鈴木 https://ameblo.jp/nextmime/ 日本の鈴木です ja ダイエット1709日目 こんばんは。

誰も読んでいないと思いますが。

リバウンド日記を書こうと思います(笑)

体重については人生のピークを迎えています。（←きっとまだ登る。笑）

内科検診で公式にデブだと診断されました。（←危機感ナシ。ネタにしてる。笑）

これはマズイと、ダイエット再開（←うそ。）

3月3日(木) 晴れ

体 重 ８２．３キロ（←愕然。）

体脂肪率 ２６．３パーセント（←絶望。）

腹囲 １０８．５センチ（←気絶。）


今日食べたもの

【朝】

なし

【昼】

鶏のてりやき

イカフライ　　　　　　（←余分。）

ナスの天ぷら　　　（←やめとけって。）

キャベツの千切り

オニオンスライス　　

ご飯大盛り　　　　　（←極め付け。）

【夜】

豚肉とニンジンとキャベツときのこの炒め物

ご飯１杯

【間食】

ライフガード　500ml


【運動】

なし

目標は

２０１６年９月３日
体重 ６５．０kｇ
体脂肪率 １９．０％

頑張る！！
]]> https://ameblo.jp/nextmime/entry-12135334947.html Thu, 03 Mar 2016 22:29:49 +0900 ダイエット1339日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nextmime/amemberentry-11995124401.html Fri, 27 Feb 2015 12:10:05 +0900 ダイエット1338日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nextmime/amemberentry-11994621041.html Thu, 26 Feb 2015 07:58:07 +0900 ダイエット1337日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nextmime/amemberentry-11993985917.html Wed, 25 Feb 2015 14:01:14 +0900 ダイエット1336日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nextmime/amemberentry-11993984880.html Tue, 24 Feb 2015 13:55:28 +0900 ダイエット1335日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nextmime/amemberentry-11993504208.html Mon, 23 Feb 2015 11:07:35 +0900 ダイエット１１４９日目

はい、こんばんは(^_^)

２日坊主の鈴木です(笑)

８月１９日(火)　晴れ

(朝測定)

体 重 ７５．１キロ

体脂肪率 ２５．０パーセント


昨日食べたもの

【朝】

なし


【昼】

ピーナッツ

サッポロポテト

堅あげポテト

コーラ500ml

【夜】

やげんなんこつ串２本

鶏ももねぎま串２本

から揚げ５個

ご飯　２杯

【運動】

サイクリング　１時間位


お盆休みを満喫して、美味しいものをたくさん食べて

それでも痩せた自分を誉めてあげたい(笑)


間が空いたけど、また頑張ります！！



『継続は力なり』



]]> https://ameblo.jp/nextmime/entry-11912110010.html Tue, 19 Aug 2014 21:11:40 +0900 ダイエット１１３６日目

こんばんは。


８月６日(水)　曇り時々晴れ

(夜測定)

体 重 ７６．０キロ

体脂肪率 ２５．２パーセント


今日食べたもの

【朝】

なし


【昼】

ハンバーガー

ダブルチーズバーガー

ポテトＭ

コーラ（赤）


【夜】

チョコモナカジャンボ


【運動】

ウォーキング　１時間３０分


今日は思い切ってたくさん歩いた！

頑張った後には冷たい水☆

めっちゃ美味い☆


かなりいい流れがスタートから作れてます♪


明日も頑張る！！



『継続は力なり』



]]> https://ameblo.jp/nextmime/entry-11905958859.html Wed, 06 Aug 2014 22:48:58 +0900 ダイエット１１３５日目 こんばんは。

リバウンド王の鈴木です！


８月５日(火)　晴れ

(夜測定)

体 重 ７７．８キロ

体脂肪率 ２６．０パーセント


今日食べたもの

【朝】

なし


【昼】

カツオのたたき

オクラと山芋と納豆を混ぜたやつ

レンコンと椎茸の煮物

キャベツの千切りサラダ

ご飯（中）３杯


【夜】

ドリトス

こつぶピー

チョコ


【運動】

なし

さあさあさあ、ひっさしぶりに再開しました

ダイエット日記！

前回（２０１２年）の栄光から早２年、

見事なリバウンドっぷりを発揮しております(笑)


そして、久しぶりにこうして食べたものを記録すると、

思った以上に食べていることに気付く(笑)


今回の目標は５９．９！！

頑張ります！！


コメントよろしくー☆



『継続は力なり』



]]> https://ameblo.jp/nextmime/entry-11905391118.html Tue, 05 Aug 2014 21:34:51 +0900 ダイエット５２８日目 １２月５日(水)　晴れ時々曇り

(夜測定)

体 重 ６０．８キロ

体脂肪率 １６．３パーセント


今日食べたもの

【朝】

なし


【昼】

バナナ　１本


【夜】

餃子　１０個

エビチリ　少し

春巻　１本

野菜炒め　１人前

ご飯(中)　１杯


【運動】

色々な運動(笑)　１時間


やっぱり寒いー(>_<)笑

立ちはだかる６０kgの壁！！


うーん(>_<)

筋肉痛がミシミシくるなー☆

気持ちいいぜー(笑)


今日から厳しい寒波がきてるたしいね、

明日も寒いかなー？

そして雨かなー？

たまらんなー(T_T)笑



『継続は力なり』



]]> https://ameblo.jp/nextmime/entry-11420482240.html Wed, 05 Dec 2012 23:58:44 +0900