昨日は久しぶりに1歳娘の夜泣きでした😂

夜泣きって大変ですよねー。

ママの貴重な睡眠時間を削られるし、

眠たい中で対応しないといけないしで、

体力的にも精神的にも削られる。。

しかも泣いてる理由もわからず、

もしかしてどこか悪いのか！？病気！？

とまで心配しだしたらもう気が気じゃない。

皆様、お疲れ様です😂

うちの子達はそんなに多くは無かったのですが、

なんせ4人分なのでそれなりに対応してきましたw

なので、昨日も焦ることもなく、20分くらいで寝てくれました✨

なので今日は私の夜泣き対応法について

お伝えしたいと思います🌸

が！！！

以下、全て私の個人的な考えと意見です😂

何かに基づいた内容ではありません。

ご承知願います🙇‍♀️🙇‍♀️

まず、夜泣きとは。

私は夜泣きには2種類あると思っています。

①上手く再入眠できない

１つは、睡眠が浅くなった時に目が覚めてしまい、

うまく寝れなくなって泣くもの。

赤ちゃんは眠りの周期が短く、

すぐに眠りが浅くなります。

そして寝付くのが下手なので、

その時に起きてしまうと、眠たいのに寝れない、

という状態になり大泣きする。

②脳の混乱

もう一つは、成長過程における脳の混乱。

赤ちゃんは毎日沢山の刺激をうけて、

脳がすごいスピードで発達しています。

その情報を寝ているときに処理するのだけど、

処理しきれなくなるとパニックを起こす。

刺激が多すぎると泣くのはこのせい。

・・・と私は思ってるw

そしてこの２つは泣き方で判断ができて、

①の寝付けなくて泣いてる時はいつもの泣き方。

激しくは泣いてるけど、

昼間にも聞いたことのある声。

②の脳の混乱の時は、

びっくりするくらいの激しい泣き方。

絶叫に近い感じ。パニック。

泣きすぎてこちらの声も届かない。

初めての時はマジでビビる。

しかも泣き止まないから、

本気で病気を疑いたくなる。

・・・と私は思ってるw(2度目w)

ちなみに昨日の我が子は②ね。

どちらの時にも1番大切なのは、

親がいかに冷静に対応するか。

だってね、子供は不安なの。安心したいの。

そして眠りたいの。

なのに親が焦ったり、慌てたりしてたら、

子供も余計に不安になるじゃん。

だから親はすっごく落ち着いた態度が必須。

パターン別にいうと、

①の時は、まずは放置して様子を見る。

子供はまた寝ようと努力するので見守る。

(ここはいつもの習慣によって違うかも。

いつもすぐに親が抱っこしてくれる子は

自分で寝ようとせずに親が来てくれるのを待つ)

それでも寝れない場合は抱っこする。

この時、話しかけない！

出来るだけ静かに抱っこして、

トントンとか揺らしたりも出来るだけしない。

包み込んで安心感を与えるイメージ。

赤ちゃんが自分で眠れるよう、

最低限のサポートを心がける。

それで落ち着いたらゆっくり寝かせる。

置いた時に泣いたら、最初からやり直し。

しばらく放置して様子をみる→抱っこする。

親がどれほど放置に耐えられるかが鍵🔑

だけど、いつもの習慣にもよるかな。。

(泣いてる子放置するの辛いよね・・)

もし毎日続くとかなら、

赤ちゃんの睡眠の専門家に相談することを

強くオススメします！！

ママの睡眠は大切だからね🥰

(我が家は2ヶ月からネントレしたよ💖)

②のパターンは、

すぐに抱っこする。

でもやっぱり、話しかけない。

②の時は特に、とにかく刺激を与えない。

話しかけるのも、トントンも、揺らすのもなし。

全て余計な刺激になっちゃうから。

やっぱり、包み込むイメージ。

大丈夫だよ、安心していいよ、と心で念じるw

抱っこしてひたすらじっと待つ。

ただ、それで泣き止めばいいのだけど、

無理なことが多い。

抱っこしても効果が感じられない時は・・・

何と、むしろ起こす😳

というのも、脳が睡眠状態にあるから

パニックになってるわけで。

だから少し起こすことでパニックが収まる。

・・・と、私は思ってる(3回目w)

ただ、刺激は出来るだけ与えたくないので、

電気はあまり付けずに別の部屋に移動する、

水を飲ませる、

外にでる(鳴き声が気になるけど1番効果的)、

何か気を引くものを見せる、

小さな声でやさしく声をかける、、、etc

少し落ち着いたり、

意識がはっきりしてきたら、

(物や声に反応したり、少し泣き止んだり)

パニックは落ち着いてると思うので

また寝室に戻る。

この時、また泣き出すことが多い。

この後は抱っこしながら落ち着くのを待つ。

座りながら抱っこして、揺らさない。

トントンしない、話しかけない。

ひたすらじっとして待つw

心は無www早く寝るのを祈るのみwww

しばらく粘ってもギャン泣きが治らない時は、

再度、部屋を移動したりして、起こす。

今度はもうちょいしっかり起こす。

(しっかり起こしすぎると、

目が覚めすぎて寝なくなったりするのだけど、

ギャン泣きが続くよりはマシかと)

