去年の最後のブログの後、義母のしげこさんが病の再発によって、

あちらの世に旅立つのを家族でお見送りいたしました。

いろんなことを学ばせていただきました。

この連休には、しげこさんの一周忌を家族でする予定です。

お見送りしてから今日までの間に思いもよらなかったコロナのことがあったり、

みんな去年と環境が大きく変わっています。

それでも、家族元気にそろって、偲ぶ会できるのもありがたいことです。

その時その時、できることをやりたいように

自分とつながって、やっていこう。

そんな風に思うお彼岸です。

すっかりご無沙汰していました。

義母の具合が悪く、病院に通ったり、付き添ったり、

洗濯もの持って行ったりきたりしてました。

病気の具合は何とかよくなったと一安心したところで、

今度はなんと骨折しちゃったんです。

高齢ですから、骨ももろくなってるんですね。

いろんなところ、次々三か所も。

最後は大腿骨骨折。

骨をつなぐ手術して、安静に。

高齢だと、入院中に刺激がなくて、馴染みのないところだし、

認知機能が衰えるっていうじゃないですか。

なんだか怪しいやり取りにやきもきしたり、

美味しい物好きだから、それも刺激の一つ、と

好きなもの差し入れ、してみたり。

救急で運ばれた病院には、ずっとはいられないし、

ある程度、歩けるようにならないとホームに帰ってからの生活も

難しくなっちゃうからと、

今度はリハビリ病院を探して、でもたくさんの人が待っているから、ウェイティングかけて、

何とかぎりぎり期限までに入院できました。

今度はリハビリ毎日頑張ってました。

リハビリ病院だから、さすが、毎日授業のように、一日３コマとか、４コマとか、

リハビリするんです。

本人は、そんなに運動得意じゃないし、

しんどいし、面倒になってきて、

こんなんで本当に歩けるようになるのかしら？

歩けるようにならないなら、こんなしんどいことしなくてもいいんじゃない？

などと言ってました

いやいや、リハビリ病院へは、十分歩けるようになるという

見通しがあるから、すすめられて入ったんだよ。と、みんなでことある毎に力説。

そうなの？そんなこと前の病院の先生言ってたの？ほんとかしら。

なんてぶつぶつ言ってました。

よくおしゃべりして、来てくれた療法士さんにどういう勉強してきたのかとか、

ここに来る前は何をしてたのか、など取材して、

おしゃべりで時間稼ぎして、無理やり、リハビリの時間を短めにするよう

頑張っていた節がみうけられました

知能犯です。

でも、療法士さんたちみなさんにお世話になったかいあって、

歩けるようになったんです。

最後のほうは、最寄りの駅まで、療法士さんに付き添われて、杖で歩いて、

行って帰ってましたもの。

逆にこちらがびっくりしちゃいました。そこまでできるようになったの？って。

ほんとはあともう２週間くらいいて、リハビリしたら、

院長先生面談で”完璧です！”と言われたのですが、

もう、病院はもうたくさん！

もうホームに戻る！という本人の宣言に、

私たちもそうだよね、良くここまで頑張ったね、お疲れ様でしたと、同意したのでした。

復活してホームに戻れました。

ブラボーです

すごいよ、お義母さん

元気が一番。

笑顔でおしゃべりできて、ここが私のホーム=文字通り我が家だね。

なんて言ってます。

お友だちも待っててくれてました。

わたしゃここで意外と人気者なのよ。なんて言って、おしゃべり楽しんでます。

よかったよかった！

ほっとしています。

何気ない、おしゃべりできて、笑えて、平和な毎日に感謝です。

緑の生き生き元気なこと！

エネルギーもらいます。

それにしても

この春はよくモヤモヤしました。 

令和になる前のこと。

4月は終わっちゃうけど、

平成も終わっちゃうけど、

何もできてない感に襲われて、

まぁモヤつきました。

 気が付いたら、

今年、もう１／3が終わっちゃう、

なのに…って。

