駅弁大卒ぷー就職めざして雑記 https://ameblo.jp/nevuculo/ 後から自分で振り返るために行動や心境を書き溜めていくつもりです。一言でも一文字でもコメント待ってます。現在の課題：　対人恐怖（あとちょっと） 起床時間 積極的行動 1日の行動数up※ある程度解消しだい削除。新たに発見しだい随時追加。 ja 進捗状況こんなカンジ
年も変わってしまいましたが色々変わったことがあります。
とりあえず今の進捗状況を書き出してみようかと思い立って書いてみることにしました。

　まず、このブログの↑のタイトルの下あたりに自分の今の課題が書いてあると思うんですが、
このうち対人恐怖、特に電車にのる恐怖がなくなりました。なので電車恐怖の項目を削除しました。家から出る用事を増やしていたらそのうちに慣れました。
着ぐるみのバイトを見つけて、思うままを動作にオーバー気味に表したり、着ぐるみごしにいろんな人と接したりしたのがよかったのかもしれません。やっぱり慣れです。

　次に、ＭＯＳ試験の講習を受けていましたが無事Word,Excelともにスペシャリストに合格しました。
割と簡単でしたがやっと履歴書に普通自動車運転免許以外の資格をかけるようになりました。
資格でもうひとつ、外出の用事のひとつとして二輪免許をとりにいっています。今週末で終わりかなって感じです。教習はホンダＣＢ400でそのうちKAWASAKIのninja250が欲しいなーと思っていたのですが教習で習ったことを忘れるほど先になりそうなので125ccでもいいかなーと思い始めています。

　就職に向けての動きは、地元の若者サポートステーションに相談にいったり、サポートステーションの所長のおばあちゃんにハローワークに連れて行かれたり、Ｒｅ就活という転職支援サイトに登録してエージェント（相談員のことをそういうらしい）と相談していくつか仕事を紹介してもらったりしてました。
でも、一番影響が大きかったのは大阪市内の大阪しごとフィールドというハロワとサポートステーションなどが一ヶ所にくっついてるところに行ったことです。（といっても親に何がなんだかな内に連れて行かれたのですが...）

そこの相談員（臨床心理士っぽい？）のお兄さんと話して自分の興味あることや趣味、生い立ちなどから自己分析をするとなんとなく自分の軸というかなりたい職業の傾向みたいなものが見えてきました。

今は同じ建物で就職セミナーをうけています。グループワークをとおして結構自分では思いつかないようなちがう考えに会えたり発見がありました。

でも、面接練習になるとめっちゃくちゃに緊張して本番でもなんでもないのに考えてたことがトんで真っ白になったりしました。
ちゃんと自分の人柄とか魅力みたいなものを伝えられないとすごくもったいないなぁと感じてガックリしてものすごい気疲れしました。

セミナーの宿題の中に企業に応募するというものがあってとりあえず1件応募することができました。業界専門の仕事紹介サイトからひとまず派遣ですが目指す分野の職種に応募しました。

来週その応募した企業の方と面談することになりました。
「あなたの将来の青写真をみせてください」とのことで自分のこれからのビジョンを披露しないといけないということで戦々恐々としております。

好きなことなら喜々として話せるんですが...ビジョンを準備して当日は気楽に構えて自分らしさを出せれたらと思います。
連絡の返信が遅いとかまだまだ社会人として足りない部分もあるのでなんとかしていきたいところもいっぱいありますが、これもやっぱり慣れですよ、慣れ。
これから、これから。

がんばれ自分！がんばるぞ！おーー！！ ]]> https://ameblo.jp/nevuculo/entry-12120453403.html Fri, 22 Jan 2016 21:50:42 +0900 心理的ハードル　電話線を乗り越える

電話はクリアってことにしよ。（↑ブログ説明の課題のこと）


 でんわ
著者：AF-Photography



何日か前に郵便局にあずかっている荷物があるという紙が届きました。

そこで郵便局に電話して配達をお願いする必要にせまられたわけです。

保存期限もあるので早いうちに電話しないと…！と思って数日。今日電話することにしました。

 

