看護師ママの理想の働き方を叶えるコーチ

 たばたともみ　です☺

子育てをきっかけに働き方に限界を感じているママが

自分の本当に大切にしたいことを言語化し

時間にも心にも余裕のある働き方を見つけ

子どもに「おかえり」が言える毎日を叶える♪

そんなコーチングをしています！

私なりに一生懸命考え、出した答えを見たときに

「そう思っているんだな。このまま大切にしていけばいいんだな」

ということがわかって嬉しかった

ご自身でお仕事をされている

体験コーチング受講者様から

お仕事で大切にしたいと思っていたことと

明確にした価値観が一致していて嬉しかった、と

心があったかくなる

ご感想をいただきました！

ありがとうございます

自分がしていることに自信が持てない

自信ははじめからあるものではない、

それは分かるけど…

私がこんなことしていいのかな？

私もデトックスのお仕事を始めた当初

心からそう思っていました。

資格こそあるものの

実績も経験もない…

そんな不安ばかりでしたが

今は何人ものクライアント様に

デトックスプログラムを提供させていただいています。

今は自信が付いたのか？？

答えは・・・NOです。

びっくりさせてごめんなさい。笑

今でも自信100％！とは

言い難いのですが

不安は大分軽減しました。

それは

デトックスのお仕事が

自分の大切にしたい事を

大切にすることと紐ついているから。

だから

無限にエネルギーが湧いてきて

学びの手が止まらないし

心からクライアント様のお役に立ちたい！

といつも考えている。

そうやって学びや経験を増やしていったら

「ありがとう」と

声をかけてもらえることも増えて

いつのまにか不安は大分軽減され

少しだけ自信にも繋がりました

生きがいのある仕事

自分に合った仕事

をしたい！と思っているなら。

自分が大切だと思うことを大切にできる仕事

そんなお仕事に就くと

やりがいに溢れていて

いつの間にか自信に繋がっている！

そう心から思っています

他にもこんなご感想をいただきました！

何でも話してもらえる存在でありたい！と

普段から思っているので

いつにも増して嬉しいです！

ありがとうございます！！

働き方に悩むママさんが

自分に合った仕事を見つけるヒントにも♪

そんなコーチングを一部体験できる

体験コーチングのご案内はこちらです♪

ご質問は公式ラインより承っております。

どんな些細な事でも送ってくださいね♪

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心が軽くなる考え方や

理想の未来を掴む方法について発信しています♪

今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございます！

看護師ママの理想の働き方を叶えるコーチ

 たばたともみ　です☺

子育てをきっかけに働き方に限界を感じている看護師ママが

自分の本当に大切にしたいことを言語化し

時間にも心にも余裕のある働き方を見つけて

子どもに「おかえり」が言える毎日を叶える♫

そんなコーチングをしています！

これまでの自分の考え方や行動の理由が

「楽しい」という価値観に繋がっていたことがわかり

驚きと同時に納得しました！

どこかで「もう大人なのに楽しいって感覚はダメだよな」

と思っていたので

これからは「楽しそう」という基準で

物事を選ぶことにもっと自信を持てそうです！

体験コーチング受講者様から

嬉しいご感想をいただきました！

ありがとうございます♪

本当はこうしたいと思うのに

自信がないから選択できない…

最近よく出会うお悩みの1つです。

自信って目に見えるものでもないし

「自信をもって」選ぶ

ってなかなか難しいですよね…

私もかつては

そんな時期、ありました。

あっちこっち迷いに迷って

やっぱやーめた！なんてことも。

でもたとえ自信がなくとも

人生のコンパスとなるようなものがあれば…

コンパスをもとに行動することで

大きく失敗しない

迷いが少なくなる

選択に自信を持てる

そう思いませんか？

体験コーチングでは

この人生のコンパスに繋がる

