人気ニュースβ版　開発ブログ https://ameblo.jp/news-dev/ 人気ニュースの新機能や、改善ポイントをご紹介。 ja 先延ばしを撃退するための6つのステップ 先延ばしを撃退するための6つのステップ
  • ステップ0――先延ばししていること、気になっていることを洗いざらい書き出す
  • ステップ1――先延ばししていることが、本当に必要か、本来は必要ないことがリストに含まれていないかを調べる
  • ステップ2――先延ばしする心理的な要因が何かを調べ、自分の陥っているパターンに気づく
  • ステップ3――機械的に時間を決めて即、実行する
  • ステップ4――「習慣」にする
  • ステップ5――切る（やらないと決める）ほうの優先順位を上げる
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