ナミヘイの コレイイ！ https://ameblo.jp/nfcoordinator/ 日常生活の中で感じた「これ、良い！」の記録。 日々の出来事や思いを書くこともあるかも？「これ、言い！」の記録。 ja 思い出したくもないけれど 新年を迎えるはずがっ

はずがっ

もう1月も後半に差し掛かっているでは
ないですかっ

 


気をとりなおし




ヨガをやめた経緯、続き。





そもそもヨガをはじめたきっかけは、
甲状腺の病気。

おなじ病気の方が
「ヨガをしているから生きている」と投稿してるのをみて
単純な私は飛びつきました。

甲状腺機能低下症に加え
子育てに追われあっけなく運動不足に陥り
自分の身体を顧みない日々が何年も続いていた
私にとって


それはそれは新鮮でした

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はじめこそ
「これくらいならできるな、もっと柔らかく
なりたいな」
くらいの気持ちでした。

ある程度のレッスンを受けた後、
「インストラクターになりたい」と思い
養成講座に。

素敵な先生に出会い
同期生とも刺激し合いながら

何年ぶりかに子育て以外のことをしてる自分



インストラクターになってからは
不慣れながらも実際にレッスンもして
そこそこ充実してました


ヨガっていいよね
ヨガで変われるよね
ヨガに出会えてよかった
 
今思えばこんな気持ちも
本心ではなかったのかも？
みんながそう言うから、
そうなんだと
自分に無理矢理言い聞かせてたのか


それを見透かされたのかも知れない。

…ヨガ仲間（と思っていた友達）から
「すごい先生がいるから会ってみない？！」
と誘われ

そこから

（大げさに言うと）

歯車が狂いだした

のでしたガーン


















]]> https://ameblo.jp/nfcoordinator/entry-12346417265.html Mon, 22 Jan 2018 04:23:19 +0900 ナチュラルクリーニング ナチュラルクリーニング

ハードル高そうでなかなか…でしたが




無理しない範囲で続けてます

そしたらハードルは高くないことが
わかりました


そしてこれからの季節
手肌に優しいのも
うれしいポイントですね



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スプレー類は色分けしてます

でもたまに「ん？（どれだっけ）」
てなるので

一応簡単にラベリング下矢印
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テプラとか
持ってなくて



このスプレーボトル
噴出口をひねると

スプレーの拡散を調節できる

ものすごく便利です

寝具など大物には大きくスプレーできて
グラスなどの小物には飛び散らないくらいの
細さでスプレーできる


例によってIKEA様です





さて明日から12月

は早い



クリスマスに年末
なにかとお金のかかる季節ですな

大掃除もやらねば…



夏に引越したばかりだし
たいして汚れてないんじゃない

とか思うけど
やっぱり汚れてるんだよね




すこーしずつやろ…


]]> https://ameblo.jp/nfcoordinator/entry-12332728010.html Thu, 30 Nov 2017 22:39:04 +0900 吐き出すための記録 最近、ヨガをやめました

「はじめました！」なんて声はよく聞くけど
「やめました」。

ヨガ…
悪いわけじゃない

純粋に楽しめばきっと素晴らしい効果があるんだろう


でもね…理由がありまして


徐々にここに書いて
スッキリしよう

と、しております


今ではヨガマットはカーペットの下で
衝撃吸収・防音材として第二の人生送ってます下矢印
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チラッ


インストラクターやってましたので
マットは数枚あります。

そこそこ厚みあるし滑らないし

カーペット下にはもってこいです


]]> https://ameblo.jp/nfcoordinator/entry-12330287286.html Tue, 21 Nov 2017 21:35:13 +0900 ドトールレポ〜新商品★ ドトールレポ♪

本日は新商品発売です、ファンとしては
初日に行かねば




狙いをつけてた
「赤坂1丁目店」


オシャレドトールとして名高い（？）
白ドトールです


「monoマガジン」の特集でも
登場してました下矢印

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おお〜これこれ


こんな一等地に堂々と




中も広い

利用客も多いので堂々と写真は撮れませんが



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大きなフェイクグリーン


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ゆったりした座席

くつろげますねコーヒー



実際、客層も様々。
過ごし方も様々。
 


さて新商品のミラノサンド

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冬の定番ローストビーフ

昨年とはまた違って
ビーフがしっとり


わさび醤油ソースがおいしい
そしてカイワレが、なんか可愛かった




迷ったけどリニューアルされたモンブランも
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和栗使用だそうです

国産の原料使うことが多くなってますね



台座がメレンゲで甘い




焼き菓子コーナーにどら焼きがあったのも
気になりますぞ



店を出る頃には昼ピークにさしかかり
行列になってました。

2台のレジもフル稼働。


店員さんもテキパキしていて
笑顔がとても印象的

よいお店です、また行きたい

他にも色々な店舗行ってますが
新商品初日ってことで

当日UPしました



]]> https://ameblo.jp/nfcoordinator/entry-12328935642.html Thu, 16 Nov 2017 20:47:18 +0900 少しずつクリスマスモードに
 
クリスマスツリーも多くなってきました

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寒いのは大の苦手ですが



寒くなって空気が澄んでくるのも
また楽しみです




我が家も少しずつ
クリスマスに向けた雰囲気作り


ツリーは飾りません。

代わりに

手ぬぐいを使ったタペストリー下矢印
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「かまわぬ」の手ぬぐいです

