私は昔から生理痛が酷い方で、10代の頃は貧血で倒れたりする事もしばしば。

だけど「これは病気じゃないから」って言われてしまうと、それが毎月来るのを受け入れる事しかできなくて。

余りにしょっちゅう貧血を起こすから、婦人科にかかってみたけど、漢方を勧められて、私には会わなかった・°・(ノД｀)・°・

それからだいぶ時間が経って、20代にもなると大分楽になってた。生理が原因で貧血を起こす事も数年に一度になり、

大分楽に過ごしてきた。というか過ごしてきたつもりだった。

ここ数年は胃痛に悩まされてて、そっちばっかり気になって、体の異変に気づかなかったんだなぁ。

この一年は生理前の腰痛が酷くて、元々腰痛持ちの私には本当に辛い。

家でもちょいとゴタゴタしたりして、精神的にかなり落ちたりしたけど…

それって、どうやらPMSが拍車をかけていたみたい。

友人が最近の私を見て、PMSじゃない？って言ってくれていたんだけど、自分で「そうかも」って思ったのはつい先日。

一緒に住んでいる彼氏の事、嫌いじゃないのに冷たく当たってしまったり、わけもわからずイライラして八つ当たりしたり。

自分で自分がコントロールできなくて、どうして？どうして？って自分を責めてた。

そんな時に、いつもの生理前の症状（胸の張り、体の火照り、下腹部痛）が出た。

んんん？これってもしかして。。。って思って、初めてちゃんと調べてみた。PMSについて。

びっくりする程自分の症状に当て嵌まってて。

初めて「原因不明＝精神的なもの」という不明解な病名から開放された。

ここのところの酷い腰痛も、喉の違和感、ヒステリー球も、不眠も、イライラも、倦怠感も、その他いっぱい。

全部PMSだったんだ・・・！

でもね、こんな事言っちゃいけないのかもしれないけど、色々調べて、色んな人の話を読んで、

PMSってものに寄りかかりすぎて、折角自分の体調不良、精神的に弱る状況の理由がわかってるのに、

それに立ち向かおうと努力している人が少なすぎる気がした。

努力をしている人達もいるけど。

PMSの事を調べれば調べる程、生活習慣やサプリで改善ができる気がしてきた。

改善の為に必要なものは。

・規則正しい生活。

・塩分を控える。

・カルシウムとマグネシウムを摂る。

これがかなり必要と言える事みたい。

あと。。。少しお金はかかるみたいだけど、やってる人が口を揃えて改善されたと言っていたのが

プラセンタ。

聞いた事はある！お肌にいいんだよね。でもそれくらいの知識しかない。

大きい総合病院や、婦人科で、プラセンタの注射をうってくれる所があるらしい。

でも料金もまちまちで、１５００円～４０００円とかなり幅広い料金。医療費っていうの？

しかも、月に2回～やってもらう方がより効果的らしい。

流石に痛い出費になってしまうので…

最初はサプリで挑戦しようと思います。

取り合えず、今日ﾏﾂｷﾖで注文してきた。飲んでみようと思います。

どれくらいで効果が出るのかわからないけど、ここで報告して行こうと思います！

どうか一人でも多くの人のPMSの症状が軽くなりますように。

あー腰が痛い

元々腰痛持ちだから、一気に色んな事をやろうとすると大変なんです

バンテリンとか、アンメルツとか効かないしなぁ～。

ニュースキンだっけな？友達に薦められてマッサージクリーム買ったら恐ろしく効いたけど

でも…なんか…会社？？？いい評判を聞かないんだけど…。ナントカ商法みたいな感じだからなの？アレって。

なんだか怖いんだけど、そのマッサージクリームしか今の所合うのが無いから、使ってる。

出来れば痛み止めとか飲まないで生活したいからなぁ…。

人間、健康体が一番デスヨ

そういえば、日曜日は久々にお出かけ。中野まで

人の多さにビックリ！昔はよく行ってたけど、あんなに人が多かったイメージ無かったんだけどなぁ

何で中野まで行ったかって…。もう終わっちゃったライダーのお友達とお茶しにっ

最近のライダーはママさん達の方がハマっちゃうって聞いてたけど本当なんだな～

って、私も好きでハマってたんですけどｗ

さ。息抜きもこれくらいにして、お掃除お掃除

どうもお久しぶりです私ですー

ちょっと一時期凹みっぱなしなブログになってしまって、もうそんなブログを公開しているのにも嫌になってしまって

少し留守にしていました

もうその頃のはさくっと消して心機一転頑張ります！！！

相変わらず体調はそこまで優れなくて、仕事でも上手くいかないなぁって思う事もいっぱいありますが…

元気が一番！！前向きに行けたらいいなぁヾ(＠^▽^＠)ﾉ

下ばっか向いてたらいいこともないしね。

留守にしている間は、相変わらずニコ動どっぷり。

笑いは大切だってつくづく実感しましたぁ

色々言われているけど、あぁいう場は絶対に必要だと思います。うん

留守にしていた時の出来事とか勉強になった事とかガツガツ書いていくので、また宜しくお願いします