１つの価値観（自分が大切にしている事）

を言語化します♪

たった１つではあるけれど

１つが明確になることで

今までの点の出来事が

全て繋がって線になることも。

これだ！と目を見開いて

笑顔になる方

過去のエピソードと繋がって

涙される方

色んな人がいらっしゃいます。

でもどの方も

人生が変わる一歩に出会った！

そんな感覚をおぼえてくださる方ばかりです。

他にもこんなご感想をいただきました！

嬉しいお言葉の連続…

心からありがとうございます！

これまで何人もの方に

体験コーチングにお越しいただき

価値観（自分が大切にしている事）の明確化を

一緒にさせていただきました。

どの方もしっくり度100％の

価値観を言語化されて

セッションを終了されています。

とっても嬉しく思っています！

ありがとうございます！！

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 本当の自分に会うことができ

これから先の目標が明確になった！！

と体験コーチング受講生様から

ご感想をいただきました！

ありがとうございます♪

本当に自分が大切にしたい事は

「これだ！」と思っていても。

迷ったり悩んだりしますよね…

私もあります！

この資格が気になる！

この学び取り入れようかな…

でもお金も資金も必要だしな…

本当に必要かな…

そんな迷いが生じている時は

もしかしたら

もっと優先度の高い

大切にしたい事が隠れている

かもしれません。

大切にしたい事に優先度？！

そうなんです。

実は、

大切にしたい事はいくつもあり

優先順位があるんですよね。

でもそれは無意識のところにあるもの。

気づきたくても中々気づけない…

だからこそ

第三者に頼ることで

より早く

気づきを得られるんですよね

他にもこんなご感想をいただきました！

とても嬉しいです！

ありがとうございます♪

実は私自身

元々根性論で色んな目標を達成してきた

そんなタイプなんです。

だけど根性論だけでは

時間ばかりがかかって

なかなか進まない

そもそも方向がずれてて

思うような結果が得られず

ヤキモキする…

そんな経験を数多くしてきました

今ではコーチに支えられ

自分史上最短で

目標に到達できています

でもとても効率の悪かった過去が

無駄だった、という訳ではなく…

目標達成するために

コツコツ継続することや

習慣化の習得に繋がっていて

今では

自分の最高の強みの１つだと思っています♪

どんな悩みも過去も強みに変わる

1つ1つが自然と受け入れられるようになって

自信や笑顔にも繋がっていきます！

そんなコーチングを一部体験できる

体験コーチングのご案内はこちらです♪

頑張るママ達のモヤモヤする心を言語化して、

少しでも心が楽になり

理想の毎日を過ごすための基盤を作る♪

そんなお手伝いができたら嬉しいです

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ありがとうございます！

看護師ママのための理想の働き方を叶えるコーチ

 たばたともみ　です☺

子育てをきっかけに

働き方に限界を感じている看護師ママが

自分の本当に大切にしたいことを言語化し

時間にも心にも余裕のある働き方を見つけ

子どもに「おかえり」が言える毎日を叶える♫

そんなコーチングをしています！

 みなさんこんばんは！

今日は

私たばたともみから受ける

SSC式コーチングの体験コーチングについて

お伝えしていきたいと思っています！

【こんな方におすすめです】

・子育てをきっかけに働き方に悩んでいるがどうしたらいいのか分からない…

・仕事、子育て、パートナーシップなど現在の悩みが積み重なってモヤモヤしている…

・「自分は本当はどうしたいのだろう？」と思っているけれど、毎日に追われてうやむやになっている…

・自分の大切にしていることを知りたい…

【こんなことをします】

・現在のお悩みを紐解き言語化することで、現在地が明確になります
・強みとは？価値観とは？についてレクチャーします
・価値観明確化ワークで「現在の価値観」を一緒に言語化します