片付ける時も場所をとらなくてgood



子ども部屋には

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昨年、ディズニーランドで購入したもの

本来はライトにかぶせて使うようです。




食器棚上に
入れ子式のプレゼントボックス
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こちらも片付ける時
コンパクトになる

これはフライングタイガーで買った、かな



もう少し
こまごましたものを置く予定です。




クリスマスケーキは今年も
ドトールの「クリスマスミルクレープ」を
予約する予定

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今年はショコラにストロベリーが
入るんですね


でも
スーパーでドトールのクリスマスミルクレープ
単色を注文できることを知って

迷ってます



子どもたちがチョコレート好きだから
やっぱり2色の方かな


どっちにしても
早めに予約しなきゃ





]]> https://ameblo.jp/nfcoordinator/entry-12328635461.html Wed, 15 Nov 2017 18:54:40 +0900 新入りさん♪
観葉植物が我が家に仲間入り

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シェフレラ

又の名を

カポック



ツヤっとしていて
手のひらを広げたようなかたちの葉が
好きです




ハーブ以外の観葉植物は
ハイドロカルチャーです

虫、いやだもん



苗のサイズに合わせて
ガラスのマグカップを使いました



うまく育てば
すぐに植え替えが必要だな
]]> https://ameblo.jp/nfcoordinator/entry-12326223098.html Mon, 06 Nov 2017 23:28:54 +0900 求めていない人には不愉快
ヘアカラーをしてきました


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次はどんなヘアスタイルにしようかと
考えてます




動きが欲しいので久しぶりのパーマかな






だいぶ前のことですが

ある知人がわたしに
「そのからだの骨格に似合うヘアスタイルは
〇〇だよ、△△は似合わないよ」

と言ってきました。
なぜそうかという説明もなく


最近いろんなところで耳にする骨格ですが
わたしはあまり興味がなく…


他人の骨格を見て似合う服やヘアスタイルを
提案したりその他もろもろの仕事（？）を
してるようですが

その時は相談したわけでもなんでもなかったし
からだの骨格とヘアスタイルが
どう関連するのかも謎だし

いきなりそんな断言されて


どちらかというと美容師さんに相談したい
内容だし


やりたいヘアスタイルがあることや
ヘアスタイルを今後変えるかも知れないことを
否定された感じがして


ちょっと嫌な気持ちに



そういうのを求めてる人ならともかく

求めてませんので




自分のビジネスに引き込もうとしてるように
感じたんですよね

わたしが
「なんで？！ どうして？！」と興味を持つと
思ったのでしょうか


知りませんが
しれっと気の無い返事をしておきました


似合う似合わないより
いかに楽しめるか
そう考えるタイプもいますので


だれかれかまわず話を持ちかけたりせずに
相手の気持ちも考えてね
求めてない人はこんなこと言われたくないかな
とか
少しでも考えてね



わたしはやりたいヘアスタイルで
着たい服を着るのが楽しいのです


もちろんTPOは気をつけますよ〜



]]> https://ameblo.jp/nfcoordinator/entry-12325397692.html Sat, 04 Nov 2017 01:36:54 +0900 ドトールレポ♡
「渋谷センター街店」
行ってきました

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あら！

ドトールにしちゃめずらしい（）
カラフル

商品を受取り、奥へ…

ひとりなので

大テーブルを使いました。

素敵なアフリカ系の女性が斜め前に




見回すと
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壁一面のフェイクグリーン

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オシャレでかわいいチェア

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素敵な壁紙に植物のオブジェ

それをいい感じに照らしてる間接照明

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客席とカウンターを仕切るパーテーションも

普通なんだけど

なんか惹かれました




明るい店内だけど
ポップさもあり

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密会に使えそうな端っこの席


スクエアのチェアも新鮮でした





渋谷センター街てことで
ガヤガヤしてるのかと思いきや

かなりのんびりくつろげました




スタッフさんも

初心者マークさんは
ガンバレと応援したくなるほど
一生懸命


それをサポートする他のスタッフさん


いいですね
]]> https://ameblo.jp/nfcoordinator/entry-12323967117.html Sun, 29 Oct 2017 23:23:56 +0900 簡単デコ

相当慣れました

慣れたから
ちょっと気になるところを

ちょこちょこ手直し中



玄関ホールとダイニングの間のドアドア
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ほぼガラス
向こう側丸見え


そこにガラスフィルムを貼りました

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ちょー簡単

そして向こうにぼんやり見える灯りが
ちょっといい感じ


これで
ゆらーっと帰って来る夫にたまにびっくり
してたけど
来客時にダイニング丸見えなのが
嫌だったけど

解消


息子に
「ペンで落書きしたの」

と
聞かれたのは
気にしないことにしよう
]]> https://ameblo.jp/nfcoordinator/entry-12322794546.html Wed, 25 Oct 2017 20:25:05 +0900 やっと晴れたと思ったら
我が家のベランダに大量の葉っぱを残して
去って行きました台風


ニュースを見ると
被害が大きい所もあった模様

早い復旧を望みます



そして

昨日はようやく晴天晴れ

風はまだ強かったですが

洗濯洗濯




ところが今日は
あらあら

東京はまた曇り空くもりくもりくもり
肌寒い日でした

明日はまた雨かぁ

またお布団干せないな


スプレー用意しとこ

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主に寝具に使うから

ラベンダーの精油

精油は入れすぎると子どもたちに不評なんで

ちょい控えめに



あぁ
秋晴れが恋しい
]]> https://ameblo.jp/nfcoordinator/entry-12322467663.html Tue, 24 Oct 2017 17:58:44 +0900