いざ電話するとなるといつもは事前に何をどうしゃべるか割と細かく決めてから１０分は悩んでかけるのですが（でも大体その通りにならない）、
今回はあまり考えずに細かいことはかけてからというスタンスでスッと電話をかけることができました。

深く考えすぎて負のスパイラルに入るより、まず動いてから～ってほうが良いみたいですね。


 実際のところ、パソコン講座に行くようになってから講座での講師の方や通う時にご近所の方とあいさつする機会が飛躍的に増えたからこんな変化が起きたんだと思います。


電話に対する恐怖というのはつまるところ、人見知りからくるんだと思います。
なので、同じ人に会ったり同じようなことを繰り返したりすると慣れたり耐性がついていくみたいです。



これはもう課題としていた“電話”の項目はクリアでいいのではないかとおもいます。

実務的には精進の必要がまだまだありますが、こういうのはレベルを細かく設定してサクサク課題を達成していくのが大事なので、とりあえず心理的なハードルのレベル１をクリアできたこととします！

 

]]> https://ameblo.jp/nevuculo/entry-12084874202.html Fri, 16 Oct 2015 16:55:47 +0900 牛乳パック家庭菜園やってみた 葉物・大根
ホームセンターに行くのが好きで植木とか熱帯魚用品とか見にちょくちょく行くのですが、
しばらく前に苗コーナーをうろついていると白菜の苗が６個連結したものが売ってました。

普通にポット苗で買ったら倍ぐらいするんじゃないかってほどの値段で、格安に見えてしまい“コレは買い”だと思ったわけです。

でも植える場所はどうしたもんかと考えて思いついたのがコレ↓
{77DF1912-4F0C-45E3-8AF6-3A0B19414140:01}
はい、牛乳パックに植えてみました。

ネットで　「牛乳パック　栽培」　でぐぐると結構やってる方いるみたいですね。


どんな感じで牛乳パックでプランター（？）を作るかを説明する図を作ってみました。
（下手糞ですがパワポで作ったのでパソコン講座の成果とは全く関係ありません。）


これを６つ作ったのがこちら
{98C15174-6B89-454B-9638-0D899EB447F9:01}
外側の容器は１００均で30*20ｃｍぐらいのプラスチックの入れ物で、１cmくらい水をはってます。

牛乳パックの底の網から毛細管現象で水を吸い上げさせます。
でも、根ぐされしないように夜の内に乾くぐらいの量の水をあげるようにしてみました。
たまに液肥（１００均）を混ぜて成長を見守ります。



↓２週間後　　　大きくなりました。
{A7E60726-3F28-4AAB-8274-54AFC85728D8:01}
もとの容器に6つはさすがに狭くなってきたので新たに同じ容器をひとつ追加し、
３株づつに分けました。

牛乳パック栽培のいいところは一株ずつ持ち上げて移動したり観察するのが簡単なとこですね。

売り物みたいにまでは大きくならないでしょうが、白菜っぽい形に結球してくれたらいいなぁ。



そんなこんなで調子にのって省スペースな栽培を他にもやってみました。
「ベビーサラダミックス」って種を買ってきました。なんだかわからないけど多分レタスっぽい何かです。

白菜と同じように、また１００均へいって容器（フタつき）を買ってきて紙コップ１９個に３粒づつ植えました。
{8B2964F0-CAE6-4BE4-BD66-D8F84D4EFC2A:01}


レタスといっしょに辛味大根の種も買ってきました。
大根おろしに向いてるんだとか。

大根はプランターでやるとめっちゃ土が必要そうなのでペットボトルを使って栽培したいと思います。

２Ｌペットボトルの底を切ってフタのあたりに適当に穴を開けてひっくり返して土を入れれば
はい、完成↓
{E2B47ED4-D326-43A6-898B-9FEF0916D9FD:01}
安定させるために4つ連結させて重しの水とくっつけています。
１本に３粒播種して、発芽したらその内間引きます。

