どうやら野菜を煮込んでスープにすることで、細胞壁？が壊れて、栄養素が流れ出て、そのスープを飲むことで、野菜の栄養素をまるごと接種できるとのこと❗なんて素晴らしい👏

息子が寮生活になった途端、料理もいい加減になりつつあって、とりわけ野菜不足を感じてたので(あとお手軽だし🤭)早速やってみることにしたのが、１週間前

｢効果感じるのって３ヶ月後ぐらい？お肌のターンオーバーも(若くて💦)３ヶ月は掛かるって言うしな｣と思っていたのですが、思いの外早く効果を実感できたのは、便秘でした💩

もともと頑固な便秘体質だった私ですが、この一年ほどは、蒸したじゃがいもを冷やした料理※(ポテトサラダとか)で快便になってたのですが、老化のせいか耐性ができたせいか？最近詰まりぎみになって困ってました💦

が、この野菜スープを飲む(一緒に煮た具も全て食べてます)ようになって１週間で、自然な排便が起こるようになりました、今のところですが😉

詰まってると、お腹ははるわ、気分は悪いわ…ですが、スッキリ生活になるだけで気分あがりますよね☺️

※冷えたじゃがいもには、レジスタントスターチという『難消化性デンプン』があり、それは腸内の善玉菌の餌となって、腸内環境を整えてくれるため、便秘を解消してくれる働きがあるらしいです🥔

ご興味あればお試しください

週末は親子3人でビデオ通話することにしようねと約束していました📱

親二人はそれが週末一番のイベントとなっていて、何を話すかなども事前に打合せまでしていました💖

かたや息子にしてみると面倒くさくて仕方がないイベントのようで😖💦

昨晩も約束した時間になっても入ってこないので、電話で連絡してやっと登場❗

｢何？！｣

｢何って、何～💦今週はどうだったのかな？あれっ顔見せてよ｣

チラッと見せて、また画面は天井へ😱

｢今日はどうしてたの？｣

｢友達と観光してきた｣

｢わぁ楽しんでるね｣

｢もういい？疲れたから切るよ｣

｢えっ～💦｣

その後は、何とか体調とか最低限の会話をして情報集めて終了～😢

5分も話せず終わった週末の一番のイベント、切られた瞬間はフリーズしてましたが、生存確認出来たので良かったです(ということにしておきます)

