ダイエット方法って、たくさんＴＶとか雑誌で取り上げられていますよね

ひどいところでは毎週ダイエットスペシャルとか・・・（打ち切りになりましたが）

そんなにたくさん本当のダイエットがあるわけ無い！・・・・・

でも・・・だってテレビだし。なんとなく信じてします。マスコミって怖いですよね。なんかスッごく頭の良い人に教えられてるみたいで、しかも反論しても聞こえないし

ってことで、自分で専門家に習えば良い 現役看護師が健康的にキレイに痩せる事が出来る方法教えます。

宝くじが当たったら、迷わず最初はダイエットします

まずは、痩せて、その次にいっぱいおいしいもの食べて

で、また痩せて、で、またおいしいものいっぱい食べて

で、またまた痩せて、で、またおいしいものいっぱい食べて（アンパンマンも食べて）

で、またまたまた・・・・・・

夢です。

木村カエラがモクソン流で３ｋｇ太ったらしい

モクソン流ってヒクソンに似せて木村の木（もく）を使っただけみたい・・・

ちょっと木村カエラ流のダイエットなのかと思って喜びながら読んでみたんだけど、結局はおいしいものを我慢しないスタイルのことを言っているみたいまあ、もとがすっごくかわいい人はきっとそれで良いんだろうけど

普通の人は健康的にキレイに痩せる方法 で痩せないと

でも、モクソン流ってストレスではないからなんか良いかもって思ったけど。でもきっと後で後悔することになりそう。やっぱり健康的にキレイに痩せる方法 がいいかな

過去というか、現在も含めてずっと。本当に正しいダイエットってありましたでしょうか

りんごだけのダイエットとか。（もちろん体にも悪いし、リバウンドが激しい。しかも、私は実行したらストレスで体重が増えました。仮に増えたとしてもずっと維持し続けるためには一生りんご食えってこと？？

まず無理です。でも、昔はそれがダイエットのひとつだと思われてたんですよね。

まあ、昔の人は空が地球を中心に回ってるよって偉い人が言ったら信じていたくらいですからしょうがないといえばしょうがないんでしょうが。（そんな昔じゃないけど）

とにかく、本当のダイエットがしたい。そしたら、 現役看護師が健康的にキレイに痩せる事が出来る方法教えます。

納豆を食べるだけでダイエットができるというもの。これは数値を捏造していたとして非常に問題になりました。しかし、捏造が問題でしょうか？

これまでのダイエットというのは人間を人間として考えていない。ただの数値の塊としてしか見ていないダイエットばかりに私は感じます。

たとえば、運動して痩せるというのも摂取するカロリーと使用するカロリーという数字の増減だけで人間を考えており、ウォーキングやランニングで痩せる。これは、実は理にかなっているようでかなっていないということを皆様をお気づきでしょうか？

例えば、運動をして体重を減らそうとした場合、人間はどうすると思いますか？

しばらくは体も慣れていないのでカロリーを無駄に消費して人間は脂肪を落としていきます。でも、だんだん慣れてくると人間の体は運動でエネルギーをできるだけ消費しないように体力をつけるということをしてきます。

なぜなら人間は動物ですから、脂肪という蓄えがなくなるということは生命の危機ですから避けなくてはいけません。そこで、人間はカロリーを省エネになるように成長します。

ここで、体重が落ちなくなり、ダイエットのスランプがやってきます。このスランプに嫌気がさして、運動をやめると、省エネな体はそのままですのでリバウンドがやってきます。

これが、ランニングなどでおきるリバウンドの理由です。

良く考えると当たり前じゃないでしょうか。

では、新しいダイエットはどうしたらいいのか？