【こうなれます】
・お悩みを見える化することで客観的に現在地を把握できます♪
・自分の大切にしたい事が言語化され、日常への活かし方が分かるようになります♪

　心が軽くなって「羽が生えたみたい！」と表現される方もいらっしゃいます！

・ご自身の強みが明確になり、自信に繋がります♪

zoomを使用した
2時間程度のオンラインセッションとなります😊

（お近くの場合は対面も可能です）

【料金】

5500円（郵貯振り込み/手数料ご負担お願いいたします）

ほんの一部ではありますが

実際のSSC式コーチングを体験できるものになっています♪

ご質問は公式ラインより承っております。

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ありがとうございます！

ママの心を解放する ライフコーチ

 たばたともみ　です☺

ライフスタイルの変化を機に働き方に悩む医療系ママが

体と心のバランスを大切にできる働き方で

理想の毎日を笑顔で過ごせるようになる♫

そんなお手伝いをしています！

 みなさんこんばんは！

先日のブログで

そもそもコーチングとは、SSCとは、という

お話をさせていただきました！

ただコーチングを受けるだけなら

どのコーチから受けても同じ…のような気がしませんか？

実は、SSCにもたくさんのコーチがいて

コーチそれぞれでとっても色があります♪

今日は

私たばたともみから受けるコーチングが

どんなものなのか？

お伝えしていきたいと思っています！

まず

私のコーチングは

ファーストステップコーチング　と言います！

なぜそんな名前がついているのか？

答えは私のコンセプトにあります！

私のコーチングのコンセプトは

ライフスタイルの変化を機に働き方に悩む医療系ママが

価値観を言葉にし、

小さな一歩を踏み出すことで

体と心のバランスを大切にできる働き方を選択でき

自分の理想の毎日を笑顔で過ごせるようになる♫

というもの。

「ママが笑顔で理想の毎日を実現するための最初の一歩を踏み出せる」

そんな思いで名付けました！

本当は

家族も自分も大切にできる働き方を叶えたい

何も犠牲にすることなく、バランスの取れた日常を過ごしたい

大好きな家族と共に身体も心も健康に毎日笑顔で過ごしたい

その一方で

何もない状態からの起業は大変そう…

安定した看護職の資格を活かさないことで、親にどう思われるか心配

雇われている方が長い目で見たら保障や金銭的にも良いのではないか

自分だからできる仕事をしたいが本当に自分にできるのか…

とモヤモヤしているママが

自分が大切に思う事を言葉にして、

それを軸に生き方を選択ようになると…

本当に自分の生きたい人生を送り

毎日にこにこの笑顔で

体と心の健康を保てるようになる

理想の暮らしを実現できる

そんなコーチングです♪

ただ今体験コーチング募集中。

２時間程度のオンラインセッションになります。

詳細はこちらの記事を参考にしてくださいね♪

お問い合わせは公式ラインで承っております。

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 看護師ママの理想の働き方を叶えるコーチ

たばた ともみです☺

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自分の本当に大切にしたいことを言語化し

時間にも心にも余裕のある働き方を見つけ

子どもに「おかえり」が言える毎日を叶える♫

そんなコーチングをしています！

 みなさんこんばんは！

実は先日

コーチングの試験を受けて

コーチデビューが決まりました♪

とは言っても

コーチング？何それ？

SSC式って何がちがうの？

そう思う方も

いらっしゃるかなぁと思います。

そこで今日は！

そもそもコーチングとは、SSCとは、という

お話をしていきたいと思っています♫

まず

コーチングとは！

問題や課題の解決のために

コーチとクライアントが横並びで

共に答えを見つけること。

を言います！

さらに

SSC式コーチングとは？

問題や課題解決で終わらず

各人が心の底から大切にしていること（＝価値観）を見える化して

人生をどう生きたい？

自分はどう在りたい？という

「人生の目的®︎」「ミッション」を

言葉にしていきます！

次に

それを達成できるような

人生計画書、行動計画書を立案し

日々行動していくことで

自分が生きたい人生をまるっと実現できます！

つまりは

人生をクリエイトするコーチングです！

コーチング終了時には

自分で自分をコーチングできる力がつくような

コーチングセッションをすすめていきます♫

実際どんな感じ？自分に合うの？

そんな質問も出てきますよね！

そんな方へ

2時間しっかりと体験できる

「体験コーチング」を準備しています！

この体験コーチングでは

「価値観明確化ワーク」を実際に行います。

ほんの一部ではありますが

実際のコーチングを体験していただけます♪

詳細はこちらの記事も参考にしてみてくださいね♪

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今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございます！

