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野菜を多く食べると食後の血糖値を上げない効果があると聞き、

私も食事の際には野菜を多く摂るようにしています。


私の場合、朝食と夕食は時間的にゆっくりと

食事を摂る事が出来るのですが昼食は比較的短時間で

済ませなければなりません。


そうすると野菜を用意する時間が取れません。

その為、昼はコップ一杯の野菜ジュースを毎回、飲むようにしています。


最近の野菜ジュースも生臭くなく、とても飲みやすいと感じています。

「コレはジュースかな？」と感じるほどの野菜ジュースもあります。


私の昼食に野菜ジュースは欠かせないものとなっています。

青汁で野菜不足を解消しています。 ]]> https://ameblo.jp/nhjgur7/entry-11625034537.html Mon, 30 Sep 2013 19:35:26 +0900