ぐんぐん大きく育ってほしいです。
何かを育てるってホント癒されます ]]> https://ameblo.jp/nevuculo/entry-12083481537.html Mon, 12 Oct 2015 20:39:29 +0900 本末転倒テクニカルノックアウト
元来体が強いほうではなく、特にここ数年は病気になる頻度が高かったので、最近は体力をつけようとランニングや筋トレをたまにするように心がけるようにしてました。

ところが、前回のランニングで体力を使いすぎたのか疲れがなかなか抜けてなかったみたいでして。自覚のないうちに無理してたみたいです。

走ってるときはテンションあがって、「ド根性おおおおおお！！」って感じでつい中学の部活みたいなノリで限界に挑戦してみたくなるときがあるんですよ。

やっぱり身体ってのは年齢とともに回復力とかも移り行くみたいで同じようにはいきませんね。


病気にならないように運動してるのに、そのせいで熱がでるなんてほんとに本末転倒でバカみたいです。

なにごともそこそこが一番。
昨日見たNHKの「100分de名著」で平泉成さんもそう言ってました。

今日からまた張り切ってMOS検講座いってきまーす！

追記:パソコン講座から夜中原付バイクで帰ってくるのが季節的にもう寒すぎるのも原因かも。これからは車で行こう。
]]> https://ameblo.jp/nevuculo/entry-12081950173.html Thu, 08 Oct 2015 16:39:11 +0900 今日のランニング 10/5 投稿写真
今日のランニング

走行距離 6.17km
ペース平均 6:44分/km

先週のランニング
走行距離 6.17km
ペース平均 7:04分/km


着実にスピードupしてきてます！
(途中から口呼吸してたからかも)
#筋トレ #ランニング


]]> https://ameblo.jp/nevuculo/entry-12081006389.html Tue, 06 Oct 2015 00:15:38 +0900 寝転がってたらなんとなく背中が筋肉痛なので、今日は腹筋でもやるかと思い立ちました。 投稿写真
寝転がってたらなんとなく背中が筋肉痛なので、今日は腹筋でもやるかと思い立ちました。


改めてお腹まわりを見ると最近ゆるくなってきてるような…


そんなこんなで久し振りに腹筋しました。

クランチ 10回×3セット
足を上げたまま腰をひねるリバース・トランクツイストを10回×2セット しておきました。

参考サイト:筋トレTV
#腹筋 #筋トレ


]]> https://ameblo.jp/nevuculo/entry-12080061404.html Sat, 03 Oct 2015 15:08:00 +0900 MOS検定講座　いってみたり 　大学時代とちがってうちの周りは田舎なので歩いていける距離にコンビニもなく、ランニングとスーパーぐらいしか最近外へ出ることも少なかったのですが、今週から外出する用事ができました。

MOS検定って知ってますか？
ぼくはすこし前までよく知らなかったです。

Microsoft Office Specialist（マイクロソフト オフィススペシャリスト、略称 MOS）は、マイクロソフトが認定するMicrosoft Officeに関する国際資格である。（wikipediaより引用）

要はエクセルとかワードをちゃんと使えますよって証明する資格なんですけど、
講座受けに入っててなんですが、正直この資格自体が役に立つか自分自身わかってないです。

ただ、平日の夜・週4日に強制外出イベントが発生したのは間違いないです。


市の広報誌で見かけて電話したときは緊張してなんてしゃべったのかあんまり思い出せなかったりします。

　初日に会場の建物へ着くと入り口で職員さんが待ち構えているので、いきなりちょっとビビった。
会場の部屋への案内を受けて歩いていると、職員さんとすれ違う度に「おつかれさまです」と挨拶されて、ひさしぶりに人から挨拶されてまたちょっとビビってしまった。若干もたつきながらもお疲れ様ですと返して会場に入った。

はじまってみるとやっぱりというべきか受講者は自分より年上の人ばっかりでまた焦った。
講師のおばちゃんが冒頭で「では自己紹介をお願いします」なんて言い出して、この日一番の地獄を見た。