そしてまた寝室で抱っこして待つのを繰り返す。

一度しっかり起きて普通の様子にもどってたら、

いつもの寝かしつけと同じでも大丈夫。

という感じです😊

コツは、とにかく落ち着いて対応すること。

あと、抱っこの時に

出来るだけ動かずじっとすること😂

何も刺激を与えない。私は椅子、の気持ちww

抱っこ紐が好きな子はそれでもOKだけど、

①の場合は癖になるからオススメしないかな。

以上、私が勝手にいいと思ってる、

夜泣きの対応方法でした〜🍀

少しでも頑張ってるママの役にたって、

快適な睡眠ができますように✨✨

子供4人のワーママ、ニコでーす✨

さて。

今日は子供の問題行動について相談を受けました。

相談された問題行動は、

・小学校に一緒に登校して欲しい(クラスまで)

・習い事まで行ったのに、やっぱり行きたくないと逃げ出す

・何かにつけて素直に言うことを聞いてくれず、時間がかかるetc

これ、親からするとめっちゃ困りますよね😂

朝は時間が無いので送るのも大変、

せっかく習い事まで連れて行ったのに無駄になる、

何をするのも手間がかかりイライラする。

子供はなぜするのか？

親からすると理解に苦しみますよね😭

なぜ怒られることをわざわざするのか。。

でもちゃんと、子供にはメリットがあったのです！

ずばり、「かまって欲しい」😱

どこかで聞いたことないかな？

かまって欲しくてイタズラするとか、

わざとお漏らしするとか、

下の子のに意地悪するとか。

これ全て、

もっとかまって欲しい

=もっと甘えたい、もっと愛して欲しい、もっと褒めて欲しい

ってことの表現。

わかりにくすぎる🤣ww

ママからすると、いつも相手してるし、

話もしてるし、かまってるのに？？？

となるんだけど、子供はまだ満たされてない。

だから「もっと」ってなってる。

家事をしながら片手間に話をしてない？

子供ではなくママばっかり話してない？

下の子をあやしながら聞いてない？

褒めてあげてる？

(ママを責めてるわけじゃないからね！)

子供は100%自分だけを見て欲しいの。

自分のためだけにママの時間を使って欲しいの。

だからね、

ママを困らせてでも自分を見てもらおうとする。

その切実な声に気づくと、

なんか泣けるよね😭

勘違いして欲しくないのは、

ママを責めてるわけじゃないよ！！

ママが子供を大切に思ってて、

精一杯愛して子育てしてるのを

私は知っている。

だけど悲しいことに、

いっぱい頑張りすぎて子供に伝えることが

出来なくなっちゃうの😭😭😭

だからね。

これは丁寧に対応してあげるしかないの。

もちろんこのまま放っておいても子供は育つよ？

問題行動に対して怒鳴りつけて、

言うことを聞かせることだってできる。

でもそれでは子供の心は救われないよね。

そのうちもっと大きな問題となって出てくる。

まずは、目を見てゆっくり話を聞いてあげて。

ただ聞いて、相槌をうつだけでいい。

否定やダメ出しなどせずに全て聞いてあげるの。

出来れば2人だけで話してね。

次は、抱っこorハグ。

「話してくれてありがとう💖」

と言ってあげて。

そしたら、受け入れてもらえたという安心感やママの愛を感じたり、自己肯定感に繋がるから。

あとは、問題行動を起こらないで。

可能な時は優しく要求を受け入れてあげて。

(イヤな顔は出しちゃダメだよw)

無理な時は冷静に理由を説明してあげて。

泣き叫んでも無理に要求を叶える必要はない。

けど、怒らず冷静に対応してね。

(めっちゃイライラするけどね🤣w)

