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<title>リラクゼーションヨガ Anahata ☆横浜</title>
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<description>オーダーメイドヨガのAnahataです。大倉山クラス ・大口クラス ・根岸クラスプライベート出張クラスも随時受付中です(*^_^*)リラックスヨガ・マタニティヨガ・子連れヨガ・親子ヨガタイ古式マッサージ・リフレクソロジー・フェイシャルマッサージ</description>
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<title>ブログお引越し</title>
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<![CDATA[ なんとIDを忘れてしまうという失態で、数日ログインが出来ませんでしたぁぁぁ&gt;_&lt;。。<div><br></div><div><br></div><div>それに伴いブログお引越してます。</div><div><br></div><div><br></div><div>⇨</div><div><br></div><div><br></div><div><a href="http://s.ameblo.jp/yoga-anahata/entry-12046351803.html">http://s.ameblo.jp/yoga-anahata/entry-12046351803.html</a><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今後はこちらにスケジュールアップしていきます！</div><div><br></div><div>申し訳ありませんでした。</div><div>よろしくお願いします（^人^）☆</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 04 Jul 2015 08:06:36 +0900</pubDate>
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<title>青空子連れヨガin海の公園</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>青空の下、空と大地のエネルギーを頂きながらヨガしませんか！</div><div><br></div><div><br></div><div>ねんねの赤ちゃんから、真似っこ上手のお兄ちゃんお姉ちゃんまで、お子様連れOKです(^_^*)</div><div><br></div><div><br></div><div>【日時】</div><div><br></div><div>◯7/5 &nbsp; 10:15～11:15&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>【場所】</div><div><br></div><div>◯金沢区 海の公園&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>【料金】</div><div><br></div><div>◯初回お試し価格 1組/500円</div><div><br></div><div>マットレンタル 100円（ご希望の方）</div><div><br></div><div><br></div><div>ご予約はメールにて</div><div><br></div><div>件名は必ず「青空ヨガ予約」でお願いします。</div><div><br></div><div>kirarapakira0506@yahoo.co.jp</div><div><br></div><div><br></div><div>同伴のお子様の年齢もお願いします！</div><div><br></div><div>もちろん、お子様連れでなくてもご参加頂けます(*^_^*)</div><div><br></div><div><br></div><div>梅雨の季節ですが、これを過ぎると夏場はお外はなかなか厳しいので次回は秋頃になりますかね～。</div><div><br></div><div><br></div><div>澄み渡る青空な日になりますように（^人^）☆</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 26 Jun 2015 10:57:01 +0900</pubDate>
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<title>すやすや</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>昨日は出張yogaの日でした。</div><div>息子と同じ幼稚園のママさん宅に出張です。</div><div><br></div><div>お子様が3歳と1歳で、お姉ちゃんは幼稚園に行っている間に伺います(o^^o)</div><div><br></div><div>1歳半になる妹ちゃんはとってもおとなしくて、一人で遊んだり、テレビを観たり、知らない間に</div><div>ソファーですやすやです(*^^*)かわいい～！！<br></div><div><br></div><div><br></div><div>手がかからなすぎて羨ましいです！！</div><div><br></div><div><br></div><div>ママさんヨガは初体験で最初少し緊張してるとおっしゃてましたが、だんだんほぐれてきたのか、これ（このポーズ）気持ちいい～(*^o^*)！！と、熱心に取り組んで下さいました（^人^）</div><div><br></div><div>来月から月2回でご予約頂きましたぁ♪</div><div><br></div><div>ありがとうございますm(_ _)m</div><div><br></div><div><br></div><div>さて、今日は風の気持ちいい日です。</div><div>今日も皆さまにとって良い1日となりますように（^人^）☆</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 23 Jun 2015 20:09:55 +0900</pubDate>
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<title>おめでとうプレート</title>
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<![CDATA[ <div><br></div>おめでとう、はそら豆スープを水分少なめで作ったもの、1は卵焼き、ご飯は作り置きしていたラタトゥユでトマトリゾットです。<div><br><div><div id="{93E95666-6A0C-480E-8E42-2C4E819EB4DD:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150622/17/ngitogohan/50/67/j/o0480064113344744934.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150622/17/ngitogohan/50/67/j/o0480064113344744934.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{93E95666-6A0C-480E-8E42-2C4E819EB4DD:01}"></a></div></div><br><br></div><div>そら豆火を入れすぎて色が綺麗に出ませんでしたぁ～。<br><div><br></div><div><br></div><div>そのまま目の前に置いたら、リゾットは両手でこねくり回しておりました～(^◇^;)<br></div><div><br></div><div>でも完食ありがとう！</div><div><br></div><div>おやつにいちごをたらふく食べましたとさ～。</div><div><br></div></div></div>
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<pubDate>Mon, 22 Jun 2015 16:56:06 +0900</pubDate>
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<title>2015/06/22</title>
