ニコラス・ケンヂのブログ

理想と妄想と現実の狭間で＼(^o^)／

Sun, 27 May 2012 01:11:43 +0900

この前のミスチルの
ベストアルバム発売から
またミスチル熱が上げって
聴きまくりの唄いまくり♪♫
握手券なしでこの売上！
凄い！！
1人カラオケで
桜井さん気分で
唄って楽しんでるけど、
まぁ採点はあかん＼(^o^)／

教習所は
二週間位サボっちゃったり、
予定が合わなかったりだったけど
やっと終わりが見えてきたかな？
内容によっては
女性とペアになったり
グループになったり…
頭の中ではいい年して
「君かわうぃーね！」なんて
よぎったりもしつつも
淡々と教習を受ける
おじさんでした＼(^o^)／

ダイエットは相変わらず
リバウンド又は停滞気味（汗）
この前EXILEのマキダイが
タメなのに気付いた(驚き━━━━!!)
オレもあんなダンディで
色気のある男になりたいもんだと
痩せようと思ったが…
痩せたからってね＼(^o^)／

今夜も
さまぁ～ず×さまぁ～ず
楽しみ＼(^o^)／

ダイエット９０日経過

Fri, 04 May 2012 04:17:18 +0900

体重
78.7㎏

体脂肪
31.1％

み～んなの目線を、いただきニコラス～♪

｢太ってる!!｣
｢リバウンドしてる!!｣

そんな目で見ないで～

　　∧∧l||l
　 /⌒ヽ)
～(＿＿)
"" """"" "

って事で
正式にダイエットとして始めて
９０日が経過しました。

軽くリバウンドしたり
停滞期があったり
ストレスや油断
この３０日間は
なかなか厳しい戦いでした。

次の３０日も頑張り～ニコラス♪

おっさんの悪ふざけな日記になってしまった(汗)

まゆゆ推しではありません...

ダイエット近況

Thu, 26 Apr 2012 16:22:18 +0900

体重
80.0㎏

体脂肪
32.5％

ダイエットが～
停滞期と言うか
やや怠け気味と言うか…

(´-ω-｀)

トレーニング量が大幅に減ったのが痛いな～
もうちょっと時間を有効利用できるようにしないと♪
今でこれじゃ、
仕事見つかって始めたら
ダイエットさぼって太ってしまう(汗)

最近は、
長時間の有酸素運動があまり出来てないので
せめて代謝を落とさないように
軽めでも筋トレしてたり、
してなかったり
ラジバンダリ
って古!!

あと、
チョコレートを
習慣的に食べてる人は
痩せ体質って何かの記事で見たので
取り入れてみました。
何が良いとかは色々あるので割愛しますが
自分的に１番は低血糖気味みたいなので
食事の急激な血糖値の上昇を抑えれるかも
的な安易な感じですｗｗ
ボクサー時代に減量がきつかったら
一口チョコ的なのを食べたら良いって
食べてた記憶もありますし♪
でも…
結局、
一口チョコ的なのが大量に入ってるのを
一袋食べちゃうって「ワイルドだろぉ？」

さあ
軽く体動かしに行こっと♪
(((((((っ･ω･)っ

頑張らなくっちゃね(o^-')b

Thu, 19 Apr 2012 21:04:00 +0900

人生って思い通りにならない事の方が多いのにいちいち心を痛めてしまう…

ダイエットだって
就職活動だって
免許だって
なんだって

思い通りにならなくったって修正しながら目標に向かって最終的に辿りつけたら

頑張らない理由を見つけては自分に言い訳していないかい？

進んだのは努力や道のりの先に良くも悪くも結果はあると思っているからじゃないのかい？

素直になれば憂鬱な日々が消えていくかも知れないし？

ほら想像してごらん
例えば免許とったら助手席にジャイ子が座ってるかもよｗｗ
(あっちゃん推しじゃないけど)

60日経過

Wed, 04 Apr 2012 01:07:41 +0900

体重
79.7㎏

体脂肪
31.8％

ダイエットを始めて
約二ヶ月が経ちました。

はじめた日から
-7.3kg

ダイエット中ピークに増えた時から
-8.8kg

良いペースな様な落としすぎの様な…

１月落として良いって言われてる
全体重の５％超えちゃってるんだよね(汗)
多少の誤差は大丈夫と願おう…

ダイエット継続中

Sun, 01 Apr 2012 22:33:24 +0900

体重
80.2㎏

体脂肪
35.5％

最近、
PCの改造や
iPod touchを手に入れたり
その他色々で結構
忙しかったり集中したりだった。

ダイエットはそれなりに続けてます。
何か集中し過ぎて食事し忘れて
予定体重より落ちすぎ
多めに食べたり(笑)