そして、日常の些細なことで褒めてあげて。

学校行ったのえらいね💖今日も頑張ったね💖

1人で着替えてくれてありがとう💖助かったよ💖

ご飯残さず食べてくれて嬉しい💖ありがとう💖

これできるの！？大きくなったね💖

などなど。本当に些細なことで、

出来て当たり前だと思うことでも褒める。

大人からすると出来て当たり前だけど、

子供からしたら頑張ってることも多いの。

次第に、問題行動なんかしなくても、

ママに見てもらえる、

ママに愛してもらってる、

ママが褒めてくれる、

ってわかったら終わるよ。

ちょっと時間はかかるかもしないから、

気長に対応してね😊

最後に。

ママ大変だよね😭

ママよく頑張ってるね😭

いつもお疲れ様🥰

子供4人のワーママ、ニコでーす✨✨

先日、お友達が2人目を出産しました👶

そこで聞いた悩みが上の子の赤ちゃん帰り😂

経験された方も多いですよね。

赤ちゃんのお世話だけでも大変なのに、

上の子までいつも以上に手がかかり、

ママの体力と精神力を奪いますよね😭😭

私も何度も経験しました。。

なんせ3回ありましたからねw

今回は私が行って効果があった赤ちゃん帰り対策を

紹介したいと思います✨✨

みなさん、赤ちゃん帰りって

子供はどんな心境だとおもいますか？

👦ママが取られちゃう

👦もっと構って欲しい

👦我慢してるのに褒めてもらえない

👦自分の気持ちをわかってもらえない

👦以前とママの対応が違って戸惑っている

👦ママはもう自分のことが好きじゃないのかも

👦赤ちゃんばっかりずるい

これらの奥底にある心理は

↓↓↓

👦ママに愛されなくなったらどうしよう

👦もっと愛されてる安心が欲しい

この思いから、

もっと構って！

赤ちゃんのお世話しないで！

って行動になるんですよね😢

子供は本当は赤ちゃんのことも大好きなんです。

子供は本当は赤ちゃんのことも大好きなんです。

#大事なので2回言うw

だからね、

ママに構ってもらいたい。

、、でも、ママを困らせたくない。

赤ちゃんのこと大好き

、、でも、私ももっと愛して欲しい😭

って子供も小さな身体で葛藤してるんですよね。

泣ける😭

ママもね。

子供が寂しがってることもわかってる。

本当は上の子ももっと構ってあげたいよね。

でも赤ちゃんを放っておくわけにいかない。

ママも困ってるよね。

心が痛いよね。

辛いよね。

本当にお疲れ様です🥰

まずはね、自分を褒めてあげてね🥰

ママは頑張ってるよ。

大丈夫だよ。大丈夫だよ。

でね。

#やっとここから本題w

#前置き長すぎたww

大前提としてね、

ママは子供を充分に愛してる。

もし子供を怒ってたとしてもちゃんと愛してる。

毎日イライラしてたとしても、愛してるよ。

愛してなかったら、この記事読んでないから🤣w

じゃあ、あとは伝え方だけ。

子供の

「愛されてるのだろうか」

という不安を解消してあげるだけ。

これにはね、

・行動で伝える

・言葉で伝える

・態度で伝える

#行動だけじゃないのよ

【行動で伝える】

・上の子を優先する(後で補足するね)

・上の子を甘えさせる(抱っこする、抱きしめるetc)

・多少のわがままを聞く(無理しない程度に)

・話を丁寧に聞いてあげる(片手間じゃなくて)

【言葉で伝える】

・とにかく褒める。日常の出来て当たり前のことでも改めて褒める。何でも褒める。

・大好きだよ、とストレートに何度も言う。

・やっぱり褒めるw

【態度で伝える】

・笑いかける(意外としてなかったりする😢)

・笑顔で話を聞く

・目を合わせる

・行動を見守ってあげる(見てるよアピール)

それぞれ説明したいけど、ちょっと長すぎるので割愛😂

どれもね、愛してるよ！って伝えるため。

毎回出来なくてもいいの。

1日に何個かだけでいい。

1日1回だけでもいいから、意識してみて。

#そして出来たら自分を褒めて💖

特によく言われてる、

「上の子を優先する」

だけ補足しておくね。

上の子を優先するって、ほんと難しいの。

みんな、もうやってるよ！って思うじゃない？

でも子供はしてもらってると思ってない。

赤ちゃん優先にされてると思ってる。

なぜかって？

子供の基準　と　親の基準　が違うから🤣

#キャー😱

上の子は今まで100%自分優先だったじゃない？

だからね、たとえ50%になっても不足感があるの😂

そしてママはね、本能的に赤ちゃんを守ろうとする。だから本当は赤ちゃん90%優先にしたいの。つまり上の子10%くらい。赤ちゃんより大きいから本能的に優先度を下げてしまう(可愛さとかじゃないの)。

そこをめっちゃ抑えてかなり上の子優先にしても、

せいぜい上の子40%くらい？

#私の勝手な憶測w

だってさ、どうしても赤ちゃんに手をかけないとダメじゃん。

母乳やミルク、おむつ、寝かしつけ、だけでかなり時間かかるよね。

なので、それで上の子が納得する訳ないよね😂

だ・か・ら！！！

言葉と態度で更にフォローするのが大切‼️‼️

#だって優先にすることが目的じゃないから

上の子が求めてるのは、

「優先してもらうこと」

ではなく

「愛されてると思うこと」

だから。

頑張って上の子優先にしてても、

顔が怒ってたら愛されてると思えないから🤣

#残念

これには多少の忍耐と演技力も必要w

#私は女優、の気持ちでw

そして、赤ちゃんは泣かせても大丈夫。

泣いてる間は肺を鍛えてる、と思う。w

心の傷にはならないよ。

でも上の子は心の傷になっちゃうの。

#サイレントベビーは別ね。

あと、

テクニック的なとこも簡単に伝えとくね。

①上の子が赤ちゃんの頃の写真をみせる

→あなたも赤ちゃんの頃は大切にされてたのよアピール

②我慢してくれた時にめっちゃ褒める

→あなたが頑張ってくれたおかげてママも赤ちゃんも嬉しいアピール

③赤ちゃんは上の子が大好きと伝える

→赤ちゃんが少し笑っただけで、あなたが大好きなのね！と大好きアピール。すると上の子は赤ちゃんがもっと好きになる。

④赤ちゃんのお世話を手伝ってもらう

→自分がお世話すると赤ちゃんがもっと可愛くなる。(これはママの忍耐が必要。赤ちゃんが多少泣こうとも、危なくてハラハラしても、嫌な顔しない)