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<![CDATA[ <div id="{A89E3DC9-75DE-42CD-8C97-A8AA94EA9209:01}" style="text-align:left"><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left">娘1歳になりました☆</div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left">1年間何事もなく元気に成長してくれて、ありがたいなぁと思います。</div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left">2人目ということもあり、誕生日でも特別何をやるというわけでもなく…(^◇^;)</div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left">あ、昨日は餅背負いの儀式はしましたよ（笑）</div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left">にょきと、立ってました。</div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left">まだ歩けないのですが、一昨日くらいに一歩が出たようです。私は目撃してません（涙）</div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left">お祝いは来週末にでもする予定です。</div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left">今日はそうですね、夕飯はせめて好きなものでも作ります(*^_^*)</div><div id="{D77E6652-6A52-4654-B3E3-5E5FBD606FA9:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{248F4AB6-61DD-4A4C-9708-0CEA62F91E0F:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150622/14/ngitogohan/92/37/j/o0480064113344616878.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150622/14/ngitogohan/92/37/j/o0480064113344616878.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{248F4AB6-61DD-4A4C-9708-0CEA62F91E0F:01}"></a></div></div><br><br></div>
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<pubDate>Mon, 22 Jun 2015 14:15:51 +0900</pubDate>
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<title>1年前の今日</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>ちょうど1年前の今日、娘の出産予定日でした。</div><div><br></div><div>はち切れそうなお腹を抱え、いつ陣痛が始まるのか、息子の時のように破水から始まってしまうのかと、はらはらドキドキしながら息子と家の近所を（坂道ばっかり）散歩していました。</div><div><br></div><div>結局予定日過ぎても数日は娘はお腹の中だったのですが、あれから1年かと思うと、感慨深いです。この1年ほんっと頑張ったなぁ～…</div><div><br></div><div><br></div><div>駆け抜けた1年でした。</div><div><br></div><div><br></div><div>産後10日でお手伝いに来ていた義理の母は帰ってしまい、それから平日は未就学児2人抱え…</div><div>1人は新生児、1人は3歳なりたてのやんちゃボーイ^_^;です。</div><div><br></div><div>1人目の教訓を生かし、2人目は体力勝負を予想して、産前産後やれる事はやった！というお陰で2人目の方が元気ではありました（ヨガのおかげかな^ - ^）。娘もよく寝てくれる方で（^人^）しか～し、手を握ってるだけで寝てくれたのも最初の数ヶ月…それからよく</div><div>起こしてくれちゃう子に変身~_~;寝不足に寝不足を重ね、未だにお昼過ぎは眠くなります（笑）</div><div><br></div><div>息子の幼稚園選びでも、決まるまで眠れない日々だったなぁとT^T。。あぁ、懐かしい、あぁ、思い出したくない（笑）</div><div><br></div><div>とにかく、世のお母さんと言われる存在を尊敬せずにはいられない日々でした。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>産後1ヶ月半で娘連れでヨガの仕事に復帰してからも、生徒さんたちが変わりなく参加して下さり、本当感謝感謝でございました。</div><div><br></div><div>娘をおんぶしてのクラスは、出来ないポーズが沢山あるので、デモが出来ない分トークを頑張らなければらいけない状況で、不自由の中で鍛えられた事もあるなと、その時は必死でしたが、今となっては子供が小さいからと諦めずやってよかったなとしみじみ思います。</div><div>これからはさらにブラッシュアップして、感謝の気持ちと共に参加して下さる生徒さんたちに還元してらいけたらなと考えています。</div><div><br></div><div><br></div><div>駆け抜けた1年</div><div><br></div><div>無くしたものは自分の自由な時間</div><div><br></div><div>得たものは子供達の賑やかな笑い声</div><div><br></div><div>そして、温かい出会いと時間<br></div><div><br></div><div><br></div><div>来月からは娘は仕事の時は保育園にお世話になります。また新しい日々の始まりです。</div><div>最近、私にとっては沢山の新しい仕事の依頼やお話を頂き始めてきました。</div><div><br></div><div>また新しいます風が吹き始めます。</div><div><br></div><div>吹き飛ばされないようにしっかり地に足つけて</div><div><br></div><div>がんばるぞぉぉぉ⤴︎（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 20 Jun 2015 20:49:13 +0900</pubDate>
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<title>癒し</title>
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<![CDATA[ <div><br></div>息子4歳1ヶ月<div><br><div>今朝の息子との会話の一コマです。</div><div><br></div><div>1時間いつもより長く寝て、とても機嫌が良い息子くん朝ごはんを食べながらの会話です。</div><div><br></div><div>◎息子</div><div><br></div><div>「ありがとぉ！ ぜ～んぶママのおかげ！」</div><div><br></div><div>◎私（洗い物しながら）</div><div><br></div><div>「何のことだろか？」</div><div><br></div><div>◎息子</div><div><br></div><div>「ありがとぉ！！」</div><div><br></div><div>◎私</div><div><br></div><div>「こちらこそ、ママのところに来てくれて（生れてきてくれて）ありがとぉ！」</div><div><br></div><div><br></div><div>ここまでは朝からなんだかじ～ん(T . T)っときてると…</div><div><br></div><div><br></div><div>◎息子</div><div><br></div><div>「ブタとか、ウサギとか、作ってあげるからね！</div><div>大きくなったら」</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>はい、ブタとかウサギとか作ってもらいます。</div><div>何年かしたら（笑）</div><div><br></div><div>飼う。とかでは、ないよね……(^◇^;)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div>