最近、子供の突然の巣立ちにともない、その辺の書籍などを読むこと多いのですが、子育ての最終目標は｢自立｣❗といいますね

だとしたら、過保護可干渉で育ててきた一人息子が遠方の寮生活を始めたのは、親子ともども、この最終目標にむけた第一歩だったんだなと、つくづく思っています🍀

息子にとっては、完全に親の管理下から離れて秘密をもち成長していく

私にとっては、自分の生き甲斐にしてしまっていた子育ての終了で、自分の人生に向き合っていく

最近、特に感じてるのは、私は自分に向き合うのが怖くて、大変そうなので面倒くさがって、それを避けるために、育児、家事を目くじら立ててやって来ていたなと

そして、今、それらから一気に解放されて、一旦停止⛔しています

息子のためなら、あんなに計画立てて、段取りバッチリで、実行できたのに…何なんでしょうかね～💦

どうやら、それは私の幼少期からの体験などが影響してるらしく…

余白の出来た生活のなかで、心理学を書籍やYouTubeなどで学びながら探っていきたいと思っている今日この頃です🥰

いろんな心配があふれてきます💦

離れているし、LINEも控えているからまだマシだけど

これが一緒に暮らしていたら、きっと相変わらずの過干渉だっただろうなと感じています😓

受験期と思春期、ガッツリ向き合ったこの一年

そう思って必死で関わってきたけど

今思うとそれは、自分の不安や怖さを 何とかしたかっただけなのかもしれません😢

私はこれまで

そんな繰り返しの中で生きてきました

最愛の息子にも「これが正しい」として 押し付けてきたのかもしれません

私自身の恐怖から来ているのだと感じています

勝手に息子に重ねていたのかもしれません

どこか繋がっている気がしています

そんなふうに思っています🍀

心にひっかかり、聞いていたら…それは何とうちの家庭で繰り広げられてる状況だったことに気がつきました💦

私↔️息子

私↔️主人

カオス～😖💦

今さらながらですが、共依存って、簡単にまとめると

｢相手から依存されることに自分の存在価値を見いだしている｣｢相手を自分の思いどおりにして、自分の心の均衡を保とうとしている｣

といったことらしく、そもそも自分の存在価値を認めていないから、そういう思考や行動に向かってしまうそうな😞

息子の高校受験にガッツリ向き合ったこの一年…ぶつかり合いながら、色んなことを考えさせられたけど、それはどこかで｢思春期の息子の扱い方、どうしていけば良いのかな？｣とか｢学業に気持ちが向くようにはどういう声掛けがいいのかな？｣など、息子をどうにかしよう的な考えでしかなかった

でも違うかもしれない、いや違いました❗

私の思考行動が大きく影響していたようです💦

これまでも、色んな場面で、生きにくい、うまく行かない、こんなに頑張ってるのに空回り…的な人生でしたが、その元凶が私❓という衝撃💥

驚きつつも、自分の事なら努力次第で何とかしていける？と、少し安堵と希望を感じている今現在です😌

これから、ちょっとその辺の学び進めていこうと思います🍀

こちらは、楽しみに楽しみにしていたのに…

息子は疲れてるということで、テンション低め&不機嫌💦

それでも、学校のこと寮のこと色々聞けて良かったです😌

友人関係は、やはり寮生と仲良くなってるようで一緒にお買い物に行ったりしている感じ🚲

寮の食事も、美味しい😋🍴💕とのことでひと安心…私の永遠のマンネリよりは栄養のバランスも良さそうで👌

お勉強は❓そこ重要ポイントですけど❓

LINEビデオ通話をしていた日曜日の夜９時に｢今からやる｣と言ってました💦…相変わらずですね～

でも高校受験の際に、これでもかと息子と向き合い？ぶつかり合ってきて、無理にやらせようとか、説得してコツコツやらせようとか…そんな外圧は悪影響でしかないことを十分学んだので、そこは信じて見守るスタンスで～と

とはいえ、全くのお気楽にはしてられませんが

私は私で、自分のこれからの人生の種蒔きをせっせとしていきます🌱私だって、自分の事となると気が重くなったり、怖くなったり？で後回しにしてしまうこといっぱいあるわけで…息子のお世話という名目で、他者のことをやっているほうが気楽だし自己肯定感上がるわけで…

息子が息子の道をイキイキと進んで行く最大の応援は、私が私の道をイキイキと進んで行くこと✨

１週間が始まりました❗

家族３人、自分に一生懸命楽しんでいきます🍀

自己紹介などは、おいおいやっていきます❗

最初は自己紹介から～と思っていたのですが、大好きな浅見帆帆子さんが、今日のYouTubeで話されたことが印象的だったので、私も実験してみようと備忘録も兼ねて、取り急ぎですが投稿してみることにしました🍀

話されていたのは

⭐寝る前に、１日にあった嬉しかったことや楽しかったことを3つ数える

⭐その幸せな余韻に浸りながら眠りにつく

↑

これをやってると、次の日の気分や体感が違い、その良い波動で１日を過ごすので、同じ波動の出来事が起こりやすくなるそう😊

⭐さらに、今叶えたいこと解決したいことがあれば、それについても｢私はやれることはやりましたので、あとは最善のタイミングで最善の道をお願いします｣と宇宙に投げる

⭐あと、帆帆子さんがやられた実験で、寝る前の3つのなかに、ある決まった種類の嬉しかったことを必ず１つ入れて３日ほどやったら、それと同じ感情を感じる出来事が起こった、とのこと❗これも面白そうなので、私も実験してみようと思いました🤭

実は、私、人生の節目と言うか何と言うか…特にこの一年、今までの状況が色んな意味で大きく変化しています👀‼️

そんな一年を過ごしているなかで、｢へっ❓もしかして意識の力って、宇宙の力って凄いの❓｣と思うことがチラホラ起こっていました

なので、それを帆帆子さんを見習い、実験して実証してみたくなってます💪

そして、これまでの育児やパートナーシップでの痛い経験も、その合間合間に入れてお伝えしていきたいなと思っています🌸

これから末永く、どうぞよろしくお願いいたします✨