#どれも愛してるよアピールw

最後に。

赤ちゃん帰りはいつか無くなる❣️

焦らなくて大丈夫だよ💖

そのうち必ずママの愛が届くから。

ママは無理しすぎないでね。

#ママの身体が1番大事

長々と読んでくれてありがとう😭

子供4人のワーママ、ニコでーす✨

3人目が生まれたとき。

私は目の前が真っ暗でした😭

どうやって3人もお世話したらいいの？

手が足りないよ？？

みんなに手をかけてあげたいのに出来ない。

これでは子供達を幸せに出来ない。

こんな私はダメな母親だ。。。

子供達に優しくしてあげたいのに、

ずっと怒ってイライラしてる。

上の子達も赤ちゃんもかわいいのに、

可愛さを感じる余裕もない。

とにかく日々を過ごすことに必死。

本当にしんどかった😂😂😂

今の状態が良くないことはわかるけど、

どうやったら抜け出せるのかわからない。

自分否定ばかりしてました。

そして、産後2ヶ月でネントレの講座を受け、

その後、子育て講座も受け、

四苦八苦しながらも少し抜け出すことができました😊

ただ、この時はまだ自分の感情を誤魔化してた。

テクニックで上手く出来るようになった。

自分の感情をやり過ごす方法を見つけた感じ。

だからたまに爆発する🤣

私が望んでた、イライラしないママ、

を演じることは出来るようになったけど、

根本的な解決は出来てない状態。

それでもかなり生活は改善されてたので、

ある程度満足もしてました。

教えてもらったことは出来るようになった。

日々の生活も良くなったし、

子供達も幸せそうに成長している。

でも、私の中に残る違和感はなんだ？？？

私も子育てに悩むママの役に立ちたい。

でも、この講座がいいよ！

みんなもこうしたら改善できるよ！

って心から言えない。

何が引っかかるのかな？？？

(講座の内容はいいものだと思ってる)

次に私は自分と向き合うことにしました。

私は何を思ってるんだろう？

何がやりたいんだろう？

何で行動出来ないんだろう？

どうしてイライラするんだろう？

(隠すことは出来るけどまだ残ってた🤣w)

ここで学んだのは、

自分の人生を生きるということ。

自分を大切にすると言うこと。

自分の感情を否定しないこと。

自分が愛されてることを知るということ。

自分のやりたいことをさせてあげること。

自分の人生は自分で選べると言うこと。

(他にも沢山あるけど、上手く言語化できない😂)

ここで自分に向き合うと、

出てくる出てくる子育ての不満🤣

解決したんじゃなかったんかい🤣ww

その自分に１つずつ向き合っていきました。

何が悲しいの？

何が苦しいの？

本当はどうしたいの？

するとね。

気持ちがどんどん軽くなってきた😳

前はイラついてたことも気にならなくなったり、

頑張ってたことも、まぁいいかと思えたり。

人の感情は無くならないので、

イライラすることはやっぱり出てくる。

でも何にイライラしてるのかわかるようになったし、イライラしてる自分をダメだと思うことも無くなった。

子供にもなぜイライラしてるのか伝えられるようになった。(子供のせいじゃないことも多々ある🤣w)

どんな時もイライラを出さない方がいいと思ってたけど、人間だもん。感じたら出るよねw

そして感じることも出すことも許してあげる。

(出し方は注意が必要かもだけど)

だって、ママが我慢ばっかりしてたら子供も素直に気持ちを出せないでしょ？我慢すると余計にイライラするしw

ママが自分の気持ちを否定してたら、子供まで自分の感情を否定しちゃうでしょ？

自己否定してたら辛いよね😢

ってことで、

子育てに向き合ったら自分と向き合うことになり、

自分と向き合ったら生きやすくなった、

ということでした😊

子供の幸せを願うなら、

ママが幸せになることが1番だよ✨✨

私も、もっともっと幸せになるぞー💖

子供4人のワーママ、ニコでーす✨

・お金は無くならない

・お金は使うと増える

自分の人生について考え始めたら、

こんな言葉を目にすることが多々ある。

これってほんとなの？

じゃあ好き放題使えばいいの？🤔

いや、そんな訳ないよね？？？？？

この言葉って、勝手な解釈すると危険だと思う🤣

すっごく都合よく捉えられてしまう。

きっとこの言葉自体は本当のこと。

でも本当はすごく奥が深い。

少し理解しつつあるものの私もまだ勉強中。

ちょっと今理解したことを書いておこうと思う。

「お金が無くならない」の考え方には

必須の大前提が3つある。

①自分の存在価値を認める

人は「存在価値」がある。

まずはここを自分の中にインストールしないといけない。(知るだけじゃなく、完全に自分のものにする)

