年齢を重ねるほど美しく https://ameblo.jp/nice-body008/ 年を重ねるほど綺麗になるため、情報収集、体験。日々の生活習慣を正す！ ja 草津温泉おそるべし効能！ 先週、生理痛がキツくて、生理が終わってからも、
なんとなくの不調が続いていたのが、湯治で治った。
また、荒れていた肌がかなり改善された。
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草津温泉おそるべし！！
無料の公衆浴場の湯質が良くて感動。

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湯畑横の「白旗温泉」
高温でヤケドするかと思ったが、効果が抜群。旅の疲れが一気に取れた(^_^)v
10秒×2回しか、熱くて入浴できなかった。温泉に白旗！！地元の方々は何回も入っておられ、尊敬。。


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入場料250円で湯もみ体験。お姉さんたちの🎶草津良いとこ～🎶という節に合わせ、湯もみをしてみたが、
一小節で激しいダンスをしてる感じだった。非常に疲れて汗が吹き出た。運動不足解消になったかも？！
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源泉を水で薄めるのではなく、湯もみで温泉の温度を下げることが草津温泉では、当たり前らしい。湯質が素晴らしいわけだと納得した。また、行きたいウインク







]]> https://ameblo.jp/nice-body008/entry-12170793169.html Wed, 15 Jun 2016 00:31:54 +0900 レコーディングダイエット開始 とても素敵女子が食べている食事ではないことに。。
1日ち2000円以内で生活することを目標にして、自炊をして綺麗女子の食事にすれば、健康美人になれる！

年齢的にも不規則な生活は、無理だから人生を謳歌するためにも、バランス良い食事が不可欠だ。軌道修正して益々綺麗になるべし。



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]]> https://ameblo.jp/nice-body008/entry-12167245374.html Sat, 04 Jun 2016 13:43:18 +0900 食べ過ぎを止める ようやく落ち着いた。
私は、嫌な感情が高まると食べて自分の気持ちを鎮めようとする傾向があるようだ。どうしたら、毎日、平常心で日々冷静にすごせるのだろうか？

最近、痩せたため、一部から整形疑惑が(o^^o)
嬉しい！という、プラス面を見て「まあ、いいか」という落としどころに落ち着くあせる

柳のようにしなやかに、そしてしたたかに生きることが、歳を重ねても美しい諸先輩から習ったことだ。美魔女の諸先輩のように、そうなりたいものだ！

何歳になったら、そんな素敵大人女子になれるのかしら音譜日々努力あるのみ合格
]]> https://ameblo.jp/nice-body008/entry-12154015726.html Tue, 26 Apr 2016 01:22:23 +0900 モテ期到来か！
身体が整うと心も軽いし、ご機嫌だウシシ
健康っていいな！あとは料理を気をつければもっと美しく痩せる気がする
]]> https://ameblo.jp/nice-body008/entry-12152665547.html Fri, 22 Apr 2016 00:58:14 +0900 過食防止策
加えて、ヨガを、週2回通うようになってから2ヶ月経った。雑念や感情に振り回されることがかなり減った。ストレスで過食することがなくなった。

食事と運動のバランスを整えれば、心も軽くなってくる。人生のバランスが良いときは、身体のバランスも良い。

若い時より綺麗になっているに違いない。

と今週もあと1日頑張ろう！



]]> https://ameblo.jp/nice-body008/entry-12148269185.html Thu, 07 Apr 2016 22:45:27 +0900 夜桜見物 満開。


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]]> https://ameblo.jp/nice-body008/entry-12146012128.html Sat, 02 Apr 2016 21:40:13 +0900 夜桜お七 {D62421BD-ABEF-4598-81C2-82D817C65BE1}夜桜綺麗～！
夜桜お七
]]> https://ameblo.jp/nice-body008/entry-12145317235.html Thu, 31 Mar 2016 23:21:16 +0900 桜咲く
第三次成長期で変声期がやっと終わりつつある。風邪で喉を痛めていたために、していたマスクを脱ぎ捨て、春を満喫することを決意した＼(^o^)／

 
今回、風邪薬が効いている気配があまりない。抗生物質の耐性がついているからかもしれない。

健康第一！
]]> https://ameblo.jp/nice-body008/entry-12142401656.html Wed, 23 Mar 2016 21:23:15 +0900 美人を見つけた 幼少期、姉と仲良しだったため、我が家にもよく遊びに来ていて私も一緒に遊んだことがあるので活躍は嬉しい。美人菌が感染してますように！！あやかりたい(^^)

美について伝授していただきたいなあ～(^｡^)
]]> https://ameblo.jp/nice-body008/entry-12141353682.html Sun, 20 Mar 2016 23:00:16 +0900 第三性長期を迎えたようだ しゃがれたハスキーボイスになり、セクシー度が上がる！のご意見を多数から賜り、これは第三次性長だと勝手に思うことにした。


発熱がないので、毎日普通に勤務しているが、
マスクをして声が枯れているので、
インフルエンザ疑惑で周りが逃げていくことが
苦痛だ。

病院へ行った時も
インフルエンザかどうかの問診について疑問を感じた。注射は打ったか？身近での感染状況はどうか？
など、細かく聞かれる。

ひと昔前、インフルエンザは
冬の風物詩だったと思っていたが、まるでパンデミックに備えているような気持ち悪さを最近感じる。

ともあれ、万能薬は免疫を高めることが一番の薬なので、大人しく喉を休めながら、安静にしよう
]]> https://ameblo.jp/nice-body008/entry-12134883031.html Wed, 02 Mar 2016 18:47:58 +0900