https://ameblo.jp/neverbedawn/ とある禁煙者の手記 ja
ガムをカミカミ話す自分に対して同僚の

「一本くらい吸っちゃえばいいじゃん」

という一言。

これはかなり強烈な吸魔だった…耐えたけど。



最近の吸魔への対処方法は、

１：スーッと深呼吸

２：吸わないメリット、吸うデメリットを考える

この２つで乗り切れる。 ]]> https://ameblo.jp/neverbedawn/entry-10312913417.html Sat, 01 Aug 2009 00:59:59 +0900
色々なお店が入っててとても便利。

禁煙も世界的な時流だよね。 ]]> https://ameblo.jp/neverbedawn/entry-10312912031.html Fri, 31 Jul 2009 10:53:35 +0900
禁煙余裕!? ]]> https://ameblo.jp/neverbedawn/entry-10312908609.html Thu, 30 Jul 2009 11:49:41 +0900 https://ameblo.jp/neverbedawn/entry-10312906394.html Wed, 29 Jul 2009 10:47:28 +0900
だがはたして禁煙して悪くなった事は無いのだろうか、と禁煙のデメリットについて考察してみる。



よく言われるのは

「イライラする」

だけど、たしかにイライラする事はある。

ただ人間生きていれば何かとストレスもあるわけで、禁煙が原因ではないと割り切ることにしている。

ではイライラの頻度はどうか？

正直以前とあまり変わらない気がする。



次に

「太る」

だが、これは確実にある。しかも間違いなく禁煙が原因だ。

口寂しくてガムを噛む。

時間を持て余してお菓子をつまむ。

これはヤバい。



というわけで、最近は好きなコーラを飲みたいのをグッとこらえて炭酸水にしている。

メタボへの小さな抵抗をはじめた禁煙12日目であった。 ]]> https://ameblo.jp/neverbedawn/entry-10310321334.html Tue, 28 Jul 2009 11:23:10 +0900
以前は結構そんな感じの休日過ごしてました。



でも最近はそういった無気力感が消失して、逆に活気に満ち溢れている…ような気がする。

（まぁやる事といえば掃除洗濯と家事全般なんだけど）

この間なんて徹夜明けで髪切りに行っちゃったからね。

禁煙には精神的に若返り？効果があるのだろうか。



あいかわらずチョットしたときに「一本吸いたいなぁ」の吸魔が襲って来ることはあるけれど、我慢できないほどではない。

ただ甘いもの食べることが多くなったなぁ。

口が常に何かを欲している。

やばい。メタボになっちゃいそう。
]]> https://ameblo.jp/neverbedawn/entry-10309806433.html Mon, 27 Jul 2009 17:17:03 +0900
結構いけるじゃん。



嗅覚に関して。

日常生活のちょっとしたにおいに気付くようになった。



洗濯物の生乾きの匂い

車の排気ガスの臭い

突撃隣りの晩御飯の匂い



「匂い」も「臭い」も気付くようになって一長一短。
]]> https://ameblo.jp/neverbedawn/entry-10309124382.html Sun, 26 Jul 2009 17:38:06 +0900
春じゃないけど春眠暁を覚えず。
（まぁそんなに深い眠りじゃないけど）

暇があるとソファに横になってクークーと寝てしまう。

これも禁煙の影響？

それとも暑いから？



寝覚めは悪くないので気持ちよ～く起きれて幸せなんだけどね。

]]> https://ameblo.jp/neverbedawn/entry-10309120017.html Sat, 25 Jul 2009 17:31:16 +0900
以前よりグッスリ寝れる＆もっと寝たい。だが目覚めは決して悪いものではない。

舌のしびれがなくなってきた。食事が美味しくなった。



なんか健康一直線？ ]]> https://ameblo.jp/neverbedawn/entry-10306776969.html Fri, 24 Jul 2009 00:16:59 +0900


といったら大袈裟だけど、ほんの小さな事でも幸せを感じられるような気がする。



食事の時間は特にそう感じる。今まであまり好きでなかったものも何となく美味しく感じる。

そんな時にチョットした幸せを感じてしまう。 ]]> https://ameblo.jp/neverbedawn/entry-10306493246.html Thu, 23 Jul 2009 19:13:50 +0900