「スキルアップを…ごにょごにょ、自分ひとりより…ごにょごにょ、よｒしくおｎがいしゃす」

きっと受講生のおじさんおばさんはボソボソ何言ってるかわかんねーなと思ったことだろう。
唯一救いなのは他人の自己紹介なんか興味ないだろうってことだ。

講座の内容は眠いほど遅い。
けど、案外知らないことも出てきてタメになった。
うちのパソコンがVISTAだったりOfficeがパチモンみたいなのだったりするからかもしれないが。


MOSは資格として実務で今後使うようになるかわからないけど、excelとwordを40時間の講座で20 ｋってぜったいお得だと思うんよね。（もし高いなら誰か教えてください）

お金払って受けるからには試験受かって資格もらわないとバカみたいだし、1発で受かるつもりで受けてみようと思います。

]]> https://ameblo.jp/nevuculo/entry-12079911063.html Sat, 03 Oct 2015 00:39:08 +0900 プランク 前よりキツい 投稿写真
今朝の筋トレ
プランク1分20秒で限界
10秒減った´д`

前回の筋肉痛が回復しきってなかったかな

#筋トレ #プランク


]]> https://ameblo.jp/nevuculo/entry-12079701463.html Fri, 02 Oct 2015 15:16:00 +0900 今朝の背筋 バックキック


{38582041-DB86-4327-9264-2FC8A6DA848D:01}


今朝の背筋バックキック(アームレッグクロスレイズ)
15回×3セット

#筋トレ #背筋 #体幹トレーニング
引用 http://www.kintore.tv/sp/バックキック/


]]> https://ameblo.jp/nevuculo/entry-12079309306.html Thu, 01 Oct 2015 14:13:00 +0900 現状へ至るまで②
『卒業後から現在』

　卒業後、実家に帰ってきてもう半年になる。はじめの2～3ヶ月はこれからのことを考えて、まだずっと悩んでいて未来が全く見えない事に恐怖していた。

家の中で自分だけ働いていないことで、なにも生産していない自分が消費してはいけないという思いもあり、何もしたくなかった。また時々泣くようになっていた。

皿を洗いながら突然に泣き出したときは、何が起こったの！？と家族にびっくりされた。

しばらくすると、野菜を育て始めたり「孫子の兵法」を写したり、TOEICの勉強をしたり、妙にいろいろ手を出し始めた。意識的か無意識か今後の展望を考えるという辛いことを避けたかったための行動だと思う。


　このあいだ、就職支援のNPOに相談に行った。まずはコミュ障を直していきましょうといったようなことを相談員の若い兄ちゃんに言われたと思う。

昔から電話に出ることが割と恐怖だったが、対面でのコミュニケーションは一時期よりマシになったとはいえ改善の重要度は依然高い。元々しゃべり始めると割りとしゃべるがその時以外は口数の少ないめんどくさいヤツというのもある。

ひどかった一時期は、今思えば研究室の廊下をサバイバルゲームよろしくクリアリングしながら人の視線を避けていたのは我ながらアホみたいだと思う。（実際サバゲーしたことはない）

春から夏にかけて発作的な過呼吸（おそらくパニック障害）があったがもう直った。今週からパソコン講座を受けることにした。した、といっても親が行ったらどうかと提案したからだけれど。外出する機会は格段に増えるが、自分からの積極的な行動を起こしていくにはまだ足りない。

大卒、職歴なし、ニート1年目。時間が経つほど条件が不利になることは分かっている。それでも、だからこそ、経験上あせってパニックになり考えることを放棄するループに入らないように冷静な精神状態に保つように注意しないといけない。もう絶望はいやだ。


中型バイクが欲しい。その免許が欲しい。外国語がペラペラに話せるようになりたい。
自分が仕事をしている未来像は相変わらず浮かばないけど欲しいものはある。ひとまずそれらをゲットできるような状態・社会的な位置を目指して、ゴールまでのフローチャートを考えて小さな一歩を重ねていきたい。



フローチャートのこれからの選択肢が思いつかないのが問題なんだよなぁ

（現状に至るまで　終わり）
]]> https://ameblo.jp/nevuculo/entry-12079164892.html Thu, 01 Oct 2015 00:42:24 +0900