4月、隙間時間についFacebookなぞ見ちゃうと、みなさん、素晴らしく行動していて、

勉強も積んでて、

インプットもアウトプットも

ほんとに素晴らしい！

あ～～それにひきかえ

私はどうして、こんなに踏みとどまったまま？

何も出来ず、なにやってんの？って
自分にダメ出し。

うつうつして、前かがみになって、

呼吸も浅く、青息吐息。

そういう時は、

自分のできてないことばかりが

気になっちゃうんですよね。

自分に駄目出し、だいぶしなくなったと

思ってたけど…

 こういう気分にのみこまれるとき、

まだありますな。

たまにザンブリ

こんな波にのみこまれるときってないですか？

だけど、

一つずつ、目の前のことをやっていこう。

人と比べなくていいよ。

比較は手放そ。

ぼちぼちマイペースでね。と

自分に話しかけてみる。

風を感じてみようか。

木や花に触れてみようか。

裸足になって

しっかり大地を感じて立ってみよう。

頭に氣が上ってるのが、

少し抜けてきたら、

呼吸も深く入るようになるよ。

体のどこかに入っている力を手放してみて。

肩やら、首やら、眉間から

ギュッて硬くなってるかもよ。

凝りすぎて辛いことに気がついたらさ、

ホットタオル作って、

肩やら首やら、顔やら硬そうなところに

あててみて。

あったかくてホッとするよ。

もっとあっためたくなったら、

どんどんあっためてあげたらいいよ。

お～気持ちよい！っていうのを

Max味わったらいいと思う。

疲れてたね。辛かったね。って

自分に気づいてあげられるよ。

その頃には、

知らないうちにこわばってた顔や頭も

もっとほぐれてくる。

自分に声かけてみて。

その頃には自分の声、

ちゃんと自分に届くはず。

みんなすんばらしいね！

もやもやするのって、

自分もできそうと思ってるのに、

今できてないからなんだってね。

そういえばほんとにそうだね。

そういうこと私もやりたい、

やれるって思ってたの、

思い出させてくれた。

ありがとう！

今度は私の番ね。やってみるね。

さあ、では、具体的に

そのゴールに向かっていくには、

まず何から始めたらいいのかな。

ひとつずつ始めていこう。

こんなことを書いていたのだけど…

GWにはいって、令和の時代が始まり、

新しい空気の中、

気分の揺さぶりはおさまって、

なんだか新しいページを開いたような感じ。

あんなにわさわさしてたのに、

気がついたら、

不思議なほどに気分が変わってて

自分でもびっくり。

新しい時代が始まったのを肌で感じる。

新しい時代と共に、歩き出す。

新たな時代の幕開け。

新しい時代も平和でありますように。

生きとし生けるものものが幸せでありますように。

新年のように、どのように生きていくか、

思いを新たにする機会として捉える機会にもなりました。

今年の始まりに思ったこと、日常に巻き込まれて、

薄らいでおりましたから。

気がつけば、4月も終わって、

1年の１／３が終わってしまったのでした。

はっとしたのも束の間、

５月に入り、GWでなんだかふわふわして、

休み明け、日常に戻って、

目の前のことをこなしていくと、

気がつかないうちに５月も

するりと終わってしまいそうですから、

心して過ごします。

今はリハビリ専門病院に入院中。

本人は、病院はご飯も好みではないし、

もうホーム(高齢者施設）に帰りたい。

歩行器で歩けるようにはなったから、

人に頼まないで、ちょいと思いついて動きたいときにはすっと動きたい。

でも、危ないから、一人では歩かせられないから、と

見つかってはとめられている。

ホームはホームで、

中途半端なリハビリで戻ってきても、

何かあったら、大変ですから、

車いすの生活をしてもらわなきゃいけないから、

しっかりリハビリ済ませて帰ってきてくださいとのこと。

”病院から聞いたんですが、

お一人でフラッと歩いて行ってしまわれることも

あるそうじゃないですか。

それじゃほんとに危ないですから。”

