一週間後

体脂肪減りました✨✨

今日は寿司食べに行く！

原因は 、

はい、それだけです。。。

真面目だし優しかったけど、

デートも毎回同じだしどこ行こうとかもないし、

会話がまずない！

話が続かない。。。

だんだん会うのが苦痛になってきて会いたくなくなって 

やんわりと、他の理由を伝えてあっさりお別れしました、、、。

私には恋愛向いてないみたい⁇ 

一緒にいて楽しいって思えないって、、

どうなの？？

なんで？？？

筋トレ、有酸素頑張って 

炭水化物抜いてるのに増えてる泣 

がっかり、、何が行けないの？ 

体重より体脂肪減らしたいのに！泣 

今日もジム行ったけど、去年は 宅トレと糖質制限だけで痩せたからジムしばらく行くのやめてみようかな、、

まさかのジム行かない方が痩せる？😹

5日後

ハァァァ。

痩せたー

1/21日

 体脂肪がやばい！

1/25   増えた

1/28  今日‼️  こないだ焼肉食べ行ったし、昨日は久しぶりにジム行きました✨✨

体脂肪を減らしたい〜〜💦💦 

痩せた理由は痩せ期と、なんとなく食欲なくて

食べる量が少し減ったから？？

相変わらず糖質制限してます。。。

付き合って行けないかも💦💦 

一緒にいても、会話がなくデートも毎回同じ🏡でつまらない。…

   

なんて別れを切り出したらいいのかな？

 うまく傷つけないように(⌒-⌒; )💦 

彼氏がいるのに他にいいなと思う人と出会ったけどその人にも彼女がいる泣。

いいと思う人には必ず彼女がいるー

いつも失恋パターン💔 

こんな私に彼氏を作る資格なんてないね

一生独身だわ！！笑 

あー   彼に会いたい、、、泣🛬 

あの時に戻りたい(ノ_＜) 

彼の中ではただの暇つぶし相手でしかないのにね。

また会いに行こうとしてる。。。

 

弟の部屋から一本盗んで笑 

久しぶりのタバコにドキドキ🚬。。

しかし、

美味しいと思うかと思ったら思いのほか不味くて、消しました(⌒-⌒; ) 

あー、危ない😹 

でも、一本でも吸ってしまった反省です。。泣

せっかくタバコがない生活になれて、快適に過ごせていたから禁煙は続けて行きたい(-.-;)y-~~~ 

吸ったらめまいするしーm(_ _)m

禁煙まだまだ先は長い‼️頑張ります泣

クリスマス以来に彼氏と会いました。

仕事終わってから向かって🏘 

スーパー寄ってまた鍋^ ^💦💦 

いつも通り、ずっとテレビみて、、

うちら会話がないんです。。

特にお互いに聞くことも、聞かれる事もなくて、

元カレ達は、余計なこともベラベラよくしゃべってたけど。笑 

やっぱり会話がないのって、つまらないよ( T_T)

付き合ったの、早すぎたな。

もっとデートして回数を重ねるべきでした。

反省💦💦 

これから、会ってくうちに 好き熱が復活しなかったら

全然、連絡取ってないし メールもだいぶ減った💦   

冷めてしまいましたわ、、、。

はぁ。

わたしやっぱ一人がいいわ笑

 

↓糖質制限と、筋トレ、有酸素ジム通い 

昨日

体重あまり変わってないけど 体脂肪減りました✨✨ 

今日から痩せ期‼️突入‼️ 

お菓子は辞めます！！！

明日から仕事だから、ジムもおやすみかな、、

早く痩せたい。。。

体重が減らなくて💦 

あ、体脂肪はなんとか1週間で減りました✨✨^o^ 

太ももに隙間ができた‼️たぶん。笑

昨日は回転寿司食べて デザートにアイスとスウィートポテト💜✨✨

おはぎ2個

夜はご飯食べてから更に赤福を5個も食べた。。。

お腹苦しかった(⌒-⌒; ) 

今日からまた糖質制限開始‼️ 

ジムも、4日連続行きました✨✨ 

あと3週間でマイナス1.5kg‼️は、無理だから 

イライラ、モヤモヤしていた訳です。

気持ちもテンションも落ち落ちでした(ノ_＜) 

生理来たら鼻横にしこりニキビ💦

これが痛くてイライラするー！

でっかい膨らんだニキビ😡

治りにくいやつ💦(；ω；)最悪ー。

寒すぎて仕事終わり家ついたらジム行く気なくなっちゃうし、

生理終わったらダイエット頑張らないと。。泣

仕事行きたくなーい‼️‼️(￣∇￣)