二コラボのブログ https://ameblo.jp/nicolabo0416/ ブログの説明を入力します。 ja 久しぶりの

ここ最近は飲みの機会が多かったので、体重はかなり増えました叫び

明日から、頑張って減らしたいと思いますチョキ ]]> https://ameblo.jp/nicolabo0416/entry-11837224089.html Tue, 29 Apr 2014 22:25:00 +0900 今日のご飯 昼は肉屋さんの鳥ささみサンドイッチ
夜は豆腐1丁の半分 もやし蒸し100㌘とハイボール500を2本で我慢していますチョキ


体重も少しずつ減っていますので、頑張っていきます走る人 ]]> https://ameblo.jp/nicolabo0416/entry-11830567152.html Tue, 22 Apr 2014 22:52:27 +0900 食い過ぎ
朝体重計に乗るとなんと1キロも増えてるじゃないですか叫び

食べ過ぎ飲み過ぎですね爆弾


過ぎた事はしょうがないんで今日から頑張ろうメラメラ

]]> https://ameblo.jp/nicolabo0416/entry-11827890161.html Sun, 20 Apr 2014 10:05:15 +0900 順調
この調子で頑張っていきます走る人



禁煙もすんなりやめれたらいいけどなぁシラー
]]> https://ameblo.jp/nicolabo0416/entry-11827021013.html Sat, 19 Apr 2014 09:41:37 +0900 またもや を吸ってしまいました叫び
やめれる自信がついてから、宣言したいと思いますチョキ

]]> https://ameblo.jp/nicolabo0416/entry-11826318895.html Fri, 18 Apr 2014 12:37:36 +0900 今日
朝からプロテイン
昼は付き合いで山の奥にある地鶏屋さんに行きましたヒヨコ
その日にさばくので、新鮮でかなり美味しかったですニコニコ
写メを写しておけば良かったですショック！
今度からしたいと思いますカメラ
夜は豆腐一丁だけです割り箸



70キロきったら、運動もしていきたいた思います走る人





禁煙も今日から頑張っていきます禁煙

]]> https://ameblo.jp/nicolabo0416/entry-11825820294.html Thu, 17 Apr 2014 23:52:41 +0900 難しい 宣言しながら、もう吸っちゃいました叫び
意志が弱すぎショック！
タバコ買ったんで、勿体無いから今日まで吸いますシラー


ダイエットの方は今日から頑張っていこうと思いますグッド！
身長173センチ体重71.5キロえっ
デブなんで、目標は63キロを目指して頑張ります走る人
]]> https://ameblo.jp/nicolabo0416/entry-11825126762.html Thu, 17 Apr 2014 10:00:17 +0900 はじめての
禁煙とダイエットを中心に書いていきたいと思いますにひひ
12時前に最後のタバコを吸ったので、頑張っていきたいと思います禁煙

]]> https://ameblo.jp/nicolabo0416/entry-11824863757.html Thu, 17 Apr 2014 00:09:50 +0900