全ての人には価値がある。

何もしてなくても、ただいるだけでいい。

生きているだけで価値がある。

そこにいるだけで愛されている。

産まれてきただけで感謝されている。

私は生きてるだけで価値のある人。

私は何をしてもしなくても愛されている。

私はすでに多くの愛と幸せを持っている。

これがインストールされるだけで心が軽くなる❤️

満たされた気持ちになる💖💖

ここが無いと、不安や恐怖でお金を使ってしまうことになる。この使い方ではお金はただ無くなる。

②自分の感情を感じる

自分の感情を素直に感じる。

どんなに嫌な醜い感情でもしっかり感じる。

自分の感情を感じることを許す。

悲しいんだね。

苦しいんだね。

怖いんだね。

羨ましいんだね。

憎いんだね。

楽しいんだね。

嬉しいんだね。

幸せなんだね。

心地よいんだね。

豊かなんだね。

感情は無視していると感じられなくなる。

なので感情をしっかり感じ、

感覚を磨いていく必要がある。

話がそれますが、

私は子供が生まれてから、自分の感情をずっと無視してきました😂

子供のためにやってあげないといけない

子供を幸せにしてあげないといけない

親ならやってあげて当たり前

子供を守ってあげないといけない

子供を悲しませてはいけない

こんな〜するべき、〜せねば、でがんじがらめ。

更にはこれを助長させるような子育てセミナーまで受けて、子供のことばかり考えてました😂(セミナー内容が悪いのでは無く、私がそう捉えたってことね)

でも頑張っても自分のイライラは無くならない。

子育ての不安も無くならない。

そこから自分を見つめ直すことになりました😂

本題にもどりますw

③自分を喜ばせてあげる

日々の生活のなかで、喜びを感じてる時間はどれくらいありますか？

この「喜びを感じる」ことが心を豊かにします。

どうしたら自分が楽しいのか。

自分は何に喜びを感じるのか。

そのために何をしたら良いのか。

私はまだここを練習中です😂

でも少しずつわかってきました✨

そしてこれを把握するためには、

②がわからないと出来ない。

②をわかるためには①がないと出来ない。

これら、①〜③を踏まえた上で、

「自分を喜ばすためにお金を使う」

から、「お金が無くならない」が成り立つ😳

そう、お金は自分を喜ばるために使うものです。

なのに①〜③が出来てないと、

不安や恐怖で使ったり、自分の喜びと勘違いしてほしく無いものを買ったり、してしまうのです。

特に②は苦手な人が多いんじゃないかな。

本当はどう思ってる？

本当にそう思ってる？

心の声って意外と見えてないもの。

そしてこの①〜③って一度出来たらずっと出来る訳じゃ無くて、常に意識して精度を上げていく必要がある。つまりどんどん上がることが出来る✨✨

みなさんもちょっと意識してみてね🥰

子供4人のワーママ、ニコでーす✨✨

みなさん、自信ってありますか？

私はずっと自信なかった😂

何をするのも不安。

どうせ私がしたって上手くいかない。

私なんか。

失敗したらどうしよう。

そして動けない私はダメなんだ、

と更に自信を無くしていく😭😭😭

どうしたらこの負のループから抜け出せるんだろう？

いつになったら自信を持って動けるんだろう？

自信があれば動けるのに。。

今ならわかる。

これではいつまで経っても自信なんてつかない🤣

「自信ないとか言うな」って言われたことがある。

すごく混乱した😵‍💫

自信ないのにその気持ちは蓋するの？

受け入れないってこと？

でもどんな気持ちも受け入れていいんでしょ？

なんで「自信ない」は言っちゃダメなの？

「どんな自分でも受け入れよう」

ってのを練習中の私には理解できなかった😂

これは「自信ない」を言い訳にするな、

ってことだったんだと思う。

どうやったら自信がつくの？

→実績があったら

→経験があったら

→周りから評価されたら

じゃあ、それはどうやったら手に入るの？

→行動したら

ってことは、まず行動する時は自信ないよね🤣

(だから「とにかく行動しろ」って言うんだよね)