ママの心身を解放する デトックスプランナー 

nicam☺　TOMOMIです

日々のストレスから解放され

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 みなさんこんばんは！

久しぶりの投稿になってしまいました。

暑くなったり、涼しくなったりですが

体調を崩されていませんか？

今日は…なんとびっくり！

コーチになろうとしている私が

２歳児にコーチングされたことについて書きます！

実はとあるハプニングがきっかけで

とってもイライラしていた私。

そのイライラがどうにもおさまらないうえに

散らかった部屋を見てプツン。

つい子どもに「片付けて！」と声を荒げました。

これくらいなら可愛いもんです。笑

そんな時、２歳の下の子が

「なんでぇ？」と一言。

「散らかっているのが、嫌だから！」と答えると

また「なんでぇ？」と。

「せっかく色んな人にもらったり、買ったりしたものでしょ？大切にしてください！」と私。

それにも「なんでぇ？」と言われ、

あれっ？！とちょっと悩んだんです。

物を大切にしてほしい思いはあるけど、

物を大切にするかどうか決めるのは子ども達。

もしかしたら押し付けなのか？と

私は「人からもらったもの」なんかにすごく価値を感じるけど

それって子どもたちには当てはまるか分からない

そもそも

散らかっている＝大切にできていない、ではないのかも。

物を大切にできないのは人としてどうなの？と思っていたけど

そこからずれている…？

改めて、子どもに伝える難しさを感じたのでした…

（ちなみに押しつけなのか否か、常識なのか否か、結論は出ていません。）

はぁ、でも母としては

片付けて欲しいし、大切にしてほしいわ。笑

今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございます！

９月末～１０月頃より

SSC式コーチングの体験コーチングの

募集を開始します！

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 みなさんこんばんは！

一気に秋らしくなり

過ごしやすくなりましたね。

今日は私の価値観について書きます！

皆さんは自分が何に価値を感じて毎日生活しているか

実感はありますか？

今コーチングを学んでいて

日々自分と向き合う時間を取っているのですが。

私は「自由に選択できる」ことに非常に価値を感じています。

でもこれまでの人生に自由が奪われたと感じるエピソードもなく

自分がこんなにも自由を求める理由が

ずっとわからなかったんです。

ただ今日は、ハッと降りてきたんです！

自由に選択したいのは

贅沢な気分を味わう事や他人に自慢したいからではなく

「自分の心の底にある思いを尊重したい」

そんな思いがあることに気が付きました！

ここに気づいたら

これまで点として浮き上がっていた自分の価値観が

全て線として繋がって

スッともやが晴れた感覚に。

自分の大切にしたいものを大切に生きる

それだけで人生の充実感はかなり上がるなと

実感しています！

今日も読んで下さり

ありがとうございます！

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 みなさんこんばんは！

少し間が空いてしまいました。

実は2泊3日で上の子と2人で

福岡へ旅に出てきました！

目的は色々あったんだけれど

普段一緒に学ぶ仲間に会いに行くため、が

メインの旅。

1人で行こうかなぁと思っていたけど

色んな世界を見せてあげたいな、と思ったのと

上の子も一緒に行きたいと言ったので

初めての2人旅でした！

めちゃくちゃ楽しくて最高の3日間でした！

出発１時間以上前から空港で待機。笑

でも実は。

出発前は連れて行って大丈夫かなぁと一抹の不安が。

途中で飽きてグズらないかなとか

早く帰りたーいって言わないかなとか

色々考えていました。

でも、そんな心配はご無用！！！

人前でぐずぐずすることは殆どなく

子ども自体も楽しんでいたようでホッ。

普段見れない新幹線や特急も分刻みで満喫しました！

それどころか

店員さんやタクシーの運転手さん

ホテルの方とのやりとりで

自然とお礼を言えたりしっかりお話しできたり。

普段DVDで見ている

九州新幹線の車掌さんに手を振り

振り返して嬉しそうにしてみたり。

昔は抱っこ抱っこだったのに

しっかり自分の足で歩いて福岡を堪能していて

心身ともに成長を感じました！

うちの子は毎日早寝なのでほぼ初めての夜活！

今はネットを使えばほしい情報は何でも得られる時代

でもそんな時代だからこそ。

あえて五感をフルに使った得た世界こそが経験で

経験こそが財産になると感じています。

普段子どもに

・きちんと育って欲しい

・まともな大人になってほしい

といった理由で

しつけや教育を、と考えがちだけれど。

本来親が子どもに与えられることって

上辺の教育ではなく、経験から学ぶ生き方

だと私は思っています。

価値観は人それぞれで

何が良いとかではないけれど。

私は塾で学ぶ割り算より

少ないおやつを大人数で食べる時の分け方を

教えたいな。

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お盆休みにゆっくりしすぎて運動不足
 

家族が集まってつい食べ過ぎた
 

気づいたら太っていた…！

お盆休みが終わり、体重計に乗ってびっくりしていませんか？

でももし1-2日の食べ過ぎでの体重増加なら…

その体重は「むくみ」によるものが大半です！

むくみケアによるデトックスで

お盆太りを解消しませんか？

むくみケアのデトックスは

①食事からのアプローチ

②水分摂取

が有効！

①カリウムの多い食材を意識して

むくみのもととなる過剰な塩分を排出

②血液の84％は水！

しっかり水分摂取して血流を良くしましょう！

大人は最低でも1日1.2L。

1.2Lでようやく１日の水分バランスが整うので

余力があるなら体重(kg)×35mlが理想です。

詳しい内容はインスタライブを聞いていただけたら

とっても嬉しいです！

今日も最後まで読んでくださり

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