40代はモヤモヤ...いまワクワクの50代！

プチ健康オタクのみるです🌸

今日は、専門外ですが
緊迫度高めだったウチの母娘関係が
マイルドになったお話をしますね



わたし、キッチンの収納扉の裏に
メモやプリントを貼りがちです。



時々見返したいもの
かつ
娘たちに見せる必要のないもの。



そういうのを、時々、
キッチンの収納扉の裏に貼ります。



なぜって、毎日開け閉めする場所だから！


とか言ってるけど、貼ってあっても
存在を忘れてたりします(笑)


あなたならドコに貼りますか？
他にいい場所があったら教えてくださーい！




今貼ってあるのは、この３つ。


①「DID YOU "LAUGH" TODAY?」
と書いてある
ドリップコーヒーの小袋。
（いつから貼ってあるっけ）



②定番！！相田みつを
（コーヒー小袋より古参！！）



そして、これ！！
③アドラー心理学の教材のコピー。
（わりと新入りさん✨）
ひっさびさに目に飛び込んできました！！



で、改めて心にグザッと刺さったフレーズが


「指示・命令は最大の甘やかし」



ががーん！！
私がこの言葉を始めて聞いた時、
回し蹴りくらったか？っちゅーぐらい
キョーレツな衝撃を受けました。


「指示・命令は最大の甘やかし」
あなたはコレどう思いますか？



かつての私は、
娘に命令口調で指示するのが
当たり前だと思っていました。

だって言わなきゃやらないんだもん！



でも、これがまさに
過干渉母の極みで
甘やかしだった～
（あちゃー）



ナゼかわかりますか？



それはね、
指示・命令ばかりしていると
子どもは親に依存するようになるから。

結果、親に頼るようになって
自分で判断できないようになってしまうんです。



つまり、長い目で見たら
指示・命令 ＝ 甘やかし
なんですね。



それを知って、
私は「命令口調」をちょっと封印して、
代わりに「依頼口調」を使うように
意識してみました。



依頼口調は、
子どもに選択の余地を与えられます。



【命令口調】
「～しなさい」
「どうして～するの」

↓↓↓

【依頼口調】
「～してくれる？」
「～してくれると、助かるんだけど。」



たったこれだけなのに、
我が家ではかなり有効でした
お互いイライラが少なくなって
家の中がぐーーーんと平和に～♪



「過去と他人は変えられない」
って聞いた事ありますか？
ホントその通りかも。



子どもを変えようとする前に
自分がちょこっと変われば
未来が変わってくるみたい。



すると、私たちママの心の余裕ができて

旦那さんにもやさしくなれたりして(笑)

自分にも目を向けられるようになりますよ



今日もがんばったねー。

お疲れさま


最後まで読んでいただきありがとうございました


 

40代はモヤモヤ...いまワクワクの50代！

プチ健康オタクのみるです🌸

前回のブログの続きっちゃ続き(笑)です。


いつもなら、実家への移動はクルマ


あれもこれも、
念のためこれも！
...と、毎度荷物が多すぎるので、
クルマ一択✨



なのですが、


今回は復路は優雅にひとり新幹線で
自宅に戻ってまいりました。



で！


新幹線に乗れば思い出す…
我が若かりし日の
ププっと恥ずかしい小話をひとつ。



（何の有益さもございません）



25年以上前のはなし・・・
わたし、仕事がすごく楽しかった頃。
何かを勘違いしていた頃(笑)



東京出張✨✨
品川駅だったか東京駅だったか、
新幹線のる時。



小さいゴロゴロを引いて
（当時は今ほどゴロゴロの人いなかった）
パンツスーツ＋ヒールでカッコつけて

「あったしイケてるやーん」

って感じで、ホームをコツコツ
言わせながら闊歩してましたっけね。。。



ズボンのチャック全開で。



新幹線の座席に座って気がついて
うわぁぁぁ💦って。



いつから開けて歩いてたんかしら(笑)



まぁ、人の股間なんか
誰も気にしてないわって
50歳を超えた今なら思えるんだけど、


当時は顔から火がでるぐらい
恥ずかしい思いを抱えて新幹線に揺られて帰路につきました。
かわいかったんです、昔は



そんなおバカな失敗は、
そういえば今も時々やらかしてるかも。

この間はスカートを裏表はいてたよー(笑)



冬ならコートで隠せるけど、

夏は結構イタイわよ！！

あなたも気をつけてね(笑)

