土日の朝食は楽しみなので、

いつもブランチ

おチビさん達は、先に軽くおにぎり。

で、最近のお気に入りが

パンケーキ

おチビさん達は、ピーナツクリーム

とかだけど、ワタシはおかず系。

エッグベネディクト的な、

卵&スパム&アボカドパンケーキ

そこへオランデーソース

卵黄にマヨ、塩、黒胡椒、レモン汁

を混ぜ混ぜ。

あ、バター入れ忘れた

このソース、結構色々と使えるので

覚えてると使いやすい◎

アボカド、この切り方お気に入り

黄身が～

さすがに、お腹いっぱいすぎて

動けん。。。

平日は1本と、豚汁&豆腐とかの

かなりヘルシーな日々でした

今年初の蟹～❗️

香住産で、丸ごと580円！

やす～！

蟹みそもありましたよ

ちなみにおチビさんたち、

蟹嫌いです（笑）

ホントのファスティングは前の

事があるので、怖くてできないけど

これなら続きそう～

金曜日の楽しみは、省けないので

夜は大根サラダじゃなく

お好み焼き～

この日をどれだけ楽しみだったか～

マヨがない事に気付いて、ファミマへ

走る～！

誘惑に負けて、チーズチキン

買っちゃった

まぁ、3人で分け分けするので

取り分は少ないからまぁいっか～

鉄板ごとで食べたかったので、

テフロンはげはげの、小さいフライパンを

そのままテーブルへ。

で、コテがないので大スプーンを

使ってアツアツ言いながら食べました～

本当に幸せだったよ～！

ちなみに、小麦粉はゼロで

山芋、卵、豆腐、キャベツで

タネを作ったよ～！

もちろん、豚バラと。

週末は食べ過ぎには気をつけて

戻して行きます～

で、週明けたらまたやろ～！

今回は奮発して4000円位の

酵素を買ってみました。

なんせ、レビューが高評価だし

添加物とか内容がすごく安心できる

ので、買っちゃった

このドリンクを炭酸とかで割って

2時間おきに飲みます。

朝はドリンクのみ、

昼は玄米ご飯にごましお、

きゅうりのお漬物、

夜は大根サラダが基本コース。

そりゃ痩せるって内容だけど

肌もキレイになるし、栄養も

たっぷりだし、不健康なダイエット

じゃないのが嬉しいね～

お昼は、、

久々の玄米。

ホント美味しい～！

で、夜は

大根サラダの日もあれば、

豆腐を足す日もあります～

で、ビールは1本飲む！

夜は酵素ドリンクなしで…

そんなこんなで三日間。

マイナス1キロ！

1キロなんて、しょっちゅう変動

あるけど、今までの酵素ドリンクとは

ちょと違う気がする。。

とりあえず、追加3本！

おチビさんのご飯を作りながら

大根サラダはきついけど（笑）

平日はなるべく、頑張ろ～と

思います！

学校も始まったので、やっと

ペースが戻ってきたので、

カラダもシャキッとしてきたね

水曜日の晩御飯は、

また豚汁に、

サムギョプサル的な豚肉を

巻いて食べる～！

何故か先週に引き続き、豚汁を

欲するカラダ。。

ムスメさんも好きなので、

だいたい1日でなくなるカンジ。

で、また作る作る

木曜日は、

明太子オムレツ

ツナキャベサラダ

ジャコネギ豆腐

卵にもっと水入れてふわふわに

したらよかった～

で、今日は

つけカレー

初です！

和そばって？！

と…

なんかのレシピで見て、

なんかおいしそ～と思って

のりとカレーがイヤ～って娘。。

ご飯にかけたカレーがいい～と息子。

そばとカレー？と娘。

なんやかんや、子供達には

不評なつけカレーです。

カレーがイマイチやったんかな？

めんどくさくて、各自レトルト。

スパイスいっぱい使った

本格カレー屋さんへ行きたいな～❗️

すごく美人

こういうおもちゃって意外と

なかったよね～

どんな髪型も似合う、この顔タイプ

一緒になってオフモードだったので

毎日の様に飲んで

仕事もしてないし、、

明日からはまた慌ただしい

毎日が始まるな～

先週末は友人宅で親子で

はっちゃけて、

昨日は実家～

ご馳走続きの食べ過ぎ～の、

今夜は質素に…

惣菜です。。

ワタシのアテは、スパイシーきゅうりと

ポテサラ。

ポテサラは糖質ありますけど～

今日はよろしい～◎

ここんとこ筋トレ頑張ってるし（笑）

おチビさん達も、タニタのインスタント味噌汁に、、サニレタサラダと、

雑穀おにぎり。

インスタントでも、タニタなら

まだマシ？

とか、、、

白ご飯より、雑穀なのでまだマシ？

とか思ったりして、、

手抜きを誤魔化してみたり、、

で、何より思うのが

ポテサラってすごいアテになるって事（笑）

最近気づいたけど、糖質制限で

辞めてた所。

ポテサラをチビチビ食べて、

ビールをグィっといくのが

なんか好き

さてさて、うちのおチビ1号が

今頃寝てる

こりゃ、ヤベーけど

無理に起こすと怪獣が大暴れするし。

今夜はまた寝てくれんな～

この写メも後々、役にたつんですよ。

レパートリー集として、献立に

困ると開いてます◎

さて、

メインは、鰹のたたき～

豚肉とプチトマトの串焼きを

外で食べたのを思い出してやってみた！

プチトマトのプチっジュワーと

豚肉が物凄く合うんだけど、

その意味が子供たちにはわからんらしい。

焼いたプチトマトが嫌過ぎると。。。

これは、普通のトマトではだめで

プチトマトに限ります、、

焼きトンに続き、焼き鳥～

惣菜っす。

え～、もも、皮、軟骨をみんなで

わけわけして、さしなおした1本！

アスパラベーコン、、

ムスメさん嫌いだと…。

お子さん、好きじゃないんですか？

ムスコさんは喜んでくれて何よりです。

休み明けて、和食で行こうと思って

アサリの酒蒸しに、モロヘイヤ豆腐。

しかし、スーパーで激安な鶏皮を発見！

おチビさん達が、欲しがるので

10枚位入った鶏皮チップスを200円で購入。

油すごそぅ。。

食べ始めるとムスメさん、ギブアップ！

あなた、揚げ物苦手でしょ！

若いのにね～。

その分私が食べるので、

鶏皮5枚は食べたな。。

大葉巻いたら美味しかったけど

ちょっと食べ過ぎ。。

まぁ、その分アプリで腹筋したるっ！！

アプリ、一番いい方法かも…

TV前で

普段は、昼間離れてる分、

会話したいので、TVも消してるけど

一日中～一緒に居るので

気分をかえよう～という事で

やってみました

毎日、最低限の家事しかせずに

Hulu三昧（笑）

同時で見れないので、子供たちと

交代で映画鑑賞してました

昼間っから、ちょい飲みしながら

コロッケ食べて、映画を観る！

癖になるとヤバイので、2回だけ（笑）

BBQとかの、昼飲みってなんか

気持ち良くて、いいけど、

家飲みは、ちょい罪悪感ありました

気が張ってるので、酔わんし

私にとってはポップコーンとコーラ

感覚なんですが、世の中の奥さんと

違うかな？と思いつつ…

休日のパパさん気分

パパも兼任だしいっか～と

思いながら、昼飲み映画鑑賞を

噛み締めてました