですが） 

そんな方が、声の周波数の可能性に目覚め変化させるだけで、影響力はもちろん、

集客や売上げに影響するんです 

今夜は、そのヒントやコツなどをお伝えできましたら嬉しく思います。

 素敵なご縁を繋いでいきましょうね(^^) 

【パブリックスピーキング入門】

パブリックスピーキング入門あなたの想いを届け、信頼され、選ばれる人になるための最強のスキルevent.impacthouse.jp

セラピストのShigeです。

スピーチクラブに所属しており、次回のミーティングでスピーカーを努めます。

スピーチを行うことで、自分の言いたいことを人に伝えるスキルを向上させることができます。

仕事や家庭でのコミュニケーションなど日常生活をおくる上で、

多くの人にとって必要なスキルではないでしょうか？

でも、なかなかスピーチ原稿が完成しません。

テーマが決まっても、どういう構成にしたらいいのか、

言いたいことが言葉にできない。。。

時間だけが過ぎていく。。。

皆さんも、

「話すことに自信がない」

「言語化が苦手」

「でも、もっと自分らしく伝えたい」

そう感じたことはありませんか？

そんなあなたのために、

【パブリックスピーキング入門】セミナーを開催！！

このセミナーでは、

・自分の声の魅力と特性を知る

・AIを活用して構成力と発信力を身につける

・セミナー、SNS、日常会話すべてに活きる“伝える技術”を学ぶ

という、実践型のレッスンを行います。

ただ話せるようになるのではなく、

あなたの想いが“共感と信頼”に変わる3日間です。

あなたの言葉が、人の心を動かす力になります。

楽しみにしていてくださいね！

 【パブリックスピーキング入門】

6月10日（火）〜12日（木）　21時（日本時間）

今すぐこちらから登録

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パブリックスピーキング入門あなたの想いを届け、信頼され、選ばれる人になるための最強のスキルgo.hotmart.com

