nevadeah https://ameblo.jp/nevadeah/ nevadeah ja 私の健康美ダイエット法
ダイエットと言ってもただ体重を減らすという目的ではなく、女性らしいふくよかさは残して ウエストや脚などを細く絞るというもので体重の針に一喜一憂するというダイエットはしていません。

食べたい物を我慢せず、 脂っこい物や 甘い物もすべて美味しくいただいています。

しかし 量は考えて、なるべく腹八分目と 夜８時以降はお茶以外口にしていません。

運動は 毎朝３０分のウォーキングと朝晩５分のストレッチだけです。

後、生活の中で意識している事と言えば正しい姿勢を保つことです。

どれも日常生活の中で簡単に出来る事なので、習慣にしてしまえば楽に健康美人になれます。
]]> https://ameblo.jp/nevadeah/entry-11549289028.html Mon, 10 Jun 2013 18:37:33 +0900 春の風は強いので
髪をおろしていると風で髪がボサボサになってしまうからです。

また、夕方にはぱさぱさしてしまいます。

まとめ髪にしておけばぱさぱさになるのを抑えられます。

といっても、忙しい朝。

手軽にできるまとめ髪だと毎日同じ髪型になってしまうのが悩みの種です。

ヘアアクセを日替わりで使ってなんとか毎日変化をつけるようにしています。

可愛いヘアアクセを見つけると衝動買いしてしまいます。

可愛過ぎると使うのがもったいなく感じて、部屋に飾ったままになることもあります。

楽しみながらまとめ髪を楽しみたいです。


お茶の水女子大学跡地

]]> https://ameblo.jp/nevadeah/entry-11549287943.html Mon, 10 Jun 2013 18:35:36 +0900 マイブログ Normal 0 false false false EN-PH JA X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

どーも！今日からわたし、
Blogをはじめます
内容は趣味のことを書いてみます
是非お読みください！

 

]]> https://ameblo.jp/nevadeah/entry-11430868652.html Thu, 20 Dec 2012 09:25:44 +0900