「自信がないとやっちゃダメ」

なんて誰も言ってない。

ただ、行動してる人は「自信があるように見える」。

自信があるように見えると、「結果を出してくれそう」に見える。だから人が集まる。

そう、大事なのは結果を出せるかどうか。

その事実だけ。

自信が無くても結果が出ればＯＫ

自信があっても結果が出なければダメ

自信を持ってそうに見える人は、

結果を出してくれそうに思ってもらえる。

だから、、、

自信なんてあっても無くても関係ない。

できるか、出来ないか。

やるか、やらないか。

できるなら自信が無くてもやればいい。

そして「自信があるふり」をすればもっといい🤣

子供4人のワーママ、ニコでーす✨✨

突然ですが、みなさん自分のこと褒めてますか？

もしくは人から褒められてますか？

私は全然出来てない😂

私は自分の人生をもっと豊かにしたいので、

自分なりにいろいろ挑戦しているつもりですが、

しばらく頑張ると必ず「出来ない自分」

に悲しくなってしまうんです😢

でもね。

それを人に言うと、出来てるじゃん！

頑張ってるじゃん！すごいよ✨✨

って言ってもらえる。

確かに、出来てるところもある。

でもでも、私はもっと結果が欲しいんだよ😭

って思っちゃう。受け取れない。

「できてるところを見る」とかわかってる。

でもどうしても「もっと結果が欲しい」と思う。

どうしたらいいんだろう。

なんで私は「できない自分」を感じるんだろう。

🤔🤔🤔・・・・・😳

そうか。私、もっと褒めてほしいんだ😂😂😂

もっと自分を褒めてあげたいのか！！！

そして褒めて欲しいくせに褒めてもらったら

受け取り拒否する🤣なんでやねんww

気がついたら泣けた😭

頑張ってることも認めてたし、

結果が出てることも認めてた。

でも、心から褒めれてなかった😭

私が欲しかったのは「結果」ではなく、

「自分を褒めてあげる」ことだった。

そして人からも褒められたい🥳

それに気がついてやっと認めてあげられた✨

みんなも実はそんな気持ちない？

家事頑張ってるのに、

感謝もお礼も言われなかったら、

なんで私ばっかり💢

ってなるよね😂

別に何かして欲しい訳じゃない。

(そらやってくれたら嬉しいけど)

ただただ、褒めて欲しい。感謝して欲しい。

私の頑張りを認めて欲しい。

みんな褒めが足りないんだよ😂

褒めて褒めて伸ばしてくれたら、

なんぼでも頑張れるのに🤣w

ってことで、しばらくは

自分も周りも褒めまくるキャンペーン

開催してみますwww

子供4人のワーママ 、ニコでーす✨

先日、ママ友(2歳の女の子)と遊びました💖

すっごい可愛い女の子で、親子で美人さん😍✨

でも、ちょっと気になることが。

子供がすること全てに注意して、ママからの指示が多いの。しかもまだ2歳なのに聞き分けがよくてね、だから余計に指示しちゃうみたいだった😅(言うこと聞いてくれない子の場合も増えるけどw)

子育てすっごい頑張ってて一生懸命なのも伝わるから、ママの気持ちもよくわかる😂そしてママ自身もたくさん注意しちゃうの嫌だなって思ってる。

これってあるあるだよね😂

私も1人目の時はそうだった(いや、3人目が生まれるまではそうだったかも)😂

でもそれって、

ほんとにやっちゃダメなこと？

絶対にできない？

何でダメなの？

ちゃんと言える？

何となくで判断してない？

無意識のうちにね、

しつけしてない親に見られるとか(周囲の目)

こんなこと許したら悪い子になるとか(将来の不安)

自分が大変だからとか(大変なのはわかるw)

親にとって都合悪いこと

=ダメ

=ダメなことをする悪い子、言うことを聞かない子

ってなってるんだよね😂

怖いのは子供の中でも

私は受け入れてもらえない(愛されてない)

私はママを怒らせるダメな子

ってなる😱

(1回でなるん訳じゃなくて積み重ねだよ)

でもよく考えて。

子供は何にも悪くない。

子供(幼児)の行動の大半は、

・好奇心(これやってみたい！)

・興味(これはなんだろう？)

・チャレンジ精神(私にもできる！)

・欲求(食欲、睡眠欲)

からくるもの。

※大きくなるともっと複雑になる。

これってめっちゃ大切な感情や行動だよね？

親としても育てたいものだよね？

自分の意思を伝える(行動する)って、本当は悪いことじゃないよね？

ただね。

子供は

・無知(基本的な知識がない)

・無力(やりたくても出来ない)

・周りが見えない(これをしたら周りがどうなるか)

