私は躁鬱で悩むフリーターです。

躁鬱で働けない状態。

収入がない。働かなくちゃいけないのに体が言うことを聞かない。

周りからも理解されず、ただ怠けてるだけと言われる日々。

他に同じ悩みを持つ人がきっと居ると思い、ここに心の声を書き出すことにしました。

両親にも理解してもらえず、「気持ちの問題」この一言で解決させられ、働けと言われる毎日。

日に日に病気が悪化していくのが目に見えていました。

遂に限界が来て家を飛び出し、県外に住むパートナーの家に逃げ込みました。

しかし、パートナーとも喧嘩の日々。

自分の感情がコントロール出来ないのです。

自殺行為も沢山しました。

流石に可笑しいと思い精神科に向かい、双極性障害いわゆる躁鬱と診断されました。

当初は重症だった為、バイトもドクターストップがかかり、入院も勧められました。

入院はせず自宅療養という判断をしました。

薬を飲み続けて約2ヶ月弱、最近やっとパートナーとの喧嘩も減り、すぐに興奮状態になる事は落ち着きました。

その反面、下がる事が増えてしまったのです。

パートナーが仕事に行っている間、1人で泣いている事が多くあります。過呼吸でどうしようも無くなる時もあります。

今の私の1番の悩みは近い将来なのです。

ずっと彼の収入に頼る訳にもいかない。

働かないといけない。

でも自由に体が動かない。

家事をするのもやっと。

でも働ける状態ではない。

でも働かないと収入がない。

この無限ループなのです。

鬱の人にも、鬱じゃない人にも、私自信にも言えること。

頑張りすぎなくていいんです。

疲れたら休んでもいいんです。

そうしないと、自分が持たなくなります。

たまには自分に甘くなってみてはどうですか？

今日は洗い物した！偉い！と、

今日はこの案件終わらせた！偉い！と、

100点満点じゃなくていいんです。

少し肩の力を抜いて、たまには自分に優しく、自分を労わってあげてくれませんか？

当たり前なんてないんです。

出来て当たり前？いいえ。

そんなものこの世には存在しません。

出来て偉いと自分を褒めてあげてください。

少しでも心が軽くなりますように。

そして、私と同じような悩みや病気を抱えてる方に届きますように。