トーストマスターズ（スピーチクラブ）の例会に参加をしました。

トーストマスターズには、毎回テーマが決められます。

今日のテーマは、Culture（文化）です。

そして、スピーチには、準備されたスピーチと即興スピーチがあります。

即興スピーチでは、質問者が、テーマに沿った質問を任意の人にします。
自分が質問されました。「異なる文化を持つ人と接して、ショックを受けたことは？」

という質問だったように思います。（英語セッションだったので、英語での質問でした。。。。）

ところが…。

「何か話さなきゃ」と思えば思うほど、
焦りが先に立って、口が開かない。

何か言葉を探そうとするのに、
頭の中はぐるぐる回ってるのに、
引っかかる“フック”が見つからない。

今回は、スピーチクラブでの話だったので、しばらく何も話すことが浮かんでこなくても

問題ありませんでした。

しかし、これが、仕事の場面となるとそうはいきません。

自分が想定もしていなかったような質問が来た時にも、話の内容を組み立て、

質問に答える必要があります。

私には、無理。

と思った方、安心してください！

「言葉がうまく出てこない」
「人前で緊張してしまう」
「でも本当は、伝えたい想いがある」

そんなあなたのために、
【パブリックスピーキング入門】3日間セミナーが開催されます！

この講座は、ただ“話す技術”を学ぶものではありません。

✔自分の声の魅力や特性を知る

✔AIを活用して構成力と表現力を磨く、

✔あなたらしい言葉で『心に届く』伝え方を体得する

自己解放のプロセスです。

プレゼン・SNS・セミナー・日常会話——

 どんな場面でも、自信を持って伝えられる自分になる！

 そんな未来への第一歩を、一緒に踏み出しませんか？

 【パブリックスピーキング入門】

6月10日（火）〜12日（木）　21時（日本時間）

今すぐこちらから登録

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セラピストShigeです。

今日は、私の時間管理の先生であり、所属しているスピーチクラブの先輩

でもある大森智子が主催するセミナーの紹介をいたします。

あなたの声には、まだ知らない可能性が眠っています。

・声に自信がない
・話しても伝わらない
・言葉がうまく出てこない

これらの悩みは、「才能がないから」ではありません。

話す力も、表現力も、スキルとして磨けるもの。

だからこそ、6月10日〜12日に開催する
【パブリックスピーキング入門】で、
あなた本来の「声の力』を目覚めさせましょう。

https://go.hotmart.com/P100063764E?ap=5ad1

この3日間では、

自分の声の強みを知り、
AIを活用して伝わる構成とスピーチ力を身につけ、
SNSやセミナーなど、どんな場面でも響く『伝える力』を養います。

もう「話すのが苦手」と言わなくて大丈夫。
 

 あなたの言葉が未来を切り開く鍵になるはずです。

 【パブリックスピーキング入門】

6月10日（火）〜12日（木）　21時（日本時間）

今すぐこちらから登録

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こんばんわ。

セラピストのShigeです。

最近、施術やセルフケアの中であらためて驚かされていることがあります。
それは、「もも裏（ハムストリング）」の筋肉をゆるめると、上半身まで大きく変わるということ。

ハムストリングとは、太ももの裏側にある筋肉群のこと。

• 大腿二頭筋

• 半腱様筋

• 半膜様筋

これらの筋肉は、骨盤の動きや姿勢の安定に深く関わっています。

このハムストリングがガチガチに硬くなると、
骨盤が下に引っ張られ、結果的に背中が丸くなったり、
首や顎の筋肉にまで緊張が広がります。

私自身がハムストリングを緩めたところ――

• 背中がふわっと軽くなる

• 首のつまりが消える

• 顎の力みがスッと抜ける

そんな変化が起こったのです。

もっと驚いたのは、
耳の聞こえ方まで良くなったこと。

一見、耳ともも裏なんて関係ないように見えますが。。。。
 

「なんだか最近、呼吸が浅い」
「首がいつも張ってる」
「夜、顎を食いしばってる気がする」

そんな方は、いきなり首や顎を攻めるのではなく、
まずは「もも裏」をゆるめたら、効果的かもしれません。

身体は、遠く離れた場所の影響を受けていることが本当に多いのです。

セラピストのShigeです。

トマトやキュウリの苗を植えて、1ヶ月ほどになりました。

きゅうりは収穫ができるようになりました。早い！

YouTubeを見ると、芽かきをしないといけないということを

言っていましたが、キュウリを見ても、どこで芽かきの部分なのかが

よくわかりません。

トマトの場合は、もうわかったのですが。

ベテランの人に聞いてみよう。

同じ野菜でも、育て方が微妙に違っていて、そこが面白いところなんでしょう。

ナスの発育がイマイチのような気がします。

4本苗を植えましたが、一本は元気ないです。

肥料をあげる必要あるのかな？

初めの家庭菜園なので、いろいろ試しみて、やり方を覚えていく、という感じです、

トマト、ミニトマト、中玉トマト、実がなっています。

キュウリも育っています。

セラピストのShigeです。

先日、歯医者さんへ行きました。
待合室でふと目に入ったのが、こんなチラシ。

「歯を噛み締めていませんか？」
〜歯ぎしり・食いしばりは、歯に負担をかけています〜

歯並びや噛み合わせが悪い場合、無意識に歯を食いしばってしまうことがあるようです。

歯を食いしばることで、歯が摩耗したり、顎の緊張が、頭痛や耳鳴りにつながることがあるので、

油断できません。

その言葉を見た瞬間、
「うん、確かにそうだな。でも…」
という思いがふと湧いてきました。

以前の私は、寝ているときも日中も、無意識に歯を食いしばっていた時期がありました。

朝起きると、顎が痛くなっていた時もありました。

「ストレスかな？」とも思ったけれど、
あるとき身体全体を緩めることに意識を向けてみたんです。

すると、不思議なことに――
食いしばりが自然となくなっていったんです。

身体が硬くなることで、顎に力が入り歯を食いしばっていたのかもしれません。

もちろん、精神的ストレスや歯並びが原因で歯を食いしばることもあります。
でも、「体がリラックスしているか？」という視点も、すごく大切だと私は思っています。

歯だけを治そうとせず、
体のゆるみを取り戻すことで、
自然と歯を食いしばらなくなっていく可能性もあるんです。

歯の治療もひと段落ついて、ほっとしました。

セラピストのShigeです。

先日、サロンに肩を上げるとつらいというお客様が来られました。
腕を横から持ち上げようとすると、途中で止まってしまう。

観察してみると、肩関節そのものというよりも、
肩甲骨の動きがほとんど出ていないことに気づきました。

肩甲骨は、肩関節と連動して動くことで腕の可動域を大きく支えてくれるパーツ。
でも、ここが硬くなっていると、
腕を上げようとしても「詰まったような感覚」になってしまいます。