みるです。

父が急逝しました

高齢だったので、

覚悟はしていましたが

思ったよりも急。。。

急遽実家に戻り、

葬儀やら片付けやら

あっという間の数日間を過ごしました。

晩年は食事が摂りづらく

やせ細っていた父

それでも、

手は大きくてごっつくて、

家族の為にめっちゃ働いた。がんばった。

そんな「手」でした。

...すごく冷たくて。

体温がある間に

いっぱい握っておけばよかった

私は恩返しできたのかな。

【孝行のしたい時分に親はなし】

後で思っても、後悔しても、

時は戻ってこないです。

親孝行はもちろんだけど、
 

何か「やりたい」って
ココロの中でモヤッと想う事があるならば

やっぱり行動しなくちゃ。

今日が、

あなたの一番若い日です✨

【余談】

父の訃報を深夜に受けて、

次の朝、

顔に赤いプツプツが多数出現しました。

「ショックが顔にでた？！」

気持ち的にいっぱいだったから

スルーしていたけど、

落ち着いた頃に気づいた。

赤いプツプツで

左の頬に見事な

北斗七星

ケンシロウかっ！

40代はモヤモヤ...いまワクワクの50代！

プチ健康オタクのみるです🌸

完璧主義のつもりはないのに、

気付いたらガッチガチ頭になってることないですか？

で、何も動けないまま。。。みたいな。

わたし、めっちゃソレでした。

今も気を抜けば、そうなりがち💦

100点を目指してるわけじゃないけど

何となく「いい自分」を見せたい、って感じです。

「気質」とか「性格」で片づけたらそれまでだし

あなたが苦しくないなら、それでOK～～～！

ナチュラルに

100点目指せるなんて、サイコー！！

すごいです！！

私の場合、

自分は「楽観的で思い立ったらスグ行動タイプ」

と思い込んでいました。

（実は、その後が鈍い💦）

ある時、

「みるちゃん、頭かたいよ！！」

って言ってくれた人がいて。

「いやいや、そんなことないですよー」

って、ちょっと抵抗してみたけど、

これまでの自分を振り返ってみたら

あたまガッチガチ！！

”〇〇しなきゃ人間”だったの！！　

そして、心の奥の方で

”他人より優れた人と思われたい”

と思っていた事に気づいて...。

／

「いい自分」じゃないと、好かれない！

完璧じゃないと、仲間に入れない！

他人より優れている部分がないと、私のいる場所がない！

＼

なのに、

いつまで経っても100点には近づかないし、

劣等感に気づかないようにして、

その場で足踏みして紛らわしてる感じ！

足踏み。

行動してる気になってる。

結局ちっとも前に進んでないーーー！！

つまりは、

完璧になるまで待つ＝何も動けない、動かない、変わらない

で、また劣等感がず～んと重くなって

もっと動けなくなるの。

今のままって嫌じゃない？

変りたい、変わりたい、

でもどうしたらいい？

私、心の片隅でもがきました。

／

　60点で十分

＼

よく本とかで見かけるけど、

60点までやろうと思うと、

完璧目指すスイッチを知らない間に押してる場合があるの！（私は）

結局できずに折れたら、劣等感っていう

うすーい層を一枚足すことになっちゃう。

だから、点数にするなら

30点

ぐらいがいいかな

行動する＋あとちょっと

ぐらいで、完璧に近づかないのがミソ

そしたら、

アタシ結構いいじゃん♪

ってM!lkの振り付けとかする

能天気な自分に戻れるの（笑）

家事で言うなら、

洗濯物を畳んだ！！（行動した）

タオルだけ片づけた！（＋ちょっと）

みたいな感じ？

例えが下手すぎる...💦

例えなきゃよかったか

今日も最後までお読みいただきありがとうございました✨

40代はモヤモヤ...いまワクワクの50代！

プチ健康オタクのみるです🌸

反町隆史さん主演のドラマ「GTO」が復活するそうです。

初回連ドラは28年前。

あなたは観てましたか？

私は、お仕事ばっかりで、テレビと無縁の時期でした💦

でもね、でもね、
当時25歳の反町隆史さん（ワイドショーで観た）

やばいぐらい爽やか好青年じゃないですかーーー！！

ドラマ観てればよかったな。って(笑)

私は、なにパソコンばっかり叩いてたんだ？と(笑)

