何していいか分からず。笑

とりあえずホットヨガ💓

と、ウォーキングは日課に╰(*´︶`*)╯♡

今日は天気いまいちですが、

洗濯物今から干します(笑)

明日雨☔️らしいですよう(´･ε･｀)

ご飯の記録、忘れないように(´･∀･`)

朝:梨、キウイ、ホットヨーグルト(はちみつ入り)

昼:おから蒸しパン(チーズ、はちみつ)、ブロッコリーとにんじん温野菜、キムチ

ん？はちみつ取り過ぎ？

夜はガッツリ肉だと思うので、

食べ過ぎないように

気をつけます(*´_ゝ｀)

「疲れるね」

そんな言葉のやりとりが多いこの一週間

旦那さんと二人でげっそり。

食事も夜遅くて、顔むっくむくです

私にとって一番嫌なこと

とりあえず、体をリセットするために

ヨガは毎日やってます

どれだけ忙しくても、自分と向き合う時間はとても大切♡

それだけでも、

体のモチベーションが違います(*´꒳`*)

明日も自分らしく

気が抜けて、既に眠いです

甘酒を飲んでいます

このほっこりする感じが

大好きです♡♡

実家にいた時には

酒粕から毎回作って飲んでいました

おばあちゃんが

酒粕を定期的に七賢さんから

買っていました(*^_^*)

サラサラよりも、

ドロドロが好み。

甘すぎよりも、

ほんのり甘くて塩味が少し

効いてる感じが好き。

今はもう実家じゃないので、

液体のものを買っています(^O^)

これから冷え対策にも

役立つ甘酒

温かくて、よく眠れそうです(о´∀`о)

本日のYinヨガも収穫いっぱいでした

ポーズはゆっくりだけど、

自分の心と、体と、じっくり向き合える。

先生が言ってた言葉、

正にその通りでした

今日も帰ってきてさっそく

メモメモしました〜

夜もまたやってみようと思います

ところで、大好きなこの歌。

久しぶりに聴いたけど

やっぱり涙が出てくる歌

槇原敬之さんの

「僕が一番欲しかったもの」

魅力的なものを自分が見つけたけど、

自分以上にそれを必要としている人がいて、

惜しい気持ちもしたけど、あげた。

それを何度も繰り返してたら

自分の手元には何も残らなかった。

だけど、そんな人生を振り返った時

僕のあげたもので

たくさんの人達が幸せそうに

笑ってる姿があった。

それをみた時の嬉しかったり、

微笑ましかったりする自分の気持ちが、

本当に欲しかったものだったと

気づいた。

という意味が感じ取れる歌詞

本当にぐっときてしまいます。

とても難しいことだけど、

そんな人生を歩めたら、と

思いますね(´･∀･`)♡

子どもにも伝えたいNo. 1の曲です

昨日はYinヨガのレッスンでした

朝８時〜なので、

１日のスタートにぴったり！

昨日のヨガでの気づきは、

・肩周り、骨盤が固いこと

・背中の筋肉が固いこと

背中は特に、スポーツをしてた時から

反り気味だったので

よく痛くなります

受付をされてるMさんに

「ポーズは誰でもとれるから、

レッスン中にNさんの言っている

ポーズをとるまでの言葉やポイントを

メモしておくといいよ」

と言っていただきました

ヨガを深めたい私の気持ちを

知ってらっしゃるので、

言ってくれた言葉なのかな、と

人と同じことをしてたらいけない

と、少し前に友人が

言っていたことを思い出しました

早速、メモメモしています。

来月から、土日両日ともレッスンに通おうかなーと思っています

お金と旦那様と相談です(笑)

でも、ほんと、

養成講座だけが勉強じゃない

機会は自分が作るもの！！

ですね。

そして今日は実家の稲刈りへ。

汗だくだくの足だるだるでした〜

夜は旦那さんの上司に

焼肉へ連れていってもらいました(^L^)

すぐ胃もたれするので、

今、胃もたれ中です

今日は早く寝ましょ

山梨のぶどう

最高ですよ〜う

今日は旦那のお母さんの実家へ

入籍の挨拶をしに行きました

ぶどうを出荷してるので

大好きなぶどう、もらいました

買えばお高いぶどう。

明日から一週間はぶどうづくし

最高です(´･∀･`)

そして先ほどまで

式場で打ち合わせ

いよいよ近づいてきた、という感じ

考えることいっぱい。

でも楽しみたいと思いますー

こいつ、寝すぎ

でも可愛い

明日から仕事かぁぁぁぁ

ふぁいっ！