・理解出来ない

・感情を抑えられない

生き物なの。

大人だって出来ない時ある😂

私も感情を抑えられないww

つまりね。

子供があれしたい！

これしたい！

って伝えることって本当は良いことなの。

自分の気持ちを伝えるのはすごく大切なことで、その気持ちを親が否定すると子供は萎縮しちゃうの。

ただ、親としては困ることも多い。

お店で走り回られると、困るよね？

あれ買って！って騒がれると困るよね😂

ちょっと分析してみるね🧐

【例：お店で走り回る】

子供の気持ち→暇だなぁ。何か楽しいことないかな？そうだ、走ったら楽しいかも！

親の気持ち→他の人の迷惑になるから辞めて欲しい！しつけ出来てない親と思われる！恥ずかしい！

パターン①

走ったらだめ！と怒る

子供の気持ち→遊びたいって気持ちを否定されて悲しい。ママは私の気持ちをわかってくれないorママを怒らせる私ってダメな子なんだ。

親の気持ち→とりあえず走らなくなって満足。

※子供の自己肯定感は下がり、不満が残る。そして不満があるので、その後他のことでもぐずる。

パターン②

走らせておく

子供の気持ち→楽しい

親の気持ち→嫌だけど泣かれたくない。

※このまま育つとマナーを学ばす、他の人に怒られたり、大きなトラブルを起こす。

パターン③

ダメな理由を説明した上でやめさせる

「ここは遊べなくて退屈だよね。走りたくなったんだね。でもほら、周りを見てごらん。人や物が沢山いるでしょ？走ったら他の人にぶつかってしまうから危ないんだ。だからここでは走ったらダメだよ。また明日公園に行って思いっきり走ろうね」

子供の気持ち→よくわからないけど、お店では走ったらダメなんだ。明日走らせてくれるならちょっと我慢してみようかな。

親の気持ち→なぜダメなのか理解できるように教えてあげよう。自分で判断できるように育ててあげよう。

※一度伝えただけでは子供は理解できないし出来るようにもなりません。何度も根気よく教えてあげる。そして約束したことは親も絶対に守る。

パターン③だけ回りくどい🤣

そう、理想はパターン③だと思ってます。

読むと長いけど、話すとそこまで長くない(はずw)

長い話は子供は聞いてくれないからね。

別にこのセリフじゃなくていいんどけど、

要は

①子供の気持ちを受け入れて、

②ダメな理由を説明する

③その上で辞めさせる

ってこと。

親の言うことを聞かせる、って気持ちじゃないの。

毎回、こんなに丁寧に対応出来なくていいの。

10回のうち1回でもいいから、ちょっと意識してみてね😊

余裕がなくて怒鳴りつけちゃう時だってあると思う(私もある🤣ww)。それでもいいの。出来る時から少しずつ増やして行けばいい。意識してればちゃんと増えて行くから。

でも少しずつでも対応を変えると、必ず子供には伝わるよ💖💖

子供4人のワーママ、ニコでーす✨

さて、前回の続き。

夫を家事育児へ巻き込むためには、

ガミガミ言うのをやめて

やってくれた時に褒める

極意その①

やってくれた事にダメ出ししない

を前回お伝えしました😊

次は、、、

極意その②

家事分担は得意or気になる方がする

です！

家事の分担は得意分野、もしくは出来てないと気になる方が担当すると上手く行きます。

得意な方がする、というのはわかりやすいですよね。得意なものは苦痛に感じるのが少ない。逆に苦手なものはとても苦痛に感じます。なので得意な方が担当した方がスムーズです。

もしくは、出来てないと気になる方が分担する。

これを言うと、そんなこと言ったらほとんど私になるんだけど⁉️ってママがいると思います🤣

掃除も洗濯も片付けも旦那さんは出来てなくても全然気にしないけど、私は気になる。じゃあ全部私がするの⁉️って。確かに、ママの方が気になることが多い部分もあると思います。

でもね。。、

それ、本当に気になる？？

どこまでなら気にならない？

例えば、トイレ掃除。

以前、私は「トイレは綺麗にしておかないとダメ」と思っていたので、汚れたらすぐに掃除してました。でもだんだんと面倒になって。w

汚すのは夫(たぶんw)なのに私が掃除するの？ちょっとぐらい汚れてたって普通に使えるじゃん。

って放置するようになったんです😅←

すると！！！

夫が掃除してくれるようになりました🤣w

実は汚いのめっちゃ嫌だったみたいww

その他、日々の簡単なお風呂掃除は私がやりますが、壁とか全体のお風呂掃除は夫がします。(つまり壁とかは私はやらないので、相当汚れるまで放置しますw でも、夫がやってくれないけど私の限界を超えると自分でやる時もあります)

そんな具合に、旦那さんも実は気になってるところがあるはず！！

そしてママは本当はそんなに気にならないのに、じょうしきや世間体からやらないとダメ！って思ってることがあるはず。

そこを旦那さんとじっくり話し合ってみて下さい。

何が得意？何が嫌？どこまでなら大丈夫？

きっとお互いの最適な分担が見えてくると思いますよ😊押し付け合い、ではなくお互いの気持ちを聞いてみてね。

分担も急にたくさんお願いするのは無理。

ちょっとずつお願いして慣れたらまた増やす、少しずつ増やしていきましょう。大切なのは、やらされてるのではなく自分でやろうとしてくれる気持ち。

そして、大事なのは分担したことが出来てなくても怒らない！ここでガミガミ言うと、せっかくやろうとしてくれた旦那さんの気持ちがどんどんやる気を無くします。だって、旦那さんはやるつもりだから。ただ、ママとのタイミングが違う、もしくは疲れて出来てないだけだから。