今日は
お好み焼屋だった頃に
仕入れて利用してた所に
食材を調達しに行った……ε( o･ω･)ﾓｷｭ
オカザイルの時の
ナイナイ岡村のダイエット方を真似て
ボール一杯分くらいのサラダを
食前に家にいる時は
毎食できるだけ食べてるので
消費量がハンパない(汗)
安く仕入れないと！

ってか早く教習所通い始めないと…
仕事も見つけないと…

ヽ(ﾟ▽､ﾟ)ﾉｳﾍﾍﾍ

カツカレー

Thu, 22 Mar 2012 21:33:57 +0900

今日は役所行った帰りに
２０年以上ぶりのお店で
カツカレーを食べてきた♪

ヾ(@⌒￢⌒@)ﾉｳﾏﾋ-ﾊ-

中２以来かな～
母親の買い物に付いてくと食わしてくれたなｗｗ

この店がキッカケでプロレスラーから
プロボクサー目指す転換期になったかな。
懐かしいや。

人間って悲しいくも喜ばしくもあるくらい
忘れていく事が多いけど
味や匂いの記憶って幾つになっても
様々に思い出させてくれるね。

好きだった人の香りも…(笑)

さっ！
トレーニングしたり色々しよっと!!

体重
80.8㎏

体脂肪率
33.3％

戦いたくなる(o≧ω≦)○))`ωﾟ)!･;'.ﾊﾟﾝﾁ!!

Wed, 21 Mar 2012 19:24:55 +0900

この頃、
漫画喫茶に入り浸ってから
ブログ更新がご無沙汰でした(汗)

はじめの一歩
魔法先生ネギま!
ONE PIECE
などを中心に読んだ。

やっぱ昔の血が騒ぐを言うか
最近トレーニングもしてるし
またボクシングしたくなったｗｗ
試しにジムに見に行ったけど
入会金とか月謝高いわ!!
何か昔と違って気楽には通えないな…
っと忙しくなって
通えなくなった時の事を考え止めた。
キックボクシングのジムは
意外と安かった。

何気に、
漫画喫茶でソフトクリーム
ばっかり食ってたから
他に食いすぎない様にしてたのと、
一応トレーニングは軽くやってたので
予定より体重が落ちた…
体脂肪率が減ってないのに体重だけってのは怖いので気をつけないとね!!

体重
80.4㎏

体脂肪率
35.8％

2012/03/16

Sat, 17 Mar 2012 20:49:41 +0900

体重
82.8㎏

体脂肪
32.4％

食事

ソフトクリーム×４ 600Kcal
コーンスープ×４ 800Kcal

合計198Kcal

１回目
牛丼 647Kcal
みそ汁 20Kcal
お新香 17Kcal

合計684Kcal

２回目
刺身２人前 300Kcal
串焼き３本 350Kcal
きんぴら 82Kcal
餃子 129Kcal
コロッケ 185Kcal
缶ビール350ml×３ 420Kcal

合計1466Kcal

３回目
鮭 200Kcal
納豆 80Kcal
いか刺身 50Kcal
ご飯 400kcal
豚汁 300Kcal

合計1030Kcal

起床
　　↓
買い物
　　↓
買い物中に食事
　　↓
家で家事やネット
　　↓
元オーナーの家で前の仕事の事と食事
　　↓
漫画喫茶
　　↓
食堂
　　↓
軽く自分磨き
　　↓
寝落ち

2012/03/15

Fri, 16 Mar 2012 19:54:02 +0900

体重
83.0㎏

体脂肪
31.4％

食事

１回目
テリヤキチキンバーガー 342Kcal
チリドッグ 288Kcal
モスチキン 262Kcal
フレンチフライポテトL 323kcal
コーラ(ペプシネックス)L 0Kcal

合計1215Kcal

２回目
カルボナーラ 840Kcal
塩キャベツ(大) 50Kcal
大根サラダ(大根のみ) 120Kcal
梅干サワー120Kcal
ウーロン茶 0Kcal

合計1010Kcal

起床
　　↓
買い物
　　↓
買い物中に食事
　　↓
ひたすら買い物
　　↓
帰ってトレーニングしようとしたら
　　↓
寝ちゃったから
　　↓
軽く自分磨きして
　　↓
さまぁ～ず動画見ながら食事
　　↓
寝落ち