と、本人の知らないところで、チェック入ってました。

確かにもう、骨がもろくなっているのですから、

施設の言うこともわかります。

わたしたち家族も安全、安心を重視して、

言うことを聞いてほしい、とつい思ってしまうけれど、

ほんとは、その好奇心、とか、大胆で呑気なところ、

大丈夫よ、と自分で歩きだしてしまうのは、

義母らしくて、好きなところなの。

早く、以前のように、

おいしいご飯食べて、お友達と楽しいおしゃべりして、

毎日生き生き過ごしてほしい。

せっかく、

歩けるようになって、

元気にホームにかえることができるようにと、

リハビリしてるのに、

このまま、入院生活でどんどん元気がなくなっていってしまうのは、

本末転倒なんだよね。

ほんとジレンマ感じるわ。

ここが踏ん張りどころ、がんばれ、義母！

応援してるよ。

その空間でご一緒出来るその時間が貴くて、続いているかんじです。
また、天と地を感じて、立つ、
自分の身体を感じることができる、大切な時間です。

先日、お友だちに誘われて、

初めて、フラダンスの体験会に参加しました。

いや～、楽しかったです。

（体験会ですから、先生も楽しくしてくださったのも大きいと思いけど）

踊るという共通のくくりではありますが、

バレエが天と地を感じて、地とつながりつつ、

どんどん上へ上へ引きあがる感じがするところ、

フラは、天と地を感じつつも、

しっかりどっしり地につながるイメージを感じました。

バレエも、フラも語るには100年早い、のは承知しておりますが、

しばらく続けながら、自分の感覚を深めていってみたいと思います。

楽しみが増えました

「今は○×だから無理。いつかそのうち時間ができたらやろう、

なんて言っていると…

その、いつかはいつまでたっても来ません！」

ときっぱり言い切っている方がたくさんいますね。

きっぱり言い切れるの？と思うこともありましたが、

振り返ると確かにそうなんですよね。

今がそのいつかなのかも、ちょっと時間できたから、と思うときがきたとしても、

もう、そう思った内容にピンと来なかったり、

やろうと思っても、続けて来なかったから、

すっかりやり方忘れてしまったりして、できないことあります。

例えば私の場合、しばらく忙しくて、なりふり構わず

”いいや今は、そのうちね。”

と思ってやらずに来た、お洒落、とかお化粧とか。

さあ、いざちょっと改まった席に出る機会が来た時、

愕然とするんですよね。

何着ればいいのかしら？

服買わなきゃダメ？かしら

お化粧もどうやってすればよいのかしら？

私はどんな服着たかったの？

そのお出かけにはどんな服がふさわしいの？

と頭を抱えることありました～。

ミシンで服や小物作るの好きなのですが、

昔にこういうの作るのにいいなっと思って買った服地で

完成に至ってない、買っただけで満足してしまった布地もそう。

すっかりしまい込んで、うん年ぶり(いえ、うん十年ぶりの場合も)

に再会したけど(取り出したけど)