青春逃した気分になりました

ま、それは置いといて

私がお目目くぎ付けになったのは、

25歳のフレッシュな姿の後で、

現在52歳の反町さんがテレビにばーんと映った瞬間！

渋っ！かっこよーーー！！

若い頃って、それだけで十分魅力。

「だけどヨ、歳を重ねてもっと魅力的になるって選択肢もあるんだゼ」

って反町隆史さんが衝撃的にアピールしてきたの！

私に！！

(ちゃうやろ　笑)

確かに、年齢重ねていくと、

人によってめっちゃ違いが出るなって

隣で座る夫を横目で見て、

切に思います

（反町と比べたらあかん！！）

・・・思い出しました！！！

若き日の私は、

松嶋菜々子みたいになりたい

って思ってたっけ～(笑)

あなたが若い頃に憧れてた芸能人は誰ですか？

松嶋菜々子になりたかった私は、

結婚して出産して、
家事と子育て、

毎日を過ごすことだけで精一杯で、

自分の事は後回しにして・・・

ある日鏡を見たら

疲れたオバちゃんになっていました！！
 

愕然とした40代後半

でもね、体調も気持ちも

自分を整えることを知ってから

私は好転したんですー

50代の今は、

誰になりたいとかではなくて

自分なりに素敵に歳を重ねたい。

（今でも松嶋奈々子になれるならなりたいけど！）

何となく老けて、

グレー色の老後を想像するんじゃなくて、

明るい色のついてる未来がいい

「老化」は選ぶ時代が来たそうですよ

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました✨

40代はモヤモヤ...いまワクワクの50代！

プチ健康オタクのみるです🌸

歳を重ねる中で、

避けて通れない「更年期」。

あなたはお悩みではないですか？

／

こども思春期、親更年期〜

＼

誰が言ったか知らないけど、

上手いこと言うてる～

我が家、ガチハマりでした！！(笑)

今ちょーど、上のキャロットちゃんが思春期。

3つ下のラディッシュちゃんも、最近ちょいと難しくて

いよいよ思春期に突入かなぁ...って思います。

で、私、今まさに更年期世代なんです！！

でもね、

「更年期キター💦」って思ったのは

先一昨年（一年間ぐらい）だけ。

めちゃラッキー

更年期が急にどっかいっちゃったのは、

ちゃんと理由(対策)あるんですけど、

私、プチ健康オタクでよかった～

と思いました

更年期を感じていた当時は、

結構しんどかったです。

わかりやすかったのは、汗！！！

「ジョギングしてきたんですか？」

って聞かれたぐらいの滝汗とか

もーーーまじで嫌だった。💦💦

（化粧も流れ去るような勢いなの！）

もちろん走ってないけど、

「えっ、あ、はい」とか肯定するしかないやーん

めっちゃ恥ずかしいの！！

思えば、娘たちにイライラして

鬼ババア化していたのも、

更年期が影響していたのかもしれないなって思います。

 (もともとヤバい過干渉ママでしたが💦)

母の更年期に子供の思春期が重なったら、

そりゃ、ぶつかって当然～！！

だってお互いホルモンちゃんの仕業で

イライラしてるわけなので...ね。

イライラが更年期の影響かも？というのは

当時ちっとも気付かなかったのですが、

とにかく、ジョギング終わりのような

滝汗が嫌で嫌で

何とかならないかしら💦

と思っていたら・・・

しばらくして何ともなくなってました！(笑)

すご！！！

私がやってみた「対策」が

気になったあなた💓
そぉっとメッセージくださいね！

今日も最後までお読みいただきありがとうございました✨✨

40代はモヤモヤ...いまワクワクの50代！

プチ健康オタクのみるです🌸

あなたは子育て、楽しんでますか？

子供たちもあなたも、家族みんな笑顔ですか？

実は私、過干渉ママでした。

しかもかなりの。

「子育てってうまくいかない」

「私はあなたたちの為にこんなにやってるのに！」

って、毎日イライラしてました。

周りの目を気にして

「ちゃんとしなきゃ！！」でいっぱい。

母としてちゃんとやらなきゃ！

娘たちをちゃんと育てなきゃ！って。

子どもが失敗しないように

転ばないように

私がちゃんと教えてあげなくちゃーーー！！

みたいな。

つい口を出したり、先回りしていたり、

／
「ママは大人だから、経験積んできたから、

私の言うとおりにしてたら大丈夫！」

＼

いつしかそんな考えになっていて

挙句の果てに命令口調！

それを「愛情」だと勘違い💦

無意識のうちに、

娘をコントロールしようとしていたのです...