なので、ママが出来てなくてイライラするならママがやってあげましょう。出来ない時は助け合いです。ママだって、今日は疲れたから明日しようって思ってたことを「出来てないよ！」って言われると嫌だよね😂

やってなくてもガミガミ言わない。

やってくれたらありがとう😊

それが出来なくて困ってるんだよー😭って方。

ご連絡もらったら何かアドバイスできるかも💖

子供4人のワーママ、ニコでーす✨

さて、前回の続き。

夫を変えた方法、

それは

ガミガミ言うのをやめて

やってくれた時に褒める

とお伝えしました😊

今回はその具体的な内容をお伝えします✨✨

言葉にすると簡単だけど、今困ってる人にはこれが難しい。

だって余裕が無いから。

みんな余裕があれば本当は出来るんですよ。

でも時間に追われて疲れもストレスも溜まってると、余裕をもって優しくって難しいですよね😂

なので、お伝えする方法をすぐに出来なくても気長に考えて、少しでも出来たら頑張った自分を褒めてあげて下さいね💖そして、この方法は子育てと同じなので子供に対しても意識すると良いことしかありません💖💖

極意その①

旦那さんがやってくれた事にはダメ出ししない！

これね、もうめちゃくちゃ大事です！！！！

ママだって、せっかくご飯作ったのにダメ出しされたらめっちゃ嫌じゃないですか？もう作ってあげない😤ってなりますよね？(私はめっちゃなります🤣w)

自分が言われるとめっちゃ怒るのに、子供や旦那さんには言っちゃうんですよね😂そらぁ、家族みんなやる気も無くなるってもんです。。

何でこれを言っちゃうのかと言うと、、

私はもっと頑張ってるのを認めて欲しい🥺

のだと思う。

同じ家事でも私はもっと工夫して頑張ってるのに、どうして同じレベルで頑張ってくれないの？

私と同じだけ頑張ってよ！

私の苦労をわかってよ！

だと思う。(私はそうだったけど、みんなは違う思いもあるかもしれない)

でも旦那さんは家事初心者。

(もちろん上手な人もいるけど、たまにするのと毎日するのはやり方も違う)

ママと同じレベルでできる訳ないの😂

そして初めてのことをするって、すごくエネルギーがいらない？慣れてないことするのって大変じゃない？

だから、旦那さんがやってくれた家事育児はどんなに出来が悪かろうと、絶対に文句や改善点を言ってはいけません！！もう褒めちぎる😆まずはやったという事実だけで100点です⭕️

うちの夫も最初は家事能力ゼロでした。

なので、手伝ってくれても下手すぎて。

余計に手間がかかることも多々あった😂

例えば食器洗い。

食洗機に入れてくれるのだけど、入れ方が下手すぎて半分以上洗えてない🤣詰めて入れ過ぎるし、お椀はひっくり返ってるし、コップはコーヒーの跡が残ってる。。

ええ、毎回私が洗い直しましたよ😂w

言葉を慎重に選んで、やんわり改善点を伝えたとしても「もうやらない😤」ってすぐ怒る😭

なので、改善点は言わずに良かった点だけ褒めるようにしました。

・食器洗ってくれて助かる💖

・重ならないように入れてくれたから、洗い残しがなかったよ！

・前より入れるの上手になったね！

・私より上手いんちゃう！？

などなど。褒めちぎる。

そして褒めてるけど「こうして欲しい」も混ぜて伝えてる🤣w

少しずつ上達し、今では本当に私より上手✨✨

そして最初は食洗機に入れるだけだったのが、ある時鍋を洗ってくれた時があったの。

褒めまくったよねw

鍋まで洗ってくれたの⁉️すごいね‼️気が利くね‼️さすが出来る男は違うなぁ💖鍋洗うの嫌いやからめっちゃ嬉しい💖💖

ほんとはね、ずっと「何で鍋は洗ってくれへんねん💢」って思ってた🤣www

でも言わずに我慢して、やってくれたタイミングを見逃さずに褒める！そしてやってくれると嬉しいアピールww(ちょこちょこ、鍋洗うの大変なんだよね〜とか言っちゃってたけどw)

褒めるのも今は慣れたので何も思いませんが、最初は本心では「何でいちいち褒めなあかんねん💢」って思ってました🤣w

だって、私は頑張って家事しても誰も褒めてくれないのに。旦那だけ褒めるなんて気に入らない。

これはね、旦那のために褒めてるんじゃないの。

そう、自分のためです‼️

私が楽になるために褒めてるの‼️

そして、夫を褒めれた私すごい‼️夫を転がしてる私すごい💖って自分も褒めてる🤣よく考えるとめっちゃ上から目線で嫌なやつww

脳内は自由です💖

これぞ旦那を育てる。

そして子育ても同じ。

(子育ての話はまた今度します)

極意②③はまた次回✨

長くなり過ぎてごめんなさい😅