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<pubDate>Fri, 19 Jun 2015 22:22:24 +0900</pubDate>
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<title>BLT→HLT</title>
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<![CDATA[ <div><br></div>お腹が空きました。少し早めのお昼です！<div><br></div><div>近所で美味しいパン屋さんの焼きたてパンをgetしました。</div><div>同じく近所のお肉屋さんのハムコマ（切れ端を安く売ってるやつ）をgetしました。</div><div><br></div><div>これはサンドイッチ作るしかありませんね！</div><div><br></div><div>ということで、BLTならぬHLT（アボカド入り）の出来上がりです（≧∇≦）♪</div><div><br></div><div><br></div><div>娘を片手に抱っこしながら作ったので、ちょっと見た目はアレですが…</div><div><br></div><div>うまっ！</div><div>粒マスタードたっぷり塗りました(^_^)v</div><div><br></div><div><div id="{263F3CAD-C86A-4495-9EB8-79E0D92615D6:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150619/11/ngitogohan/4c/7c/j/o0480048013341587828.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150619/11/ngitogohan/4c/7c/j/o0480048013341587828.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{263F3CAD-C86A-4495-9EB8-79E0D92615D6:01}"></a></div></div><br><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 19 Jun 2015 11:40:25 +0900</pubDate>
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<title>ざくざくクッキー</title>
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<![CDATA[ <div><br></div>オートミールの入ったざくざくのクッキーか食べたい！<div><br></div><div>という衝動に駆られて、娘テレビに夢中の間に（録画いないないばぁ×2本）</div><div><br></div><div>焼きました(*^_^*)</div><div><br></div><div>レーズン・クルミ・ビターチョコ</div><div>が入ってます♪</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><div id="{E87D8E3C-E10D-4049-B303-50481EB1EF77:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150618/14/ngitogohan/60/0d/j/o0480064113340812234.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150618/14/ngitogohan/60/0d/j/o0480064113340812234.jpg" border="0" width="300.000000" height="400.625000" alt="{E87D8E3C-E10D-4049-B303-50481EB1EF77:01}"></a></div></div><br>甘さ控えめでざくざくしてて、止まらない～（≧∇≦）</div><div><br></div><div>息子幼稚園から帰ってきたら大喜びですね。</div><div><br></div><div>ちなみにチョコはこちらを使いました。</div><div><br></div><div><div id="{B989A480-34B9-4494-96F8-08DD0C05E0A9:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150618/14/ngitogohan/0d/0d/j/o0480064113340812241.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150618/14/ngitogohan/0d/0d/j/o0480064113340812241.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{B989A480-34B9-4494-96F8-08DD0C05E0A9:01}"></a></div></div><br><br></div>
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<pubDate>Thu, 18 Jun 2015 14:49:58 +0900</pubDate>
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<title>息子弁当とパパ弁当</title>
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<![CDATA[ <br><div>今日も元気に行ってらっしゃい！</div><div><br></div><div><br></div><div>息子弁当</div><div><br></div><div><div id="{B6D8850C-A1EF-4E12-BB27-928DA68B4543:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150618/08/ngitogohan/61/0c/j/o0480036013340559920.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150618/08/ngitogohan/61/0c/j/o0480036013340559920.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{B6D8850C-A1EF-4E12-BB27-928DA68B4543:01}"></a></div></div><br><br></div><div>パパ弁当</div><div><br></div><div><div id="{756B3BF6-F2A5-450F-844D-33790AF05651:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150618/08/ngitogohan/c5/d8/j/o0480048013340559914.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150618/08/ngitogohan/c5/d8/j/o0480048013340559914.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{756B3BF6-F2A5-450F-844D-33790AF05651:01}"></a></div></div><br><br></div>
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<pubDate>Thu, 18 Jun 2015 08:35:28 +0900</pubDate>
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