肩の表面の筋肉も硬いですが、別の筋肉も肩の動きを阻害していました。
何が邪魔しているのかというと…
インナーマッスル（深層筋）でした。
ここがこわばりを起こしていて、動きの連動が止まっていたんです。

肩には、肩を支えている筋肉、インナーマッスルと肩を動かす筋肉、アウターマッスルが

あります。

アウターマッスルばかりに頼って、インナーマッスルを使わないと、

肩のトラブルが起こります。

力で押すのではなく、
「ここだよ」と身体に気づかせるようなタッチ、動きを意識して。

すると、お客様の身体がふっと反応し、
徐々に肩が軽くなり、可動域が広がっていくのがわかりました。

終わったあと、お客様は腕を上げてこう言いました。

「あれ？さっきよりずっと上がる…しかも痛くない！」

肩のつらさは、肩だけに原因があるとは限りません。
そして、小さな筋肉のケアが、大きな変化を生むこともあるのです。

今後も、目の前の症状にとらわれず、
その奥にある「本当の声」に耳をすませていきたいと思います。

「肩のインナーマッスル」

セラピストのShigeです。

5月から始めたタフティのマニフェステーション・マラソン。

1日1つ、自分の意識に向き合いながら、
未来を創造するための小さな実践を積み重ねてきました。

そして先日、その報告会を仲間たちと行いました。
それは単なる進捗共有ではなく、
「自分が何を望んでいるのか」が、よりはっきりと見えてきた時間でもありました。

書籍『タフティ・プリーステス（Tafti the Priestess）』は、
ロシアの思想家・作家 ヴァジーム・ゼランド（Vadim Zeland） によるスピリチュアル実践書です。
直感的・ビジュアル的に「現実を自分で創る方法」を教えてくれる1冊です。

日々の実践を通して、自分の中にある「願望」や「理想の姿」が
映像のように鮮明に見える瞬間が増えてきました。

最初はぼんやりしていた未来のイメージが、
徐々に色を帯び、動き、温度を持ったリアリティへと変わっていく。

タフティの言う「スライド」が、本当に自分の中で再生される感覚です。

書籍『タフティ・プリーステス（Tafti the Priestess）』では、自分の願望（ゴール）をイメージすることで

現実を構築していくけれども、願望の実現を期待したり、願ってはいけない、と言っています。

そうすると、自分の願望が叶わない。

自分が望んでいることが、はっきりとイメージできたり、願望を実現できた時の言葉や

動きなどをイメージできたり、より自分の願望にリアリティを持つことができれば、

願望の実現を期待したり、願ったりしなくても良いのではと思います。

なぜなら、自分が望んでいることが実現することが普通のことになっているから。

引き続きマラソンを続けて、タフティの世界を理解したい。

セラピストのShigeです。

育てている夏野菜たち。
その中でも、キュウリの成長スピードには驚かされます。

2日前、ふと観察したときには、
まだ人差し指くらいの長さだったはずのキュウリが……
今日見たら、立派な収穫サイズになっていました。

4月下旬に苗を植えて、今日収穫。

成長、早すぎませんか？

キュウリって、本当に目を離すと一気に育つんですね。
成長は目に見えないくらい静かだけど、確実に進んでいる。

この「昨日と今日の違い」が、
家庭菜園チェックをちょっとした楽しみにしてくれます。

収穫しようか迷いましたが、今日収穫しなかったら、今度畑に来るのは

週明けになると思い、まだ成長の余地があると思いましたが、2本収穫しました。

初めて自分で育てた野菜。

食べてみました。素朴な味です。

「育てたものを食べる」という、このシンプルな循環が、
思っている以上に心を満たしてくれるんです。

写真で写っているように、まだ成長しているキュウリはあるので

成長が楽しみです。