およそダイエットとは程遠い朝食だったわけで。

夜にとり戻すつもりだったのですが・・・

娘の好物のハンバーグでしたー　　昼も夜もミンチ。

おまけにでかい！

今朝に計測しましたら少し減ってました。－２００ｇ。

今週末は飲みに行かずに汗をかくようにしよう。

最近は食べないとすぐ酔って寝てしまうのもありますが。

一回の飲み会で１．４ｋｇも増えてしまうと、１週間ではなかなか・・・

量もカロリーも意識して減らさねば、なのです。

さて昨晩は鰹のタタキ、茄子の揚げ浸し、冷奴に白ごはんと

夏を感じさせる、ヘルシーな夕飯をいただきました。

これから減っていくのを期待です。

とりあえず－２００ｇでした

最近、調理に圧力ナベをよく使ううちの奥さんですが

調理時間が短くて済むのは気分が良いようです。

さて、カレーですが、辛さもほどよく、コクもでて

禁断のおかわりとなったことは言うまでもありません・・

確かこれダイエットブログじゃなかったっけ？

案の定、減りません・・・というよりくじけてるなあ。

一昨日は家族でUSJです。年間パス購入後すぐの2回目。

しかも、７時ころまでいたのに、夜のパレードを見ないで帰る

というリッチ？な遊び方でございます。

天気も気分も良かったので、昼からビールとなりました。

昨日は気のおけない友人とゆっくりゴルフを楽しみました。

気候が最高なので、昼ビールが３～４杯・・・

あまりの緊張感のなさに後半は３人ともスコアになりませんでした。

今週は週末に緩めないぞ！！と意気込んでます。

特にMBSラジオ土曜11：30～の「それゆけ！メッセンジャー」と、

TV大阪金曜深夜「メッセ弾」はかかさず。

（全国ネットで、やりすぎコージーや千原ジュニアが爆笑をとってるネタ元はメッセが多い！）

関西ローカルでこれからも活躍してもらうために、

よしもとさん、ギャラの単価を上げてほしいな。

パラちゃんは関西の至宝！！大好きなのですが、

まわりの女の人（奥さんや妹）から賛同が得られないので、言ってません。

あくまでメッセンジャーのファンということにしてます。

最近はMBSラジオ10：30～「ええなぁー」の水曜も楽しみになりました。

昨晩は飲んで、焼いて、食って、騒いでと２０代のような感じでした。

ただ、２０代の代謝が期待できるはずもなく

体から染み出る油も気になるところですが・・・

また再スタートですよ。

やっぱり７０ｋｇ超えたよ・・・失うのは一瞬だわい

順調に減ってきた体重・体脂肪が減らなくなって、

さあここからが勝負！！とわかっているのですが

やっぱり関門なのでしょう。（ここでの挫折はピアノのバイエルみたいなものか？）

逆戻りへの誘惑が目につくようになってきた・・・

菓子・アイスは振り払ったが、また今日飲みの予定を入れてしまった。

週末に飲むつもりで節制してるのに、また７０ｋｇオーバーすること間違いなし。

奥さんゴメンネ。月曜からがんばるから・・・弱いオトコ。

昨日は見慣れないメニューを発見したので報告します。

「ちゃんぽんソーメン」・・・ヘルシーっぽいでしょ

ウチの奥さん、あまり冒険しない人なんだけど

昨日はトライしとったね。　疲れてるのかな。

写真を撮ると、ブログチェックされるおそれがあるので

今回は控えておきました・・・。

さて体重も順調に減っております。

また週末に飲みたいのでせめて週に４日は節制する！

突然湧いてくるムチャ食い（アイス・お菓子を含む）の虫は

今のところ出てきてませんが、いつまでもつかな・・・？

わたくしワイダの昨日は

朝：トーストと牛乳

昼：コンビニでぶっかけそば（３７０kcal）と鶏串

夜：シラタキとたらこの炒め物・玉子豆腐・オクラ和え物・トマト・五穀米

とヘルシーかつ量少なめ。おまけに

子供と遊んで汗までかいて、嫁に感謝されと、
いいことづくめです！

神様ありがとう・・・