もう、今となっては、この柄で作っても着られないよ、とか、

ピンと来なかったり。

ごめんね。大好きな布たち。

この子たちはどうしたらいいのかな？と思うようなものいろいろありです。

旬が大事だなと思います。

やりたい！と思った時がやる時なんだよね。

いつかと思って、まるっきりすっぱり別の場所にその思いもしまい込んでいて、

一切それに触れない、というスタンスだと、

むつかしいのかな。

いつかやろっと思ってはいて、

いつもそのこと考えるとわくわくするから、

考えないではいられない、

行動に起こせなくても

脳内シミレーションしながら、どうやったら実現できるかな、と

つながり続けていると、

いつかのタイミングを逃さず

いつかを今に変えて、楽しむことができるのでは、と思います。

ひるがえって、

「なんでも遅すぎるということはない！」

ともいいますよね。

あとタイミング。

忘れてて、ふと思いだして、

”今やる！”っと思ったら、途端にやるときになって

ポン！とできる時もある。

全ては考え方次第。

長年、いろんなパターンを経てきました。

すぐ行動に移せる人には、考えもしないことでしょうけれど、

やろうと思って、すぐできず、今ジャンプ前の力溜めて身体縮めてるときかな、

と思うときがありながら、

たまに、そこでうんとしゃがみ込みすぎて、時間かかりすぎて、そのままジャンプできず

しゃがみ込みのままにうやむやになってしまうことも、ありました。

いわゆる石橋をたたいて壊しちゃう系ですかね。

そのパターンは、もう卒業しようと思ってます。

最近は、何かやらなきゃいけないことができて、

ウっ！大変、と思うようなことも、あまり大変と思っちゃうと、

逆に動けなくなっちゃうので、

さらっと、ふつう、ふつうのこと、とオオゴトに考えないようにしています。

大丈夫こうやって、ああやって、とやる手順を考えたら、

あとはさらっと、なるべく普通に目の前のことをサクサクこなしていくと、

あら、できてる！という風に運びたい。

今につながり、今を生きる。

身構えずに軽やかに

病院はしごの合間に、また、帰りがけになどついつい。

罪悪感を少し感じていたけど、

職場で話していたら、

"え？それ駄目？わたしなんて、いつもそうよ。”と同僚。

もちろん甘みのものばかりでなく、

おいしいコーヒーやおいしい行きたかったカレー屋さんのランチや、

断面萌えのおいしいサンドイッチなどなど

おいしいいろんなものを、

頑張らなきゃいけないことや、ちょっと難儀やなと思ようなことには

必ず抱き合わせで行くのだそう。

食べるもので、ちょっと楽しみなものことって、そんな気が張らずに

お値段もそんな大変じゃなくて、ご褒美になるから、いいじゃない？

なんて、言われたら、

うん、確かにそう。

甘いものに走るのが続いていたから、罪悪感持ってしまったのだけど、

甘味ものばかりにしなければ、

逆にモチベーションアップになって、

日々楽しく頑張れるね。

楽しみ見つけながら、頑張りましょう

電車に忘れ物したOccoです。

義母の入院している病院に、洗濯物を届けに行って、代わりに着替えたものを受け取って、

今度は退院したものの、まだ普通通りには動けない実家の母のところへ〜電車乗り継いで、はしごです。

ちょっと荷物多いから網棚に義母の洗濯物の入った袋のせて…と、

そのまま忘れて、空いた席に座りに移動してしまったんですね。

座って居眠りなぞもして、ほわっとしとものですから、もうもう

網棚の上の荷物のことなど思い出すわけありません。

下車後の駅ですぐ気がついたら、よかったのだけど後の祭り。

残念ながら、気がついたのは、実家に着いてから。

最近駅員さんが多忙なため、駅の電話番号は調べても出ないようになってるんですって。

下車した駅には電話できず、鉄道の落とし物センターは混んでて、電話つながらないし、

どうしようもありません。

結局帰りがけに駅の事務室で話して、調べてもらうことができました。

わかったことは、まだ運行中の列車なので、終電後、停車するまでわからない、

翌日以降、確認することしかないとのこと。

やっと翌日、電話して調べてもらって、

電車の終点の駅に保管中であることが判明したのでした。

東京から、千葉を通り越し、茨城県まで旅しました～。

