https://ameblo.jp/nico-10go/ 一児のママです☺ゆるーく、糖質制限ダイエットを始めます。 ja 更新空いてしまいましたー
旅行に行ったり～とても充実していました～❤️


と言う事で、そこらへんは全てはしょって
本日からまたいつもどうりにブログは書いていきたいと思います。

しかし、ちょっと前に病院に行った所
ホルモンバランスが崩れてるとのことだったので
糖質制限をしてるからではないのですが
ストレスをためずに制限していきます。


体重だけ書き逃げです。
夜測りました。54.9

甘酒があるので
甘酒ファスティングでもしてみようかな？
]]> https://ameblo.jp/nico-10go/entry-12026693483.html Thu, 14 May 2015 22:46:51 +0900 ４３日目
すいません。はしょります。

４４日目

体重54.3㎏
夜54.6㎏

朝
キャベツ竹の子サラダ

間食
高ポリフェノールチョコレート
りんご

昼
キャベツ竹の子サラダ
卵
のりチーズ

間食
アーモンド

夜
夕食の味見
納豆
竹の子マヨネーズ醤油


４３日目は糖質祭りでした～
アイス系をたんまりと( ´∀｀)
私、アイス大好きなんです。
あと、フルーツ。

糖質制限をしてて、そこが辛いかなっ？

炭水化物系は、別に食べなくても大丈夫だから良いけど


11日から一泊二日で家族旅行なので
そこは何も気にせず頂きます💕

あー楽しみだぁー💓


]]> https://ameblo.jp/nico-10go/entry-12024244957.html Fri, 08 May 2015 22:02:00 +0900 体重
夜のみです54.7㎏

朝測り忘れましたー


朝
海老とホタテのカツ
キャベツカツ
おからミニパンケーキ

昼
おからミニパンケーキ２

間食
レタスサラダ

夜
豚肉と春キャベツ炒め
キャベツとベーコン蒸し
のりチーズ２


おからミニパンケーキは手作りです。
シナモン入れて良かった～

美味しくはなかったです(笑)

ギリギリ食べれる感じ


Dr 倫太郎
にハマってます。

基本、堺雅人が出てるドラマは好きです。
あと、小栗旬も好きです。


お休みなさい🌃 ]]> https://ameblo.jp/nico-10go/entry-12023431508.html Wed, 06 May 2015 23:05:48 +0900 体重54㎏
夜54.9㎏

体調があまり良くないので
これで終わりにしますーー
お休みなさい

]]> https://ameblo.jp/nico-10go/entry-12022947453.html Tue, 05 May 2015 21:35:04 +0900 体重54㎏
夜も54㎏

朝
ゆで卵２

間食
アーモンド

昼
鮭一口
納豆半分
いなばのグリーンカレー
のりチーズ3

間食
高ポリフェノールチョコレート５個？ほど

夜
夕食の味見



お腹の中から溜まっていたものが
出ていきました～( ´∀｀)

そして、
夜も同じ体重でしたー
動いたからかな？

体重はそこまでかわらないんですが
太もも辺りが引き締まったような、、

まぁ、まだまだポチャ体型なんですがね✋


明日は久しぶりに
高校からの友達と遊びます♪

こどもの日ですが、
息子をばぁばに預けてリフレッシュ★★

とっても楽しみ～～
では、また明日

]]> https://ameblo.jp/nico-10go/entry-12022540865.html Mon, 04 May 2015 21:16:08 +0900 ブログを見直したら２９日が
２回あったので日付修正しますね！

本日、朝に体重測っていません(*_*)

ちなみに夜の体重55㎏！

増えています🌊🌊

29日～生理予定日のはずなんですが
出産してから不順ですー

その影響での体重増加であって欲しいです、、


あて、
朝
すき焼き残り
山菜の天ぷら
サラダ

昼
スイカ

間食
高ポリフェノールチョコレート６枚ほど
スイカ

夜
スイカ
きゅうり１本半

なんかお腹が水っ腹です(笑)


でわでわまた明日

※体重は増えていても毎日糖質０ビール２缶は飲んでいます(笑)
]]> https://ameblo.jp/nico-10go/entry-12022091170.html Sun, 03 May 2015 19:21:29 +0900 体重54.6㎏

朝？間食？
きゅうり
アーモンド

昼
のりチーズ４
冷しゃぶ

間食
86、94？%チョコレート
結構食べちゃった！８こぐらい？

夜
すき焼き


夜、まさかの親戚が来たのですき焼きでした～夜の体重55.1㎏、、ここ最近体重減っていたのに～増えてしまったぁぁ

夜は良いとして朝の体重を
53㎏台で安定させないと～

]]> https://ameblo.jp/nico-10go/entry-12021729773.html Sat, 02 May 2015 21:30:14 +0900 体重54.1㎏

本日は糖質解禁。糖質祭りです！

朝
ヨーグルト２つ
コーヒー牛乳
りんご

間食
かりん糖
鯛焼き半分
パピコ

昼
回転寿司５皿ぐらい食べたかなっ？
カップのバナナジュース

間食
シェイク
アイス
↑旦那と半分
アイス
ピノ２つ

夜
キャベツとレタスサラダ


夜の体重55.4
ここ最近で最大

食べたもの書き出すとえげつないな(笑)

5日まで糖質制限を
きっちり精進しますっ、、たぶん！


フルーツとアイス系は
止められない～( ´∀｀)

でも解禁日に
食べると美味しさ倍です★

]]> https://ameblo.jp/nico-10go/entry-12021276489.html Fri, 01 May 2015 19:53:07 +0900 体重53.8㎏

朝
蒸し鶏と焼きピーマンと
ナスとレタスのサラダ

昼
おからチャーハン

間食
ナッツ
豆乳ヨーグルトゼリー
ベビーチーズ

夜
豆乳ヨーグルトゼリー
きゅうり


今日１日お疲れ様ですー
私の息子１歳９ヶ月。
イヤイヤ期突入なので
毎日、格闘です。

精神的に疲れます( ´_ゝ`)
大人の感覚でムキッーーとなるけど
グッとこらえて飲み込んで
砕いて言葉にする｡

飲み込めない時も多々あるけど(笑)


ふぅ、、晩酌タイムが１番好きです。


(笑)


でわ、糖質０ビール頂きます。
また明日 ]]> https://ameblo.jp/nico-10go/entry-12020875367.html Thu, 30 Apr 2015 20:52:24 +0900 体重54.3㎏
夜54.6㎏


朝
赤魚？あかうお
銀鱈
絹あげ
蒸し鶏サラダ

昼
ビュッフェ
ピノ２つ

夜
ベビーチーズ２


まさかのビュッフェに行ったので
めっちゃ歩きました～～７㎞ほどー
とても暑かったです☀


なので夜の体重は
昨日一昨日より落ちてました

最近はお天気が良いので
５㎞ほどは歩いてます☺


そして、夜は糖質０のビールだったり
酎ハイを飲んで🍻

そんな感じで
ゆるーく糖質制限しています


明日も１日笑顔で頑張りましょっ！



]]> https://ameblo.jp/nico-10go/entry-12020448388.html Wed, 29 Apr 2015 20:05:28 +0900