https://ameblo.jp/newyork70/ ブログを見ていただきありがとうございます。禁煙を始めようと、2011/12/29より禁煙外来に通っています。日々の禁煙生活をこのブログで紹介していきたいと思います。これから禁煙を始める方、禁煙中の方から、またそれ以外の方からのコメント頂ければ幸いです。 ja
出張続きで、ブログの更新ができていませんでした。
禁煙は結局できず・・・
仕事上いろいろとトラブルやら人間関係やらで、
イライラが募って、ついつい手を出してしまいました。

しかし、仕事は動機的原因にすぎなく、最終的には自分自身の意思の弱さが
根本的原因だと分析します。

さて、パソコンを一台新調しました。
SONYのVAIO Duo 11です。
まだ届いていないので待ち遠しいです。

ブログのタイトル変えようかと思う今日この頃です。



]]> https://ameblo.jp/newyork70/entry-11523088855.html Fri, 03 May 2013 12:57:46 +0900 今年もよろしくお願いいたします。

前回のブログでも告知したとおり、元旦から禁煙を実行しております。
「チャンピックス」があっても、夕方３時すぎたあたりで
ちょっとだけ吸いたい気分でしたが、そこは我慢我慢。
昨日は「イオンショッピングモール」の初売りに行って
人をかき分けてきたので疲れました。
妻や娘のペースにもついていけずでした（笑）

とりあえず、タバコのお供のコーヒーを飲むと
無性に吸いたくなるので、”禁酒”ならぬ”禁珈琲”にしました。（笑）
出張の空き時間や休みの日に、コーヒーショップで
時間をつぶす時に必ず喫煙に座って、コーヒーを飲んで
タバコはかなりの量を吸っていました。
昨年、本社出張で横浜の「みなとみらい」に行ったときは、
喫煙場所が全くなく苦労しました・・・、タリーズコーヒーの
看板が見えたときには安堵の表情になりましたよ（笑）
どこに行っても禁煙の波の大きさに心を打たれましたね。
札幌はまだ大丈夫な感じですが、同じ政令都市ですから、
横浜のように全面的に禁煙になるのは目前かな。

タバコとビールには大量に課税されているのに、
なぜ、コーヒー豆は課税しないのでしょうかね。
同じく嗜好品なのに・・・
消費税を上げる前にそういったところを見直してほしいところですが。
あっ、コーヒー愛飲家の方は絶対反対されますよね・・・

]]> https://ameblo.jp/newyork70/entry-11124382140.html Mon, 02 Jan 2012 07:24:00 +0900 を10個買ってきました(笑)

でも、半額だったので思わず
大人買いしちゃいました。汗

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/newyork70/entry-11122593133.html Sat, 31 Dec 2011 17:26:00 +0900
もう今年もあと数時間で終わりで、
明日から新年を迎えますね。

さて、今日でチャンピックスは服用３日目になりますが
とくに何もなく普通どおりですが、
タバコの本数は激減しました。
今日は５本しか吸っていません。
いよいよ明日からは”０”に挑戦します。

「チャンピックス」ですが、禁煙を補助する薬で
いったい何を補助してくれるのか、聞き覚えのない方は
わかりませんよね？
簡単に言うと、「タバコが吸いたい！」という気持ちを抑えてくれて、
さらに、「タバコがおいしくない」という気持ちにさせる薬なのです。
私はこれを前に１２週服用して８ヶ月ほど禁煙したことがありますが、
あるきっかけで吸い始めてしまいましたが・・・(涙)
最終的には自分の意思にゆだねられますので、
禁煙のきっかけとして、服用するのはとても助かります。

もし、今まで禁煙しようとしても３日坊主になるなら
ぜひ、禁煙外来に行くことをお勧めします。
あ、ちなみに医療関係のまわしものではないです。はい。
仕事は、システムエンジニアです。

さて、これからお風呂に入って紅白でも見たいと思います。

]]> https://ameblo.jp/newyork70/entry-11122562975.html Sat, 31 Dec 2011 16:59:07 +0900
昨日より、禁煙外来で処方された薬
「チャンピックス」を飲み始めました。

１～３日目は0.5mgを１日１回食後に１錠服用して
次の４～７日目は0.5mgを１日２回朝夕食後に１錠服用
８日以降は1mgを１日２回朝夕食後に１錠服用となります。

今日は２日目ですので、0.5mgを朝食後に服用しました。
とくに、吐き気などの副作用もなく至って普通に過ごしています。

タバコの本数も減りましたね。
いつもは１日２０本なのですが、１０本吸ったかなレベルで
吸いたいなと思うことがありません・・・
薬の効果的面です。

明日、この薬はどのような効果があるのか
ご説明したいと思います。

]]> https://ameblo.jp/newyork70/entry-11121670857.html Fri, 30 Dec 2011 20:32:15 +0900
本日、禁煙外来に行ってきました。

実は前に一度、禁煙外来に行って8カ月ほど禁煙していたのですが、仕事上のトラブルでタバコを手にしてしまいました。

しかし今回は子供たちからタバコを
止めてほしいと言われたのがきっかけです。
本気モードで止めますよ。

今日の呼気中の一酸化炭素濃度を測ってもらった結果は17ppmでした。

レベルで表現するとミドルスモーカーになります。

帰りに薬局で「チャンピックス」という禁煙補助する薬を頂いてきました。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/newyork70/entry-11120428803.html Thu, 29 Dec 2011 14:26:00 +0900 今日からブログを開設しました。

禁煙をはじめようと、本日、禁煙外来に行き、
お薬をもらってこの一週間で本数を減らし
来週から禁煙するスケジュールで行きたいと考えています。

不慣れではございますが何卒よろしくお願いいたします。

]]> https://ameblo.jp/newyork70/entry-11120403038.html Thu, 29 Dec 2011 13:46:50 +0900