中身は義母が脱いだ洗濯物ですから、

誰かに持っていかれちゃうってことはないと思ったのですが、

なんと！

問い合わせの電話があと一日遅かったら、

駅の保管から警察署に移されるところだったんです。

危なかった～

そんな、知らないところの警察署なんて、もっと遠くなってしまって、

取りに行くのが、もっと大変な、おおごとになっていたところでした。

ただでさえ、離れた県の病院と病院のはしごとかしてるんですから、

現実問題、とりにいけなかったかもしれません。

ぎりぎりのタイミングだったけど、間に合って助かりました！

洗濯物、電車に忘れて行方不明、なんて、義母に告白するのも恥ずかしいところでしたし、

義母だって、自分の脱いだ洗濯物がなくなったなんて、恥ずかしかったでしょうから、

ほんとによかった～

仕事帰りに行ったので、帰ってきたら、すっかり夜も更けて、

なんだか日帰り出張な感じでした。

いやいや参りました～といいつつも、

ちゃんとおかげさまで、忘れ物取り戻せまして、

気分は晴れやか。

感謝でございます。

調べていただいたり、電話でやり取りしてくださったJRの職員さん、

皆さんありがとうございました。

もう、網棚には、荷物は載せますまい。

”もったいない母さん”的内容なので、

興味ない方はどうぞスルーしてくださいね。

みなさんはお味噌汁が余ったらどうしてますか？

以前に、きちんと計って余らないようにしている方を

テレビで見たことがありましたが、

”Occo”の”O”は大雑把の”O”ってなものですから、

そんなお味噌汁作るのに計ったことなく、

だいたい余ります。

多めに作って、また次の食事のときにいただくパターン多しです。

もちろん普通に最後までいただくのが基本ですが、

何度も温めなおして、味が落ちるのも残念。

最後、少し残った半端な汁は、

ちょっと気が引けながら、

もういいやと流してしまったり…。

もともとお味噌汁が大好きで、

しみじみじっくり”しみわたる～”を

毎回味わっていただくのですが、

お味噌を自分で作るようになってから、

もっとお味噌汁ラブが強くなりました。

お味噌自体がおいしい！愛おしい！

お味噌汁も、だからおいしい！

美味しく愛おしい！のであります。

となって、お味噌汁も極力捨てない、捨てられない、

何とかお味噌汁のその後を活かしきるように

自然と展開が増えています。

たとえば、お味噌汁が結構多めに残っている場合、

味噌ラーメンのおいしいスープとなります。

量が足りなければ、

お水とスープの素やだしを加え、

さらにお味噌を追加したり、しょうゆ、塩、こしょうなどで

味を調え、最後にごま油を加えれば、

おいしい味噌ラーメンのスープの出来上がりです。

ネギや焼き豚、ゆで卵スライスなどお好みでトッピングしましたら、

大満足の自家製味噌ラーメンの完成です。

さらにひき肉、芝麻醤、すりごま、

それに豆板醤なども加えてスープを作れば

担々麺のスープにも変身です。

そんなに量が残ってないときには、

八宝菜を作るときにも活躍です。

野菜やお肉、イカやエピなど８種

(いつも8種になったり、少なかったり多かったり適当ですが）

の具材を炒めて、味を調えたら、

最後水溶き片栗粉を加えて、水分のとろみをつけますが、

お味噌汁も片栗粉を溶く水分として使って、

味を絡ませます。

炒めて味をつけるときの塩分は、みそ味が加わることを前提に

加減します。

これももともとお味噌汁のおだしと具からのうまみがあるので

味に深みが出て、スープの素や顆粒中華だしなど入れなくてもおいしくできます。

（醤油麹もちょっと混ぜるとさらにおいしい！）

また、お味噌汁＋豆乳＋米粉でホワイトソースやクリームスープも作ります。

（もちろん牛乳と小麦粉のホワイトソースでも同じです。）

残っているお味噌汁の量によって、ソースになったりスープになったりします。

味噌風味のホワイトソースでグラタンにしたり、

野菜やお肉を煮込んでスープを作り、お味噌汁＋豆乳＋米粉を加えれば

おいしい味噌風味クリームスープの出来上がりです。

あとは、こっそり卵焼きに入れてみたり、

何やかんやして、食べきってます。

よかったら試してみてください。

もったいない母さん食いしん坊の巻きでした。