その事にようやく気づいたのは、

上の娘、キャロットちゃんが学校に行けなくなってから。

（つまり不登校です）

正確に言うと、

それからずいぶん経ってから気づいたんですけど💦

自分を責めたり

理由を求めたり

すごくすごく悩みました！！

悩んで悩んで、落ち込んで、

この子どーなるの？

勝手に未来を悲観していたけど、

それって子供からしてみら

心底「余計なお世話！」だったんです。

子どものためっていうベールを被せて
ひたすら自分の不安をぶつけていただけで。。。

つまり、私が不安の塊。

「よく見られなくちゃ」っていう他人の目線を気にして

「ちゃんとしなきゃ」って思考にがんじがらめになってた。

自分を大事にせずに、

自分のことを後回しにし続けてきたから、

ココロがカッサカサ乾いていたんです。

（ちょうどお肌の件と重なります）

大事にすべきなのは

✨子供を信じること

✨ママが自分を大切にすること

悩みながら、調べて、学んでいくうち、

ようやくその事に気づいたんですよね～。

おっそ！💦

でも、気づけた！！

キャロットちゃんが気づかせてくれたんです

それから、娘との関わり方を見直しました。

同時に、私も「自分を大切にすること」を意識するようになりました。

すると、険悪だった親子関係に変化が・・・💕

だんだんと力が抜けて、お互いがラクになりました。

今思うと

「ちゃんと」って何なんだろう...？

あなたは、あの頃の私みたいに、
「ちゃんとしなきゃ」で苦しくなっていませんか？

それ、勘違いかもしれません。

手放して、笑顔を取り戻しましょ♪

いっこでも、あなた自身が喜ぶことをやってみましょ♪

自分のことを後回しにして

ココロもお肌もカッサカサだった私が

ワクワクを手に入れたお話は、

またお話しますね～

（お肌ボロボロのオバサン話は、ひとつ前のブログを見てね♪）

最後まで読んでいただき、ありがとうございます✨

って見ないフリ

・
・
・

数年後、化粧をしていて
「あれれ？！」
シミ増えたかも？
シワちょっと深くなったような...？？

でも、ま、これ以上ひどくならないでしょ(笑)

って意味不明の楽観視。

・
・
・

そして、衝撃の40代後半
「嘘でしょ？いつの間にーーー？！」


シミ・シワ・くすみのフルコース
めっちゃオバサンが鏡に映っているのです！！
ショックで心までカッサカサに乾きました。


「こんなんじゃダメだ！このままじゃイヤだ！」



それから、化粧品を変えてみたり
毎日パックしてみたり、じたばた抵抗...

エステに通うような余裕は我が家には無いし
どうしたらいいかわからなくて
諦めモードで辛かった。。。



そんなボロボロ・モヤモヤ・ドンヨリな私が、
／
　なんか若くなったね！
＼
と言われる自分に変われたのは、
ちょっとした出会いと”きっかけ”があったんですけど、
それはまたお話します。

私、めっちゃ驚いたので、どうぞお楽しみに

最後までお読みいただき、ありがとうございました！
 

みるです。

あなたの実年齢は何歳？

気持ちの年齢は、何歳ぐらい？

「もう⚪︎歳だから、できない」

「もうこんな歳だから、いまさら…」

よく言う人いるけど

「もう⚪︎歳」の基準を決めてるの、

自分だよ。

そー！あなたが思い込んでるのー。

40代でも50代でも、

60代でも70代でも、

もっと年上のマダムだって

「まだまだやれる」って

人生を楽しもうって人、

私の周りにいっぱいいる

逆に、30代でも

動かない人は動かない…

人それぞれだから、

それがイケナイとは言わないよ。

もしあなたが

「私このままなのかな…」

って感じのモヤっとした気持ちを

感じたことがあるなら、

年齢を理由にして

勇気にフタしてないかな？

(自分や生活を変える勇気ね)

大丈夫。

あなたが何歳でも、

専業主婦でも

子育てに行き詰まってても

考えかた次第で

あなたには可能性が

いーっぱい

詰まってるんだよ

あ、ちなみに…

私は53歳

気持ちは永遠の37歳です

めっちゃ子育てに

行き詰まってましたよ(笑)

ウフッ